Sa kasalukuyan, marami ang nakikisali sa pag-jogging hindi lamang sa propesyon, kundi pati na rin upang mapanatili ang hugis ng kanilang katawan, at ang ilan ay itinuturing lamang ito bilang isa sa mga sangkap ng isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman, ito ay isang gawaing pampalakasan, kaya dapat kang magbayad ng angkop na atensyon sa kagamitan sa athletics.
Hindi kinakailangan ang proteksyon sa sitwasyong ito, ang mga damit ay maaaring mapili sa kanilang paghuhusga, ngunit may mga sapatos na madalas na nahihirapan. Samakatuwid, ang mga kinatawan ng industriya ng sports ay lumikha mga spike na dapat gamitin partikular para sa pagtakbo.
Pagkakaiba mula sa mga sneaker
Ang ilang mga tao ay nag-iisip na walang kakila-kilabot kung gumamit ka ng mga sneaker o running shoes para sa pagtakbo. Gayunpaman, pinapayuhan ng mga eksperto na magbayad ng pansin sa mga spike. Sa situasyon na ito kinakailangan upang isaalang-alang ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga uri ng sapatos.
Bilang nagpapahiwatig ng pangalan, ang pangunahing bagay kaysa sa mga spike, - ang presensya ng mga tinik sa talampakan. Responsable sila para sa maximum grip. Gayundin, sa tulong ng mga spike, maaari mong itulak ang mas mahusay at hindi mag-slide sa gilingang pinepedalan.
Kapag pumipili ng mga sneakers, ang mga mamimili ay madalas na nakikinig sa disenyo at trademark ng produkto. Bilang resulta, ang mga bulk shoes ay binili, na kung saan ay ganap na hindi komportable para sa jogging. Ang mga spike ay magkakaroon din ng magkakaibang disenyo, ngunit sa parehong oras ang kanilang timbang ay masyadong maliit, dahil sa kung saan sila ay mas kapansin-pansin sa binti, at ito ay nagiging mas kumportable na tumakbo.
Ang Shipovka ay iniharap sa mga istante ng mga tindahan sa isang malawak na hanay. Hindi tulad ng sneakers, maaari mong kunin ang mga ito, tumutuon sa iyong sariling mga pangangailangan. May mga modelo na dinisenyo para sa isang tiyak na uri ng pagtakbo at iba't ibang distansya.
Espesyalisasyon
Kapag pumipili ng spike, ito ay higit sa lahat ang kahalagahan na magtuon kung ano ang eksaktong gagamitin nila. Depende sa mga ito, ang mga tagagawa ay nag-aalok ng ilang mga uri: sprint, para sa daluyan at mahabang distansya, pati na rin para sa mga krus. Isaalang-alang ang mga ito nang mas detalyado.
Ang sprinter spike ay ang pinakamadaling. Kadalasang hindi sila nagkakaroon ng pamumura. Ang mga tinik ay nasa harap, habang ang atleta ay nakatuon sa sock. Ang mga sapatos na ito ay idinisenyo para sa mga taong mas gusto ang mga maikling distansya at mabilis na pagtakbo. Ito ay maaaring bilang isang daang metro at isang distansya na 400 metro.
Sa ilang mga kaso, ang mga sapatos na iyon ay pinapayagan na gamitin sa distansya ng 800 metro, ngunit inirerekomenda pa rin ng mga eksperto na bigyang pansin ang mga studs ng ibang uri.
Ang ilang mga modelo sa lugar ng mga daliri ay may mga espesyal na fastener, na idinisenyo upang magbigay ng pinakamahusay na aerodynamics.
Ang mga spike para sa medium distansya ay partikular na dinisenyo upang masakop ang isang distansya ng 800 metro. Sila ay masyadong ilaw, at ang takong ay amortized. Ang nasabing mga distansya ay dapat na pagtagumpayan sa isang mas mababang bilis, ngunit sa parehong oras, tulad ng sa nakaraang kaso, ang isang bilang ng mga tagagawa pa rin bigyang-diin ang front bahagi, paglalagay ng mga spike doon. Ang nag-iisang dito ay hindi kasing hirap sa bersyon ng sprint, ayon sa pagkakabanggit, ang pamamaraan ng pagtakbo ay maaaring naiiba.
Mga espesyalisadong sapatos na dinisenyo para sa mahabang distansya, na angkop para sa mga taong maaaring tumakbo ng hanggang 10 kilometro. Mas mabigat ang timbang nila, ngunit sa parehong panahon ay may mas malakas na pamumura. Ang hugis ng spike ay patag. Ang mga sapatos na ito ay angkop para sa mga atleta na mas gusto na manatiling mababa ang bilis habang nasa pagsasanay.
Ang sapatos para sa mga cross-country ay pinili depende sa ibabaw ng gilingang pinepedalan. Ito ay perpekto sa mga kondisyon, halimbawa, kapag kinakailangan upang tumakbo kasama ang landas ng dumi.Ang disenyo ay lubos na malakas, nagbibigay ng mahusay na shock absorption at maximum na mahigpit na pagkakahawak.
Ang hinaan ng nag-iisang, ang mas matatag at mas malinaw ang patong ay dapat na. Sa pinakamalambot spike, maaari kang tumakbo sa aspalto at treadmills, sa iba pa - kahit na sa lupa.
Pagkatapos gumawa ng isang pagpipilian tungkol sa hugis, kailangan mong bigyang-pansin ang mga species nang direkta spikes. Karamihan sa mga madalas na magbayad ng pansin sa pyramidal, kung saan ang mga spike taper patungo sa dulo. Sa karayom-tulad ng, sa gitna ng pako ay mas payat kaysa sa gilid. Ang mga studs ay may mga dulo na mapurol. Ang mga puno ng pigs ay inirerekomenda para tumakbo sa mga hadlang, ang mga tinik sa mga ito ay pumunta sa maraming mga gilid.
Pamantayan sa Pinili
Matapos mag-aral ang lahat ng mga klase ng spike, kinakailangan na gumawa ng tamang pagpili, na nakatuon sa iyong mga kagustuhan at pangangailangan. Una sa lahat, kailangan mong tumuon sa seguridad. Upang maiwasan ang pinsala, piliin matigas na sapatos upang hindi mapanganib ang pagsira o paglagos na may kaunting pagsisikap.
Ang susunod na item ay kaginhawahan. Ang mga spike ay dapat umupo nang kumportable sa binti at protektahan ito mula sa dumi at kahalumigmigan. Bilang karagdagan, dapat silang lumalaban sa iba't ibang mga kondisyon ng panahon at kondisyon ng temperatura.
Kung mayroong mataas na kahalumigmigan sa labas, kinakailangan upang ibukod ang posibilidad ng pagdulas ng sapatos sa ibabaw, kung hindi man ito maaaring humantong sa mga pinsala.
Ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang kalidad ng mga produkto. Para sa kanila, mataas na naglo-load ay ipinapalagay, na kung saan ay madalas na hindi mapaglabanan murang sapatos. I-save sa bagay na ito ay hindi katumbas ng halaga, dahil ang mas mahusay na tatak ng kalidad ay magtatagal at i-save ka mula sa mga hindi kanais-nais na mga nuances. Ang partikular na kahalagahan ay ang mga tinik mismo. Ito ay pinakamahusay na kung ang mga ito ay ginawa ng matibay na materyales. Mainam - bakal.
Sa ilang mga modelo, ang mga spike ay natunaw sa nag-iisang. Inirerekomenda ng mga eksperto na bigyang-pansin ang mga opsyon na ito, dahil ang pagkakataon na ang spike ay malaglag at kailangang mabago ay minimal.
Sa wakas ay hindi maaaring magabayan ng bigat ng produkto. Maaari itong direktang makaapekto sa resulta ng pagsasanay. Kinakailangang pumili ng isang modelo na matugunan ang lahat ng mga kinakailangan sa itaas, pagkatapos ang mga klase ay ligtas na gaganapin at may pakinabang para sa negosyo, lalo na dahil ang hanay ng mga studs na iniharap sa mga propesyonal na tindahan ay namangha sa iba't-ibang nito.
Mga sikat na modelo
Mizuno Wave Kaze 4
Ang modelo ng sapatos na ito ay inilaan para sa pagpapatakbo sa isang kalupaan sa cross-country. Ang mga atleta ay maaaring magsanay ng pagsasanay sa loob at sa labas. Ang mga spike ay matatagpuan sa sock area, na nangangahulugang iyon ang mga spike ay perpekto para sa sprinting. Sila ay magaan, habang napakalakas at maaasahan.
Asics hyper md
Ang tagagawa ay nagtatag ng sarili nito bilang isang maaasahang tagapagtustos ng mga produkto ng sports na kalidad. Ang modelo ng Hyper MD ay angkop para sa mga sprinters, at para sa mga atleta na nakikibahagi sa iba pang mga uri ng run. Ito ay may mahusay na cushioning, kumportable sa paa. Ang mga naturang spike ay ginagamit ng mga jumper.
Mizuno tokyo
Ang mga sapatos na ito ay angkop din para sa maikling distansya. Ito ay napaka-liwanag at sa parehong oras lubos na kakayahang umangkop. Ang mga gumagamit ay nagpapakita ng pagiging maaasahan at kaligtasan ng disenyo. Isa pang kalamangan: dahil sa mga breathable na materyales na ginagamit sa produksyon, ang paa ay hindi pawis.
Adidas R. L. H. krus
Hindi mo maaaring balewalain ang isa sa mga pinakasikat na kumpanya sa mundo. Kung pinag-uusapan natin ang modelo ng Adidas R. L. H. cross, Maaari itong tawagin unibersal at ginagamit para sa pagpapatakbo para sa parehong maikli at mahabang distansya. Ang mga paa sa mga spike ay hindi pawis. Ang mga spike ay gawa sa hindi kinakalawang na asero at mahigpit na naka-attach sa nag-iisang, ngunit maaari itong alisin kung kinakailangan.
Nike Zoom Victory
Ang isa pang tanyag na kumpanya ng pampalakasan na pang-kalakal, si Nike, ay nag-aalok ng mga modelo ng consumer spike na may timbang na hindi hihigit sa 100 gramo. Gayunpaman, ito ay napakataas ng mga tagapagpahiwatig ng lakas dahil sa mataas na kalidad na pagmamanupaktura ng materyal. Mag-zoom Victory ay makatiis malubhang naglo-load, pinoprotektahan ang paa mula sa pagdulas.Sa ganitong kasuotan sa paa posible na magtrabaho para sa iba't ibang distansya.
Nike Superfly Elite
Ang mga spike ay perpekto para sa mga atleta ng sprint. Ang mga spike sa halagang 8 piraso ay gawa sa hindi kinakalawang na asero at ligtas na nailagay sa nag-iisang. Salamat sa kanila, hindi kasama ang ibabaw. Ang mga tuluy-tuloy na zone ay nagbibigay ng kinakailangang bentilasyon. Ang mga sapatos ay gawa sa breathable na materyales at perpektong angkop sa paa.
Mga resulta
Napakahalaga ng pagpili ng mga de-kalidad na sapatos kapag nag-jogging, habang ang pangunahing pag-load ay napupunta sa paanan. Kapag pumipili ng spike, dapat kang tumuon sa pagiging maaasahan, kaligtasan at kaginhawahan. Sa kasong ito, ang pagsasanay ay magiging masaya at makapagdudulot ng mga mahahalagang resulta.
Pagsubok ng mga spike para sa pagtakbo, tingnan ang susunod na video.
