Magnetic treadmills: kung ano ito, kung paano ito gumagana at kung paano ito naiiba mula sa iba pang mga uri

Ang pagsasanay ng Cardio ay isang pagkakataon na mawalan ng timbang, mapabuti ang pisikal na pagganap ng katawan, palakasin ang cardiovascular system. Kadalasan ang mga ito ay inireseta bilang bahagi ng isang rehabilitasyon programa pagkatapos ng isang bilang ng mga sakit. Hindi kataka-taka na inaakala ng marami na maginhawa at kinakailangan upang magkaroon ng gilingang pinepedalan sa bahay. At ang pinakamabuting kalagayan sa kasong ito ay magiging isang magnetic model.

Ang magnetic track ay isang pinabuting bersyon ng makina. Ang prinsipyo ng operasyon nito ay makakatulong upang maunawaan ang isang mas detalyadong paglalarawan ng mga prinsipyo ng pagpapatakbo ng bawat isa sa kanila. Sa isang mekanikal na aparato, ang pagkarga ay natutukoy ng masa ng gumagamit at ng puwersa ng alitan. Ito ay nangangahulugan na ang atleta ay repelled sa pamamagitan ng tumatakbo sinturon at ito set sa kanya sa paggalaw. Ang paglipat ng ilang distansya, ang huli ay huminto dahil sa epekto ng mga pwersang laban. Iwasan ang paghinto ay posible lamang sa ilalim ng kondisyon na ang atleta ay patuloy na naglalakad o tumatakbo kasama ang track. Ito ang prinsipyo ng isang makina simulator.

Ang magnetikong analog ay may magnetic preno na hindi pumipigil sa paggalaw ng tumatakbong sinturon, ngunit pinapabagal ito nang kaunti. Bilang isang resulta, ang magnet ay nagbibigay ng isang mas malinaw na kilusan ng track, pati na rin ang isang mas kumportableng paggamit ng simulator.

Sa naunang kabanata, maikling pag-usisa namin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga makina at magnetikong mga modelo. Ang huli ay sumasakop sa isang intermediate na hakbang sa pagitan ng mekanikal at elektronikong, kung pinag-uusapan natin ang pag-andar ng simulator.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang de-koryenteng aparato at isang magnetic isa na ang pag-load sa unang isa ay nakatakda sa pamamagitan ng isang motor na de koryente. Kaya ang pagtaas sa pag-andar ng simulator, ang kakayahang itakda ang bilis, ang antas ng pagkahilig, ayusin ang pag-load ng agwat. Sa mga elektronikong modelo, ang run speed ay itinakda ng runner mismo, at hindi nakasalalay lamang sa kanyang mga pagsisikap. Ang electric treadmills ay ibinibigay kasama ng mini-computer, sa pagpapakita kung saan ang mga parameter ay ipinapakita - oras ng pagpapatakbo, bilis, pulse rate at iba pa.

Dahil sa mga tampok na pagganap nito, ang mga treadmill ay maaaring mag-iba sa kanilang paggamit. Kaya, ang mga de-makina na mga modelo ay inirerekomenda para sa mga gumagamit ng jogging bilang karagdagan sa iba pang mga sports load, walang problema sa joints at varicose veins, nais na i-save. Dahil sa kanilang kakayahang sumukat, ang mga simulator ay kadalasang binili para sa tahanan.

Ang mga magnetic analogues ay inirerekomenda para sa mga amateurs na walang problema sa joints o vessels. Ang aparato ay angkop para sa araw-araw na paggamit, oras-oras o isa at kalahating oras ng pagsasanay. Kung mas gusto mo ang mas masinsinang mga klase, mag-jogging ng propesyonal, kung gayon ang pinakamahusay na solusyon ay ang pagbili ng mga de-koryenteng mga modelo. Inirerekomenda ang mga ito para sa pag-install sa mga fitness center. Sa wakas, dahil sa kakayahang umayos ang programa ng pagpapatakbo at pagbabawas ng pagkarga sa mga kasukasuan, ang mga track na ito ay maaaring irekomenda para sa ilang sakit ng mga binti.

Kabilang sa mga pakinabang ng magnetic treadmills - compact size, autonomous work, na hindi nangangailangan ng pagkonekta sa simulator sa mains.Ang pagpapakita sa iba't ibang mga aparato ay nangangailangan ng 2 hanggang 4 na baterya ng daliri ng daliri, na kadalasang sapat sa isang mahabang panahon. Ang mga simulator ng ganitong uri ay nagbabawas sa pagkarga sa mga joints, na mas malinaw sa mga modelo na may sistema ng pamumura. Ginagawang posible na gumamit ng isang tumatakbo machine hindi lamang para sa pagpapanatiling magkasya, ngunit din para sa rehabilitasyon. Hindi lamang ang mga kabataan at nasa edad na mga atleta, kundi pati na rin ang mga matatanda ay maaaring gawin ito.

Bilang isang patakaran ang halaga ng mga compact magnetic track para sa bahay ay bihirang lumampas sa 20-25 thousand rublesna ginagawang magagamit ang mga ito sa karamihan ng mga tao. Magnetic ehersisyo machine ay may isang makinis na pagsakay, mas maingay. Gayunpaman, ang tulin ng pagsasanay ay itinakda ng runner, kaya walang tamang pisikal na pagsasanay, maaaring hindi ito epektibo.

Ang mga magnetic running simulators ay maaaring nahahati sa 3 mga grupo.

• Amateur - Kaunting hanay ng mga pag-andar, pagiging perpekto. Kadalasan ito ay isang pagkakataon na tiklop ng isang simulator, isang abot-kayang presyo.
• Propesyonal - Mas malaki at maaasahan. Nakataguyod sila ng malaking maximum load, may advanced na functionality.
• Rehab - Madalas na matatagpuan sa mga sentro ng rehabilitasyon. Ang pangunahing kinakailangan ay ang pagkakaroon ng isang mataas na kalidad na sistema ng pamumura.

Kilalanin natin ang pinakasikat na mga modelo ng mga magnetic track.

Ang natitiklop na aparato na may isang lapad na tumatakbo na sinturon na 40 cm at haba ng 110 cm Ang pinakamataas na pinapayagang timbang ay 100 kg. Ito ay may 8 mga mode ng tilt, manu-manong adjustable. Sa display ng aparato ay nagpapakita ng agwat ng mga milya, bilis at calories natupok. At mayroon ding isang aparato para sa pagsukat ng pulse rate.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng noting ang mataas na kalidad na cushioning ng tumatakbo sinturon, na nagbibigay ng pinagsamang proteksyon laban sa labis na karga. Ang modelo ay madaling fold, at may mga gulong para sa madaling transportasyon. Pinapayagan ng sahig na sahig na patagin ang hindi pantay na bahagi ng huli. Nadagdagang paglaban ng wear at tahimik na operasyon - karagdagang mga benepisyo ng simulator.

Ang tagagawa ay naglalagay ng aparato bilang isang gilingang pinepedalan para sa bahay. Ito ay nakumpirma ng mga compact dimension (tumatakbo belt - 36 sa pamamagitan ng 92 cm), ang kakayahan upang fold ang simulator, ang pagkakaroon ng mga gulong transportasyon. Mayroong 8 na programa para sa pagtakbo, ang bilis ay hindi limitado. Ipinapakita ng display ang oras ng pagsasanay, bilis at bilang ng mga kilometro na nilakbay, pati na rin ang bilang ng mga calorie na ginugol. Totoo, ang interface ay Ingles. At mayroon ding may hawak ng bote. Ngunit ang panig para sa hindi pantay na sahig at sistema ng pamumura, ang aparatong ito ay hindi maaaring magyabang.

Compact folding simulator, pagkakaroon sa form na ito ng isang maliit na timbang. Ang lapad ng canvas - 32 cm, at ang maximum na timbang ng runner ay maaaring umabot ng 110 kg. Ang aparato ay nilagyan ng isang high-tech na sistema ng pamumura, kaya angkop ito para sa pagsasanay kahit na ang mga matatanda. Sa pagtingin sa monitor, makakakuha ang atleta ng impormasyon tungkol sa tagal ng ehersisyo, bilis at calories burn. Sa mga humahawak ng device may mga espesyal na sensor kung saan maaari mong sukatin ang pulso.

Mahusay na demand ang modelong ito dahil sa pinakamainam na ratio ng kalidad ng presyo. Compact model na may mga gulong para sa madaling transportasyon. Ang lapad ng canvas - 34 cm, haba - 95 cm, maximum load ng timbang - 100 kg. Ang display ay nagpapakita ng kaunting impormasyon sa pagsasanay, may mga sensors para sa pagsukat ng pulse rate. May 8 manual load levels.

Ang simulator mula sa Aleman na tatak ay mapang-akit sa pamumura perpekto para sa ganitong uri ng mga aparato at malawak na pag-andar. Ang canvas ay nagsisimula upang ilipat, sa sandaling ang atleta ay tumatagal ng ilang mga hakbang dito, pagkatapos ay ang auto system ay isinaaktibo, ang isang siklab ng galit ay naririnig - at nagsisimula ang makinis na kilusan ng tumatakbong sinturon. Ang lapad nito - 33 cm, haba - 118 cm. Ipinapakita ng display ang karaniwang mga parameter ng pagsasanay, na tumatakbo sa 2 baterya, ang mga handle ng device ay may mga monitor sa rate ng puso. Kung ikukumpara sa ilang iba pang mga analogues, ang modelong ito ay noisier.

Ang natitiklop na ehersisyo machine na may 8 mga programa para sa run, ang display at isang pulsator, isang suporta para sa isang maliit na bote na may tubig. Ang laki ng canvas 34 sa pamamagitan ng 88 cm, maximum load - 110 kg. Pinapadali ng mga roller ang transportasyon ng simulator. Ang sistema ng pagsasaayos ng ikiling at ang pamumura ay wala.

Semi-propesyonal, at kaya mas functional simulator. Ang lapad ng canvas ay 55 cm, haba - 195 cm. Maximum na timbang - 180 kg. Mayroong pagsasaayos ng antas ng ikiling, 8 na tumatakbo na mga programa. Ang mga pulsometer sa mga handle ng aparato ay sumusukat sa pulse rate, at pagkatapos ay maglipat ng data sa mini-computer ng device. Pagkatapos ng pag-aaral, sasabihin sa iyo ng simulator ang tungkol sa pangangailangan upang mabawasan o mga oportunidad upang madagdagan ang intensity ng ehersisyo. Ang lahat ng kinakailangang data at rekomendasyon ay magagamit sa display. Bilang karagdagan, mayroong isang function ng "fitness assessment", paghahambing ng mga resulta ng iba't ibang ehersisyo.

Ng mga benepisyo ay isang mataas na kalidad na shock absorption system, ang orthopedic effect ng running belt. Tinitiyak ng tagagawa ang katibayan ng simulator, dahil ang pagpapatakbo ng ibabaw ay matibay at ang frame ay may karagdagang reinforcement. Kabilang sa mga pagkukulang - ang pagiging bahagi ng disenyo, ng maraming timbang at isang malaking presyo.

Ang simulator na walang handrails, 30 hanggang 90 cm, maximum na timbang - 90 kg. Compact folding design. Ikiling pagsasaayos ng anggulo at pag-alis ay wala.

Pagpili ng isang simulator, bigyang-pansin ang laki ng canvas. Para sa isang tao na karaniwang nagtatayo, ang isang aparato na may lapad na 37-40 cm at isang haba ng 1.2-2 m ay angkop. Mahalaga na bigyang-pansin ang maximum na pagkarga.

Kung ito ay binalak na gagamitin ng lahat ng miyembro ng pamilya ang simulator, dapat itong piliin sa ilalim ng mga parameter ng pinakamalaking sambahayan. Mahalagang tingnan ang teknikal na data sheet ng device at hanapin ang mga numero ng deck. Ito ang kapal ng tumatakbo tape, at ang mas mataas na figure na ito, mas lumalaban sa magsuot ng ibabaw ay magiging.

Upang makakuha ng angkop at pagganap sa palakasan, mahalaga na patuloy na madagdagan ang pagkarga. Siguraduhin na ang aparato ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang anggulo ng pagkahilig. Sa isip, dapat din itong magkaroon ng function ng "mga burol" para sa pagsasanay ng agwat. Mahalaga na ang aparato ay may hindi bababa sa pinakasimpleng sistema ng pamumura. Kahit na wala kang problema sa iyong mga binti at tuhod, mas mahusay na huwag i-save sa elementong ito ng simulator. Subukan ang aparato sa tindahan, sandalan sa frame. Dapat itong maging matibay, angkop sa iyo sa taas. Ang mas maliit ang bilang ng mga bahagi sa frame ng aparato ay disassembled, mas maaasahan ito. Ang pinakamainam na materyal ay aluminyo, tulad ng isang modelo ay magkakaroon ng mas mataas na gastos kumpara sa katumbas na bakal.

Ang digital panel ay dapat ding magkaroon ng isang maginhawang lokasyon, maging simple at malinaw. Kung gusto mong mapabuti sa pagtakbo, makatuwiran na magbayad ng kaunti para sa isang simulator na may malaking bilang ng mga pag-andar at isang mas advanced control panel. Maipapayo na agad na bumili ng isang espesyal na rubberized banig sa ilalim ng simulator. Protektahan nito ang iyong sahig mula sa pinsala. Bilang karagdagan, sa panahon ng operasyon ang simulator ay mag-vibrate at maaaring lumipat sa isang madulas na sahig. Paggamit ng mga antas ng alpombra ang mga manifestasyong ito.

Ang kumpiyansa ng user ay napanalunan sa pamamagitan ng Body Sculpture BT-2740, Brumer TF2002.Ang mga ito ay angkop para sa parehong mga nagsisimula at higit pa "advanced" na mga atleta. Tinitiyak ng mga gumagamit ang tahimik na operasyon ng mga device, abot-kayang gastos Sa paghusga sa pamamagitan ng mga review, ang HouseFit HT 9052HP ay masyadong "masikip", kaya't hindi madaling gamitin ito nang walang sports training.

Sa susunod na video ay makikita mo ang prinsipyo ng magnetic gilingang pinepedalan.