Flat treadmills: mga tampok at mga patakaran ng pagpili

Ang mga mahilig sa pagtakbo ay palaging handa upang ipagtanggol ang opinyon na ang ganitong uri ng sports load ay ang pinakamahusay, dahil ang isang positibong epekto ay agad na napupunta sa buong katawan.

Ngunit hindi gusto ng lahat na tumakbo sa harap ng iba. Ang mga dahilan ay maaaring ibang-iba mula sa elementaryong kahinhinan hanggang sa tunay na takot. Isang flat gilingang pinepedalan na walang mga humahawak - ang solusyon sa lahat ng mga problema nang sabay-sabay. Maaari kang tumakbo sa bahay kapag ito ay maginhawa, sa iyong mga paboritong damit, nang walang takot sa mga tanawin ng mga estranghero!

Kadalasan sa pagbanggit ng mga tumatakbo na simulator nagpapakita kami ng malalaking mabibigat na machine na may mga handrail at iba't ibang bilis, na nakatayo sa mga bulwagan para sa fitness. Ngunit hindi lahat ay maaaring mag-install ng isang katulad na pagtatayo ng bahay, hindi lamang para sa mga pinansiyal na dahilan, kundi pati na rin elementarya dahil sa espasyo na ito ay sumasakop. Kung nakatira ka sa isang normal na apartment ng lungsod, walang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa flat treadmills. Ang mga ito ay magnetic, mechanical at electrical. Isaalang-alang ang mga tampok ng bawat species.

Sa mga tuntunin ng mga kakayahan nito, tulad ng isang landas ay mas perpekto kaysa sa isang makina, ngunit ang hanay ng mga function ay pareho pa rin. Ang canvas ay umiikot dahil sa epekto ng isang tumatakbong tao, ngunit ang mga magnet ay nagpapanatili ng unipormeng kilusan, inaalis ang mga jerks o huminto. Ang makina ay ganap na tahimik, muli ito ay binibigyan ng mga magnet. Ang mga residente ng mga gusali ng apartment ay pinahahalagahan ang sandaling ito. Ang mga magnetic track ay napakadaling gamitin, at hindi sila nangangailangan ng anumang espesyal na warm-up bago ang klase. Ang katatagan ng isang garantiya sa disenyo ay ginagamit sa loob ng maraming taon.

Maraming mga atleta ang may ilang mga rehimeng pagsasanay - ang modelong ito ay may isang karaniwang programa ng pagpapatakbo.

Gayunpaman ang tumatakbong kasangkapan na ito ay napakamahal para sa gayong mga simpleng pagkakataon. Bilang paborito ng mga gumagamit, maaari naming pangalanan ang modelo ng Leco Starter - ito ay maginhawa para sa paggamit sa mga apartment, ang laki ng web ay 30 sa pamamagitan ng 90 cm. Ito ay isang flat machine na walang hawak na may tatlong deck ikiling anggulo. Maaari kang magpatakbo ng maximum na 10 kilometro kada oras. Ang ilog ay nagpapakita ng lahat ng mga kinakailangang yunit sa isang espesyal na monitor ng pagsubaybay. Ang maximum na timbang na maaaring makatiis ng patakaran ay 90 kg.

Ang canvas ay itinatakda ng isang tao kapag siya ay nakatayo sa lupa. Ang bilis ay kinokontrol din sa pamamagitan ng pagpapatakbo. Ang presyo ng ganitong uri ng simulators ay ang pinakamababang kumpara sa iba pang dalawa, at hindi mo kailangang gumastos ng pera sa servicing ang mga magneto sa labas ng operasyon o motor, tulad ng sa electric model, na tatalakayin namin nang mas detalyado sa ibaba. Ang mga manipis na canvases ay simple at maraming nalalaman.

Ang mekanikal na landas ay hindi nangangailangan ng kuryente upang maipangako ito - ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga paggalaw. Kung hindi mo kailangan ang isang socket, maaari mong ilagay ang device kahit saan, kahit na gawin ito sa labas! Ang isang malaking dagdag na maaaring gawin ng sinumang tao, bata o matanda, anuman ang pisikal na kagalingan.

Ngunit mula sa mga minus posible na tawagan ang nadagdagang pagkarga, yamang ang simulator mismo ay kailangang itakda sa paggalaw. Mula sa medikal contraindications: varicose veins at joint diseases. Walang handrail para sa track na ito, ang dashboard ay naka-attach sa base. Ang screen ay nagpapakita ng mga calories na sinunog, oras at kilometro.

Ito ay hindi masyadong maginhawa na kailangan mong lapitan ang sensor upang sukatin ang pulso.

Ang espesyal na motor ay nag-mamaneho sa track. Bago pagbili ito ay kapaki-pakinabang upang matuto mula sa mga tagapayo ang lahat ng mga tampok ng eksakto ang modelo na nagustuhan mo. Ang pagpili ng motor ay dapat na batay sa mga atleta, ito ay mahalaga upang matukoy ang intensity ng nakaplanong load. Kung ang run ay matindi, ang isang mahina engine ay malinaw na hindi kung ano ang kailangan mo. Bigyang-pansin ang modelo para sa mga semi-propesyonal na atleta, kung para sa iyo ang fitness sa tulad ng isang simulator ay isang mahalagang bahagi ng pagsasanay. Ang pinaka-makatwirang sukat para sa isang simulator sa paggamit ng bahay ay 40 sa pamamagitan ng 130 cm. Ang mga modelo ay dapat na may maayos na nagtatrabaho shock absorbers upang hindi makapinsala sa mga joints. Sa napakataas na presyo, mayroon pa ring nagpapawalang-bisa sa mga pakinabang nito:

• ang gayong mga simulator ay napakatagal;
• ang bilis ay hindi nagambala, ang daloy ay makinis;
• multifunctional tape;
• mahabang operasyon - sa kabila ng mga alalahanin ng mga mamimili na ang mga de-kuryenteng mga modelo ay para lamang sa loob ng ilang taon, sa katunayan, ang mga cardiovascular machine na ito ay tapat na naglilingkod nang maraming taon.

Siyempre, may ilang mga punto na kailangang isaalang-alang, katulad: ang pagbibigay ng permanenteng pinagkukunan ng kapangyarihan, kung hindi man gagana ang simulator, gayundin ang pagpapanatili ng simulator sa mabuting kondisyon (pag-aalaga, maingat na operasyon).

Ang isang tanyag na tatak ng mga electric trainer ay maaaring tawagan Xiaomi, mayroon silang mahusay na modelong WalkingPad. Ito ay isang ultra-manipis na track na may bilis na hanggang 6 kilometro bawat oras. Mga produkto ay madaling fold at medyo compact. Kasama ang isang remote control, at ang yunit mismo ay maaaring konektado sa isang smartphone o TV upang basahin ang data. Gayunpaman, ang track mismo ay napaka-simple, walang megapixes - isang regular na display na may impormasyon tungkol sa run, ang lahat ng mga detalye ay ipinapakita sa application Elite Sport. Ang mga programa ng pagsasanay na tulad nito, sa pangkalahatan, ay hindi. Ang maximum na timbang ng isang 100 kg na atleta. Ang canvas ay hindi nag-aayos ng mga slope, ang ibabaw ay flat.

At may kapaki-pakinabang na modelong may electric drive - I-clear ang fit eco. Ang pagkakaiba sa mataas na gastos at may isang hanay ng mga modernong "frills" para sa lahat na pinahahalagahan luho. Kaya, para sa mga kababaihan may mga espesyal na gulong na sandalan, maaari silang ilipat sa pamamagitan ng kagustuhan. Ang hitsura ay kahanga-hanga - ang simulator ay mukhang napaka-sunod sa moda at ginagawang mas makitid ang interior. Ang control unit ay nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang mga programa sa pagsasanay (mayroong ilang). Napakaisip na modelo. Ang mga slope ay madaling iakma, ang lahat ay ligtas at malinis. Ang mga pag-load ay ibinahagi nang pantay-pantay. Ang canvas ay napakaluwang. Ang screen ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa sesyon. Maraming iba't ibang mga function ng pagmamanman sa kalusugan ang ipinapakita sa display.

Ang mundo ay hindi tumatayo. Lahat ay gumagalaw, tulad ng tao. At kapag ang paggalaw ay isang simbuyo ng damdamin, isang maayang palipasan o isang malusog na ugali na nais mong mag-ehersisyo ang layo mula sa mga prying mata, pagkatapos ay ang pagkuha ng isang tumatakbo cardio machine ay isang makatuwiran at kinakailangan na desisyon.

Tungkol sa kung anong mga tampok at mga tuntunin ng isang pagpipilian ng mga flat racetrack umiiral, tumingin sa mga sumusunod na video.