Algofobiya: mga sanhi, sintomas at paggamot

Ang bawat tao ay maaaring makaranas ng sakit maaga o huli. Ang mga ito ay higit pa sa hindi kasiya-siya, at kahit na sa ilang mga lawak hindi mabata. Ang gayong mga sandali, kapag ang indibidwal ay nasasailalim sa pagdurusa, mananatili magpakailanman sa memorya.

Ang ilang mga tao na maunawaan na ito ay kinakailangan upang tanggapin ito at mabuhay sa. Ang iba naman ay magsisimulang magtuon sa isyung ito at magaan ang kanilang kamalayan sa bawat oras. Ang inilipat na labis na pagpapahirap ay nagiging isang napakahalagang ideya, at pagkatapos ay lumilikha ang algophobia.

Ang hindi makatwiran na takot sa algo-phobia ay nagmumula sa wikang Griyego: "Algos" (ἄλγος, álgos) ay "sakit", at "Phobos" (φόβος, phóbos) ay "takot". Sa diksyunaryo ng wikang Ruso ang salitang ito ay binibigyang kahulugan bilang napakabigat na pakiramdam.

Ang pakiramdam na ito ay tinutukoy ng mga dalubhasa bilang masalimuot at nagpapahiwatig na ang isang bagay na hindi kasiya-siya at nagbabanta sa siklo ng buhay ng tao ay nangyayari sa katawan. Ito ay dahil sa ito na ang ilang mga pagkabalisa arises. At ang damdamin na ito ay lubhang nagtatanggol sa emosyonal na kalagayan.

Gayunpaman, kung ang indibidwal ay malusog sa pag-iisip, pagkatapos ay ang anumang sakit ay nakikita nang sapat na bilang isang bagay na hindi maiiwasan na kailangan lang ninyong dumaan. Halimbawa, ang pag-aalis ng kulugo ay hindi nagiging sanhi ng marahas na damdamin, dahil naiintindihan ng pasyente na ang operasyon ay kailangang isagawa, ang sakit ay malapit nang mapawi at malilimutan, at mananatili ang kalusugan.

At para sa mga nabibilang sa bilang ng algofobov, ang takot sa pisikal na sakit ay ganap na walang batayan. Kahit na walang nasaktan, tinutularan nila ang mga sitwasyon sa hinaharap, at nahihirapan sa ganitong masaganang lupa. Maaaring tumaas ito.

Ang pakiramdam ng takot sa sakit ay gumagambala kapag nagsimula ang mga problema. Sila ay nakagambala sa pamumuhay ng isang buong buhay. Ang isang tao ay hindi nagkakaroon, ang kanyang utak ay palaging abala sa ilang mga takot.

Ang takot sa sakit, na tinatawag na algofobii, ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan. Talaga, ang lahat ng mga kadahilanang ito ay inilagay sa isip ng isang tao sa pagkabata. Marahil isang maliit na bata ang nagdusa ng malubhang sakit na nauugnay sa pagtanggal ng mga glandula. Nang maglaon, nang maging adulto ang bata, isang negatibong sitwasyon ang lumitaw na humantong sa isang takot.

Ang mga pangunahing kinakailangan para sa pag-unlad ng takot sa sakit ay mahusay na tinukoy na mga dahilan.

• Namamana genetiko. Ang mga psychiatrist na Amerikano, pagkatapos ng pananaliksik, ay nalaman ang sumusunod na katotohanan: kung ang magulang ay may sakit na ito, ang bata ay maaaring ipadala sa bata sa 25% ng mga kaso.

• Social. Ang mga kadahilanang ito ang pangunahing sanhi ng mga phobias sa mga tao. Ang mga hyperemotional na personalidad ay may pinakamalaking predisposisyon sa kanila. Ang mga ito ay higit sa lahat ang mga tao na umaasa sa mga opinyon ng iba, sinisikap nilang maiwasan ang mga problema at lumayo mula sa kanila sa kanilang sarili.
• Mayroon ding teorya ng biochemical predisposition sa takot. Ito ay sanhi ng kaukulang mga proseso na nagaganap sa katawan, at tinutukoy ng produksyon ng mga hormones serotonin, melatonin, adrenaline, atbp. Gayundin, ang mga tao na may iba't ibang mga addiction (alkohol, droga, tabako) ay madaling kapitan sa phobias dahil sa mga sangkap na natupok, na negatibong nakakaapekto sa gawain ng katawan.

At ang teorya na ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng pananaliksik. Halimbawa, napakahirap para sa mga adik sa droga na piliin ang dosis ng kawalan ng pakiramdam dahil sa ang katunayan na ang mga narkotikong sangkap ay naglalaman ng mga pangpawala ng sakit. Ang katawan ay mabilis na ginagamit sa kanila, at bilang isang resulta, ito ay pagkatapos ay reaksyon ng hindi maganda sa kawalan ng pakiramdam.

• Mga sikolohiyang sanhi. Sila ay nakasalalay sa pag-uugali ng tao at sa kanyang pagkatao.

Isaalang-alang ang ilang halimbawa:

• mababang pagpapahalaga sa sarili, pagpuna sa sarili, negatibong may kaugnayan sa kanyang "ako";
• pangitain ng hinaharap sa kulay-abo at itim na mga kulay;
• sa kagyat na kapaligiran mayroong mga negatibong sitwasyon at relasyon sa ibang tao;
• paghihiwalay mula sa pampublikong buhay, mabigat na sitwasyon (diborsyo, pagkawala ng isang mahal sa buhay, sakit);
• labis na mga pangangailangan sa kanyang pagkatao, nadagdagan ang damdamin ng katarungan at pananagutan;
• talamak na nakakapagod na syndrome.

Nakakaapekto si Phobias sa buhay, dahil ang pisikal na kondisyon ng isang tao ay naghihirap dahil sa iba't ibang mga problema sa sikolohikal. Bilang isang resulta ng mga pag-atake ng sindak, ang pangkalahatang background ng kalusugan ay hindi nagbabago. Ang mga negatibong emosyon ay nagpapahiwatig ng mga pagkabigo sa gawain ng buong organismo, at pagkatapos ay lumilitaw ang mga sumusunod na sintomas:

• labis na pagpapawis;
• panginginig ng mga limbs;
• malfunction ng sistema ng respiratory;
• pulse quickens;
• ang pagtaas ng presyon;
• posibleng nahimatay;
• pagkawalan ng kulay ng balat.

Ang mga manifestations na ito ay hindi lamang hindi kanais-nais, kundi pati na rin ang nagbabanta sa buhay.

Samakatuwid ito ay kinakailangan upang gumawa ng mga hakbang upang maalis ang pag-atake ng sindak. At ang alfophobia ay hindi eksepsiyon.

Ang iba't ibang mga pamamaraan na nauugnay sa sikolohiya at psychocorrection ay makakatulong upang mapupuksa ang mas mataas na emosyonal na pag-asa. Kumonekta ang mga eksperto psychotherapy at pharmacological approach sa paggamot ng algophobia.

Ang paggamot ng takot sa sakit ay direktang may kaugnayan sa anesthetics. Ang ilang mga tao ay may isang mas mataas na threshold ng sakit. Upang alisin ang kakulangan sa ginhawa sa kategoryang ito ng mga pasyente kailangan ng isang espesyal na diskarte sa pagpili ng mga gamot. At dito ang pinagsamang gawain ng therapist at psychotherapist ay kinakailangan.

Upang isagawa ang mga unang hakbang, kinakailangan upang makilala at maunawaan ang sanhi ng sakit. At kung ang kaso ay masyadong napapabayaan, pagkatapos ay kailangan mong magsimula sa pharmacology. Ang mga gamot ay inireseta lamang ng isang doktor na may angkop na edukasyon.

Ngunit kung hindi ka magsagawa ng karagdagang psychotherapy, pagkatapos ng pagkansela ng mga gamot, ang problema ay maaaring bumalik na may bagong puwersa. Samakatuwid, kailangan natin ang tamang pagpili ng isang espesyalista. Siya ay dapat magkaroon ng may-katuturang karanasan at isang diploma.

Ang isang psychotherapist ay maaari ring magtalaga sa iyo physiotherapy: electric current, alon radiation, init ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapanumbalik ng pag-iisip ng tao. Ay makakatulong sa madalas na mga pangyayari ng takot at paggamot ng tubig. Ang isang pagbisita sa pool at mga espesyal na exercise ng tubig na rin pawiin ang pagkapagod at laging sumasagi sa alaala estado. Kung hindi posible ang pagsasanay na ito, pagkatapos ay gumamit ng isang ordinaryong shower o paliguan na may mainit na tubig.

Tulong sa bagay na ito at nakakarelaks na mga sesyon ng masahe, na dapat gawin ng isang eksperto na may karanasan.

Bilang karagdagan, may mga karaniwang paraan na makatutulong sa iyo upang mapupuksa ang algofobii.

• Kailangan mong masubaybayan ang mga manifestations ng iyong mga takot, upang hindi dalhin ang iyong sarili sa isang sindak estado. Upang gawin ito, kailangan mo ng "card of emotions." Nagsisimula kami sa produksyon nito. Manatili sa isang silweta ng tao sa gitna ng poster - ito ang iyong larawan.Pagkatapos ay ipasok ang iyong mga damdamin kung saan nangyari ito.

Kung ang iyong puso ay masakit, isulat ang tungkol dito at ilagay ang isang marka. Kung aalisin mo ang mga binti, kamay, sakit ng ulo, dapat na mapansin din ang mga puntong ito sa papel. Pag-aralan ang iyong kalagayan at subukan upang matukoy kung ano ang simula ng mga pisikal na sintomas. Kapag natutunan mo ang lahat ng ito, mas madali para sa iyo na pamahalaan ang iyong kalagayan.

• Ito ay kinakailangan upang "matakpan", iyon ay, subukan upang madagdagan ang tensyon sa mga kalamnan. Upang gawin ito, umupo nang kumportable at magsimulang manginginig sa lahat ng iyong lakas. Malapit na iwanan ng stress ang iyong katawan nang may takot.
• Subukan na ilarawan ang iyong takot sa papel.. Gumuhit ng iyong sakit. Gumuhit ng kung ano ang nakikita mo sa iyong isip o kung ano ang gusto mo (siguro ang iyong sakit ay may imahe ng isang ahas o isang pagong). Pagkatapos ay kunin ang "takot" na ito sa iyong mga kamay at isipin kung ano ang magagawa mo dito. Wasakin ang iyong takot hangga't gusto mo ito.
• Ilipat ang iyong mga mata sa rekomendasyon ni Francine Shapiro. Upang gawin ito, umupo nang kumportable sa harap ng dingding at piliin ang mga matinding punto. Dapat may dalawa. Mag-isip tungkol sa kung ano ang takot sa iyo at itaboy ang iyong mga mata mula sa isang punto patungo sa isa pa. Huwag lamang i-on ang ulo.

Ang bilis ay dapat maging komportable, ang paggalaw ng lahat ay dapat na mga limampung. Gawin ang mga sesyon na ito para sa isang linggo, at ang antas ng pagkabalisa ay bababa.

• Subukan ang paraan ng pagmumuni-muni. Kaya't palakasin mo ang iyong emosyonal na kalagayan at makontrol mo ang iyong sarili sa lahat ng sitwasyon.
• Tingnan ang iyong takot sa mata. Dapat gawin ang mga aksyon na ito sa ilalim ng pangangasiwa ng mga mahal sa buhay. Kumuha ng hiringgilya sa iyong mga kamay at isipin kung ano ang gagawin nila ngayon. Hawakan ito sa iyong kamay at isipin ang lahat ng oras kung paano ito mapinsala sa iyo. Ulitin ang mga hakbang na ito nang maraming beses. Mapapansin mo kung paano bumababa ang iyong pagkabalisa sa bawat oras.
• Kumuha ng maraming lakas ang mga sports. Pagkatapos ng isang mahabang panahon ay sa tingin mo higit pa tungkol sa uhaw o pagkain kaysa sa tungkol sa mga pangyayari ng sakit. Samakatuwid, huwag tanggihan ang iyong sarili tulad ng isang kasiyahan. Bilang karagdagan, sa mga kaganapang ito ay may mga taong tulad ng pag-iisip, at ang komunikasyon sa mga bagong tao ay makakatulong upang makagambala sa mga takot.