Anthropophobia: mga uri at pamamaraan ng paggamot

Ang Anthropophobia ay isa sa pinakamasamang takot sa takot sa mga tao. Ang isa na natatakot sa mga insekto, ay hindi maaaring pumunta sa makapal na kagubatan, at ang isa na natatakot sa paglalakbay sa hangin ay maaaring gumamit ng mga tren at bus. Gayunpaman, ang pamumuhay sa kumpletong paghihiwalay mula sa mga tao ay hindi gagana.

Ang anthropophobia ay maaaring mangyari sa iba't ibang paraan: mula sa banayad na kakulangan sa ginhawa sa mga tao sa mahahalagang pisikal na sintomas, kabilang ang pagkahilo o pagkahilo. Ang pagkatakot sa mga tao ay maaaring kumalat sa lahat ng mga miyembro ng sangkatauhan, ngunit mas madalas ang pasyente na may anthropophobia ay natatakot sa mga partikular na grupo ng panlipunan o ng lahat ng mga estranghero.

Ang pagkatakot sa makitid na kategorya ng mga tao ay tinatawag sa sarili nitong paraan, depende sa partikular na propesyon, kasarian, edad. Ang mga Anthropofobs ay karaniwang pagsasama ng takot sa hindi bababa sa ilang mga grupo ng panlipunan.

Ang mga sanhi ng anthropophobia, hindi katulad ng maraming iba pang mga phobias, ay napaka variable. Kadalasan ito ay isang resulta ng pinsala.

Ang mga konsepto ng anthropophobia at social phobia ay madalas na nalilito, kahit na sila ay masyadong malapit at kung minsan ay nagtutulungan sa isa't isa. Gayunpaman, ang mga konsepto na ito ay dapat na nakikilala, dahil ito ay isang mas madali para sa isang sosyal na takot na umiiral sa ating mundo kaysa sa isang tunay na anthropofoba.

Ang takot sa isang lipunan ng mga tao (ito ay kung paano ang konsepto ng panlipunang pobya nakatayo) ay binubuo nakakaranas ng matinding takot, panic, at sobrang pagkabalisa habang nasa isang partikular na grupo o malaking grupo. Gayunpaman, mas kumplikado ang mga isyu sa anthropophobic: para sa tulad ng isang pasyente, kahit na isang kumpanya ng isang tao ay maaaring hindi komportable.

Kung ang isang social na takot ay nabalisa ng iba't ibang mga sitwasyong panlipunan at maraming tao sa isang lugar, ang mga anthropofobe ay natatakot hindi lamang makipag-ugnayan sa ibang tao, ngunit malapit lamang. Ang mga takot ay nauugnay sa mga paghihirap sa pag-unawa sa mga intensyon ng ibang tao: tila sa pasyente na ang lahat ng tao ay kumakatawan sa isang panganib sa kanya.

Minsan ang isang takot sa mga tao ay nangyayari sa walang katiyakan na mga indibidwal na natatakot na maunawaan, mamuno o mapahiya. Sa kasong ito, maiiwasan din nila ang pakikipag-ugnay sa mga tao, ngunit kahit na ang isang taong lumipas ay maaaring maging isang potensyal na pagbabanta. Karaniwan, hindi epektibo ang paggamot sa partikular na anthropophobia - naiintindihan ng mga propesyonal ang pinakamalalim na dahilan nito at alamin kung aling mga katangian ng pagkatao ang pumipigil sa isang tao na pakiramdam na komportable sa lipunan ng tao.

Kadalasan, nagsisimula ang anthropophobia sa pagbibinata. Dahil sa panahon na ito, ang psyche ay pinaka-mahina at ang isang tao ay nakakakuha ng maraming bagong karanasan at bagong impormasyon, sa edad na 12-17 taon marami ang nagsimulang takutin ang lipunan sa pangkalahatan at ang mga tao sa partikular. Sa pantay na sukat, ang parehong mga kabataan at babae ay maaaring maging masama sa anthropophobia. Minsan ang isang pobya ay mawala sa pamamagitan ng sarili nito habang tumatanda ito, ngunit kadalasan ay nananatili ito sa buong buhay nito sa isang paraan o iba pa, hanggang ang isang tao ay lumipat sa isang psychologist.

Tinatawag ng mga eksperto, una sa lahat, upang hanapin ang mga sanhi ng anthropophobia na lumitaw sa anumang edad sa pagkabata. Hindi napipinsala at mahihirap na kalagayan ng paglaki, isang hindi magaling na sitwasyon sa pakikipagsabwatan para sa isang bata sa isang pamilya - maraming mga bagay ang maaaring maging pundasyon para sa pagbuo ng mga neuroses. Kadalasan ang nagiging sanhi ng pagiging nakaranas ng pisikal na pang-aabuso, iba pang sikolohikal na trauma, malubhang stress na nauugnay sa mga tao sa isang paraan o iba pa: ang lahat ng ito ay maaaring maging isang malubhang puwersa para sa pagbuo ng naturang phobic disorder.

Ang pagkakaroon ng nakaligtas na kalagayan ng hindi magandang kalagayan o pagiging nasa isang masamang kapaligiran, na maaaring maging isang pamilya o isang paaralan, sa paglipas ng panahon ang bata ay dumating sa konklusyon na ang pagiging nag-iisa sa kanya ay mas ligtas, mas komportable, kalmado kaysa sa sinumang iba pa. Walang bagay na banta, hindi na kailangang umasa ng maruming lansihin, maaari kang magrelaks, maging ang iyong sarili at huwag subukan na umangkop sa ipinataw na mga kaugalian ng pag-uugali.

Ang karagdagang pobya ay bubuo, mas mahirap para sa isang maliit na tao na mapupuksa ang kawalan ng tiwala sa kapayapaan at kabaitan. Sa paglipas ng panahon, ang lahat ng kuryusidad tungkol sa lipunan ng tao ay nawala. Bukod pa rito, sa kalungkutan, madaling mapapabayaan ng isang tao ang mga kaugalian sa lipunan: kung ang gayong pag-uugali ay itinatag sa pagkabata, sa isang pang-adultong estado, kahit na matapos ang matagumpay na paggamot ng takot, ang pagpapanumbalik ng komunikasyon at mga kasanayan sa panlipunan ay nangangailangan din ng maraming oras at pagsisikap.

Ang madalas na agresibo na pagpuna at ganap na pagtanggi ng iginagalang o malapit na tao ay nagpapahiwatig ng negatibong damdamin ng matinding pag-aalinlangan sa sarili. Bilang resulta, ang pagiging malapit sa mga tao, patuloy na inaasahan ng pasyente ang ilang uri ng lansihin, agresyon, negatibo. Tila sa isang tao na hinatulan siya ng iba, mula sa kung saan siya ay kumikilos nang walang katiyakan at kakaiba para sa lipunan, at talagang sinisimulan siya ng mga tao.

Ang pasyente ay nakumpirma sa pamamagitan ng kanyang mga saloobin at ang pobya ay lumalala lamang. Ang pagsira ng walang saysay na bilog nang nakapag-iisa nang walang tulong ng mga psychologist sa mga napapabayaang kaso ay halos imposible, gayunpaman, Bilang karagdagan sa gawain ng isang espesyalista, ang suporta at pag-unawa mula sa mga kamag-anak ay isang mahalagang kadahilanan.

Sa matinding kaso, ang pobya na ito ay sinamahan ng isang takot sa lahat upang sa anumang paraan lumabas mula sa karamihan, ang isang tao ay sumusubok na maging walang kapansin-pansing at ganap na mawawala ang kanyang sariling katangian. Ang mga naghihirap mula sa naturang isang takot ay madalas na nakikita ang mga katangian ng kanilang hitsura o pag-uugali nang negatibo, natatakot sila na maging isang bagay ng panlilibak. Ito ay ang takot na hindi tinanggap na madalas na nangangahulugang anthropophobia.

Kapansin-pansin iyan Ang mga malubhang karanasan sa pagkabata ay hindi laging humantong sa pagpapaunlad ng mga malakas na neuroses - Kung minsan ang isang tao ay sumasagot sa kanila sa maagang yugto at pinanatili ang kalusugang pangkaisipan. At kung minsan ang mga phobias ay lumilikha sa mga nasa kapalaran na wala silang preconditions: kahit na ang bata ay lumaki sa isang mabuting pamilya, hindi siya nakaharap sa moral at pisikal na karahasan.

Sa kasong ito, ito ay ang mga personal na katangian na dumating sa unahan - ang mga tampok na nagpapahiwatig na ang isang tao ay hindi dapat matakot sa mga tao, halimbawa, pagkamahiyain o hinala. Sa gayong mga sitwasyon, ang isang bahagyang pagkabigla ay maaaring sapat para sa pagpapaunlad ng isang takot.

Ang mga sikologo ay may sagot sa tanong kung ano ang anthropophobia mismo at kung ano ang maaaring maging katangian nito. Ang mga sintomas ng anthropophobia ay maaaring mag-iba lamang sa kumbinasyon ng iba pang mga sakit sa isip (halimbawa, schizophrenia at iba pang mga psychoses, autism, bipolar disorder o dimensia).

Sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ng mga tao ay may isang takot tungkol sa parehong at pupunta kasabay ng mga sumusunod obsessive mga takot.

• Takot sa lahat ng mga tao sa lahat. Ang ganitong uri ng takot o kakulangan sa ginhawa ay maaaring gumawa ng isang pasyente na makakita ng isang estranghero na papalapit sa kalye, at ang pakikipag-usap sa mga tao o pisikal na pakikipag-ugnayan ay mas nakaintindi pa.
• Takot sa mga estranghero, mga estranghero. Ang isang taong naghihirap mula sa isang disorder ng ganitong plano ay maaaring nahirapan na magtayo ng mga bagong koneksyon sa lipunan para sa kanyang sarili. Ang anumang kontak sa mga bagong tao ay sinamahan ng sobrang pagkabalisa, at kung minsan ay nanginginig, pagkahilo, pagduduwal.
• Takot sa paghawak sa iba kadalasan ay kasama rin ang anthropophobia. Kadalasan ang takot na ito ay resulta ng pinsala. Mahirap para sa gayong mga tao na maging sa karamihan ng tao kung saan ang mga estranghero ay hindi sinasadyang hawakan sila: sa malubhang kaso, ang isang takot ay maaaring sinamahan ng pisikal na sakit.
• Takot sa mga taong may ilang mga panlabas na tampok - halimbawa, may kulot buhok, snub-nosed o mabilog. Ang mga panlabas na tampok para sa bawat taong may takot ay magiging indibidwal.
• Takot sa mga taong may kasarian, edad, nasyonalidad. Ito rin ay isang karamdaman na madalas na nauugnay sa mga pinsala sa pagkabata o karampatang gulang. Halimbawa, ang mga kababaihan na nakaligtas sa karahasan ay madalas na natatakot sa mga tao pagkatapos.

Ang mga Anthropofobs ay madalas na natatakot na tingnan ang mga mata ng ibang tao, nag-aalala rin sila sa posibilidad na ang iba ay malapit na tumingin sa kanya o tumingin sa kanyang mga mata.

Tanging ang isang propesyonal na psychologist o psychotherapist ang maaaring magtatag ng tumpak na pagsusuri sa anthropophobia. Ang disorder na ito ay napakadaling nalilito sa iba, kaya ang karanasan ng isang bagay na espesyalista. Lubhang mahalaga na isaalang-alang ang lahat ng posibleng pamantayan para sa sakit na ito, dahil sa mga advanced na kaso madalas itong nagkakamali para sa autism.

Mahalaga ding tandaan na hindi palaging ang hindi pagnanais na makipag-usap sa sinuman ay nagpapahiwatig ng malubhang patolohiya. Ito ay nakasalalay sa kalikasan at pag-uugali: halimbawa, ang introversion ay hindi itinuturing na isang patolohiya. Tanging ang sobrang takot ay maaaring maiugnay sa isang takot, na sineseryoso pinipigilan ang isang tao mula sa pamumuhay at pakikisalamuha.

Upang tumpak na magpatingin sa antropropobya, minsan ay hindi sapat upang malaman ang mga sintomas. Mahalaga rin na mangolekta ng anamnesis, makipag-usap hindi lamang sa pasyente, kundi pati na rin sa kanyang mga kamag-anak, mga mahal sa buhay, mga malapit na kaibigan o kasamahan. Ang mga kondisyon ng pamumuhay ng isang tao at ang kanyang propesyon ay maaari ring mag-ulat ng maraming sa isang eksperto na may karanasan.

Sa iba pang mga bagay, ginagamit ng mga psychologist ang mga sumusunod na pamamaraan ng diagnostic upang matukoy ang anthropophobia.

• Mga diagnostic ng ECG, pagtingin sa computed tomography o MRI. Ang mga naturang hakbang ay maaaring tumpak na masuri ang antas ng pagkapagod o pagkasindak sa isang hindi komportable na sitwasyong panlipunan para sa pasyente. Ang data ay nakolekta sa kondisyon ng mga cerebral vessels at sa mga impulses na nangyari sa ilang mga zone sa utak.
• Ang empirical na paraan ay mas simple at kadalasang ginagamit. Ito ay may kaugnayan sa pagkakaroon ng iba pang mga karamdaman na may mga katulad na sintomas.
• Pagtatanong o pagsubok ng pasyente - Ito ang pangunahing paraan ng diagnostic, na kung saan ay ang pinaka-abot-kayang at maraming nalalaman. Gayunpaman, ang tamang pagpapakahulugan ng mga sagot at pagsubok ay napakahalaga, at ang isang mahusay na espesyalista ay maaaring makagawa ito ng mahusay.

Ang mga uri ng anthropophobia ay maaaring mag-iba depende sa tiyak na takot ng isang tao. Halimbawa, madalas na ang mga sumusunod na kategorya ay nagiging sanhi ng pagkasindak.

• Ang hindi kilalang mga estranghero ay kadalasang nagiging paksa ng takot sa anthropofoba. Ito ay napaka hindi komportable, dahil hindi namin maiiwasan ang mga estranghero araw-araw sa oras na umalis kami sa bahay. Ang isang hiwalay na problema ay ang pagbubuo ng mga bagong kakilala - ang pasyente ay sa bawat posibleng paraan maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga bagong tao at mas gusto ang mga lumang kaibigan.
• Ang karamihan ng tao ay madalas na nagiging sanhi ng takot. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang anthropophobic ay sumasalungat sa iba: ang isang malaking pulutong ng mga tao sa kasong ito ay humahantong sa malaking pagkabalisa. Sa paglipas ng panahon, ang anthropophobic ay mas gusto na huwag lumitaw sa masikip na lugar at maiiwasan ang mga ito sa bawat posibleng paraan.
• Ang takot sa komunikasyon ay madalas ding bahagi ng anthropophobia. Hindi ito tungkol sa mga introvert na nangangailangan lamang ng mas kaunting pakikipag-ugnayan sa lipunan kaysa sa mga extrovert. Ang anthropophobic na takot sa komunikasyon ay ipahayag, at ang pagnanais na bawasan ang mga social contact ay magiging halata, kahit na upang makumpleto ang pag-iisa.
• Masyadong karaniwan ang takot sa ilang mga kategorya ng mga tao. Maaaring ito ang takot sa mga drunks, mga bata, kababaihan, mga surgeon - sinuman. Ang gayong takot ay hindi laging isang uri ng anthropophobia, ngunit sa ilang mga kaso, ang mga eksperto ay tumutukoy sa takot sa mga tao. Sa pag-diagnose ito ay mahalaga upang maunawaan ang mga sanhi. Kadalasan, nagsisimula ang anthropophobic na takot sa isang kategorya ng mga tao, at pagkatapos ay bubuo at kumalat sa iba.

Ang sobrang takot sa mga tao ay isang takot na maaaring mabilis o dahan-dahan na bumuo at magkaroon ng maraming yugto. Ang karaniwang kurso ng sakit ay nagsisimula sa isang banayad na entablado, kapag ang anthropophobe ay nakakaranas ng isang tiyak na pakiramdam ng pagkabalisa sa panahon ng shopping trip, isang paglalakbay sa pampublikong sasakyan o bago pumunta sa isang partido kung saan magkakaroon ng maraming mga estranghero.

Kadalasan, marami ang nakaranas ng isang takot sa yugtong ito sa kanilang sarili: ang lakas ng kalooban ng isang tao, ang kanyang kakayahang pag-aralan ang sarili, at ang suporta ng kanyang mga kamag-anak ay mahalaga dito.

Sa progresibong yugto ng anthropophobia, nagiging mas mahirap para sa isang pasyente na kontrolin ang kanyang mga pagkilos at emosyon sa pagkakaroon ng ibang tao. Kung ang isang tao ay hindi inaasahang makipag-ugnayan sa mga bagong tao, sa ganitong sitwasyon ay may mataas na posibilidad ng isang pag-atake ng pagsalakay o, sa kabaligtaran, panic at pagkabalisa. Minsan sa ilang mga pasyente na may anthropophobia sa yugtong ito, ang mga di-kanais-nais na mga pagpupulong ay humantong sa pag-iyak, pagpapawis, at napipigilan.

Ang mga propesyonal lamang ay makakatulong sa pagpapatakbo ng yugto.. Ang Anthropophobia ay lubhang nailalarawan sa pamamagitan ng isang makabuluhang pagbabago sa pamumuhay ng isang tao. Ang isang tao na may anthropophobia ay nabubuhay na lubos na nakahiwalay, mas pinipili ang pag-iisa, bihira na nakikipag-ugnayan kahit na sa mga alam niya sa lahat ng kanyang buhay, kabilang ang mga kamag-anak, mga malapit na kaibigan o mga mahilig.

Kung ito ay relatibong madali upang malutas ang problema sa mga unang yugto, sa kasong ito lamang sapilitan paggamot ay magiging epektibo. Ang mga malapit ay dapat magpilit na bumisita sa isang psychologist, dahil ang pasyente ay hindi na nais na baguhin ang anumang bagay.

Upang mapagtagumpayan ang sakit sa maagang yugto, ang isang tao ay maaaring kanyang sarili na may suporta ng mga mahal sa buhay. Sa mga napapabayaang kaso, ang konsultasyon sa isang psychologist o kahit na isang saykayatrista ay kinakailangan upang mapupuksa ang anthropophobia.

Ang mga sumusunod na hakbang ay inirerekomenda ng mga eksperto upang mapaglabanan ang takot sa mga tao.

• Ang emosyonal na lunas ay tutulong sa maagang yugto. Ang isang tao ay dapat matuto upang kontrolin ang kanyang sarili at isipin na ang iba ay hindi nagpapakita ng anumang tunay na banta sa kanya, nang madalas hangga't maaari. Mahalagang isaalang-alang ang sobrang takot mula sa makatuwiran na pananaw.Ito ay mabuti kapag may mga malapit na tao na sumusuporta sa anthropophobe at tulungan siya. Ang positibong emosyonal na pampalakas ay napakahalaga - halimbawa, matingkad na mga impression at kaaya-ayang mga gawain, isang paraan o iba pang konektado sa mga tao.
• Ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring makatulong sa pag-atake ng pagkabalisa at sindak.. Ang pagbuga ay dapat na dalawang beses hangga't ang paglanghap, kapag ang anthropofob ay nararamdaman ang diskarte ng matinding pagkabalisa. Ang isang malapit na tao na nasa malapit, sa oras na ito ay maaaring duplicate ang parehong hininga, upang ang pasyente ay mas madali. Ito ay isang epektibong paraan para sa mga kaso kung saan ang phobia ay nagsisimula upang ipakilala ang sarili nito sa pisikal na antas.
• Maaari ring makatulong ang Physiotherapy. Sa pinakamaliit, pinapayuhan ng mga psychologist na regular na kumuha ng contrast shower, gumawa ng massage. Sa panahon ng pagkabalisa, makakatulong ito upang mabilis na maalis ang mga hindi kanais-nais na sintomas. Kung ang isang sitwasyon ng stress, maaari kang kumuha ng mainit na paliguan, at kaagad sa sandali ng takot, ang isang minamahal ay sasama sa iyong likod.
• Maaaring gumana ang mga pamamaraan ng pang-abala. Subukan upang makatakas mula sa takot: bilangin ang mga kotse na dumaraan, mga passer-by o mga bagay sa kuwarto. Maaari mong pakurot o stroke iyong sarili upang makatakas mula sa sindak.
• Phytotherapeutic effect - Ito ay isa pang pamamaraan ng auxiliary, na madalas na ginagawa ng mga psychologist na may iba't ibang mga uri ng phobic disorder. Upang mabawasan ang takot sa mga tao, kumuha ng mga valerian drop o herbal teas. Ang mga ito ay ligtas na mga tool upang makatulong na mapawi ang pagkabalisa. Ayon sa reseta ng dumadating na manggagamot, maaari mong subukan ang mas malubhang gamot na pampatulog kung ang ibang paraan ay hindi makakatulong. Sa mga advanced na kaso, ang doktor ay maaaring magrekomenda ng iba't ibang tranquilizers, nootropics at antidepressants bilang komplikadong therapy.

Para sa mas mabilis na paggaling, inirerekumenda na lumipat sa tamang nutrisyon, uminom ng mas kaunting alak, pritong, maanghang at matamis. Gayundin lubhang kapaki-pakinabang ang yoga at paghinga pagsasanay.

Ito ay pinaka-epektibo upang mapaglabanan anthropophobia magpakailanman sa maagang yugto ng pagpapahayag nito. Ang isang napakahalagang hakbang ay ang kamalayan ng pobya at ang pangangailangan na makipag-ugnayan sa mga tao. Mahirap sa simula, samakatuwid ang pasyente ay nangangailangan ng paghahangad, suporta ng mga kamag-anak at mga espesyalista. Upang maiwasan ang hitsura ng isang takot, inirerekomenda na humantong sa isang malusog na buhay panlipunan at maiwasan ang stress, at ilabas ang bata sa isang maayang kapaligiran.

Sa kung ano ang anthropophobia, tingnan sa ibaba.