Arachnophobia: mga sintomas at mga remedyo

Itatuloy ng mga spider ang mga tao sa lahat ng dako: sa mga apartment, bahay, sa kalye. Ang mga kababaihan, ginagawa ang paglilinis, alisin ang mga pakana mula sa mga lampara at kisame. Ginagaya niya ang mga maliliit na spider. Kahit na sa paningin ng mga ito, marami sa mga makatarungang sex panic. Ano ang takot sa mga spider?

Iniisip ng karamihan sa atin na ang mga arthropod ay mukhang hindi kasiya-siya, at kahit ang mga tao ay natatakot na maraming mga lason na tao sa kanila.

Ang mga tao ay may iba't ibang mga phobias. Ang ilan ay natatakot na mamatay mula sa anumang sakit, ang iba - upang mabaliw. Ngunit halos lahat ay nagkakaisa ng takot sa mga arachnids, sa ibang salita, arachnophobia. Ito ay isa sa mga espesyal na kaso ng tinatawag na zoophobia. Nabanggit na ang takot na ito ang pinakakaraniwan sa maraming mga phobias.

Ang istraktura ng katawan ng arachnid ay ganap na hindi katulad ng tao. Ang insekto ay may maraming mga paws, ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malaking katawan at maliit na ulo. Ang iba't ibang istraktura ng katawan, sukat at kulay ng pagkakataong ito ay kamangha-manghang. Ang mga taong nabubuwal sa dugo na ito ay sinasalakay ang kanilang mga kasamahan at pumatay, na hinuhugasan ang lahat ng mga juice. At ang katotohanang ito ay nangangahulugan na ang mga spider ay lubhang nakikilala sa pamamagitan ng kanilang kalupitan sa iba pang mga insekto.

Ang mga tao ay kamangha-mangha natatakot sa mga spider, tulad ng marami sa kanila ay lason. Kung ikaw ay nakagat sa pamamagitan ng pinaka-walang kapintasan spider, malaki problema ay maaaring lumabas. Kahit na ang lason ay hindi nakamamatay, isang mapanganib na impeksiyon ay maaaring makapasok sa sugat. Ito ay lumiliko na kahit isang malaking indibidwal ay maaaring mamatay mula sa pag-atake ng isang maliit na insekto.

Sila ay maaaring lumitaw bigla. Ito ay lamang na ang isang indibidwal ay maaaring anumang oras makita ang isang napakalaking spider o ang kanyang hindi pangkaraniwang imahe, at sa na ang parehong sandali ay siya maging masayang-maingay. Ang lahat ng ito ay nangyari dahil para sa maraming mga siglo, ang sangkatauhan ay nahaharap sa isang malungkot na karanasan.

Ang Arachnophobia ay kadalasang nalilito sa disgust o pagtanggi ng isang bagay. Ang ganitong mga damdamin ay maaaring bumuo sa agwat ng isang tiyak na oras at sa isang punto biglang gumising. Ang pag-atake ng sindak sa takot sa mga spider ay nangyayari sa halos bawat tao. Walang immune mula rito. At ang panganib ng ganitong kondisyon ay iyon ang isang tao ay maaaring magkaroon ng nervous breakdown o kahit isang atake sa puso.

Pagkatapos ang malungkot na kaso ay hahantong sa patuloy na takot. Ang mas masakit, maaaring magsimula ang mga mahahalagang estado. Pagkatapos nito, ang paksa ay magsisimulang matakot sa iba't ibang madilim na silid (basement, attics) dahil lamang may mga spider doon.

At maaari mong una mong obserbahan ang iyong kagalingan, at pagkatapos ay gumuhit ng mga konklusyon.Kung ikaw o ang iyong mga mahal sa buhay ay may hindi kanais-nais na damdamin sa paningin ng mga arthropod, pagkatapos ay dapat ka pa ring maging alerto. Ang mga sumusunod na palatandaan ay makakatulong matukoy ang iyong takot:

• tibok ng puso at tibok ay tumataas;
• mayroong isang hindi maipaliliwanag pagnanais na agad na patayin ang insekto;
• isang pagtaas sa takot, at nagiging hindi mapigilan;
• panginginig ng mga kamay at paa;
• Ang takot ay nagiging sanhi ng pagkatalo;
• pagpapawis;
• panghihina o biglang aktibidad;
• ang balat ay nagiging kulay ube o, sa kabaligtaran, pales.

Kung ang isang tao ay patuloy na kumilos nang hindi sapat, pagkatapos ay sinusubukan niya sa lahat ng dako upang mahanap ang mga nests ng mga spider at sirain ang mga ito. Karaniwang nagsisimula ang mga kababaihan upang lubusan na linisin at hugasan ang sahig sa buong bahay. Ang ilan ay dumating sa punto na maaari nilang spray ng isang lason na aerosol sa lahat ng mga silid kung mapapansin nila ang isang web. At siya sa arachnophobes nagiging sanhi ng isang tunay na gulat.

Mga indibidwal na naghihirap mula sa takot na ito, sa lahat ng oras na pinag-uusapan ang panganib ng pakikipagkita sa mga arthropod. Ang mga kaso ng pag-atake ng spider sa mga tao ay inilarawan. Kasabay nito ay nagpapakita sila ng kanilang sobra-sobra. At ito ay nagpapahiwatig na kailangan mong gumawa ng mga hakbang na i-save ang mga ito mula sa phobias ng isang ibinigay na orientation. At sa una ay kinakailangan upang makilala ang mga sanhi.

Ipinakita ng mga siyentipikong pananaliksik na ang arachnophobes sa maraming mga kaso ay hindi maaaring ipaliwanag ang sanhi ng kanilang mga takot. Samakatuwid, halos walang kapangyarihan ang mga ito na panatilihin ang kanilang mga phobias, na lumitaw lamang sa lamang na pag-iisip ng mga arthropod, sa ilalim ng kontrol. Ngunit narito ito ay kinakailangan upang paghiwalayin ang arachnophobia mula sa ayaw.

Ang ilang mga tao ay may likas na katangian. Nayayamot sila sa paningin ng mga spider. Sa paningin ng anumang insekto, nais nilang umalis, magkalog damit o mabagsakan ang kanilang mga paa. Ang poot ay isa ring napakahalagang estado, tanging ito ay ipinahayag sa ibang paraan.

Tila, ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga arachnids ay ibang-iba mula sa mga tao sa pamamagitan ng kanilang hitsura. Ang gayong poot ay nagmumula sa lalong madaling panahon. Kapag ang isang tao ay sapilitang upang mabuhay sa malupit na mundo ng kalikasan, siya ay nagkaroon ng phobias na nauugnay sa pangangalaga ng genus. Hindi lahat ng mga buhay na nilalang ng planeta ay konektado sa mga taong may sindak na takot. Ang mga naninirahan sa mga dagat at ang mga kalaliman ay hindi nagiging sanhi ng gayong matinding pag-ayaw dahil sa katotohanan na malayo sila sa tahanan ng tao.

Walang maaaring ihinto ang mga ito bago pumasok sa bahay. May mga kaso kapag sinasalakay ng mga spider ang mga tao habang nakatulog sila sa kama. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga spider ay medyo sinaunang mga naninirahan sa planeta. Dahil sa salot at iba pang malubhang sakit, ang mga tao ay kumbinsido na Ang mga insekto ay may kakayahan na magdala ng mapanganib na mga pathogens. At ito ay isa pang staunchly binuo dahilan upang matakot arthropods.

Ang mga spider ay nawasak lamang dahil nakatira sila sa Earth. Para sa ilang kadahilanan, pinaniniwalaan iyan Ang pagpatay sa kanila ay isang masamang pangitain. Gayunpaman, may isa pang bersyon: kung papatayin mo ang spider, ikaw ay malaya mula sa lahat ng mga kasalanan. Ang mga kontradiksyon na ito ay walang walang dahilan na umiiral sa mga tao.

Siyempre, ito ay tiyak na arachnophobia na ang mga taong may hindi matatag na kalagayan sa isip ay maaaring magdusa. Marahil sa pagkabata ng isang tao ay nakaranas ng higit sa isang nakababahalang sitwasyon. Ang negatibong karanasan ay nanatili sa subconscious at ngayon ay pinili sa labas. Ang indibidwal na ito ay maaaring magdusa mula sa iba't ibang mga phobias, ngunit ang mga ito ay medyo malayo mula sa kanyang pangitain. At ang pagkakaroon ng isang malaking spider ay maaaring gumulantang lumang takot sa kanyang kaluluwa, na kung saan ay agad na dumating magkasama at katawanin sa arachnophobia.

Ang mga taong dumaranas ng palagiang pagkapagod o labis na lakas ng loob ay nakakaapekto rin sa arachnophobia. Ang mga manifestations ng katawan ay nagpapahayag ng pagkapagod nito.Samakatuwid, kailangan mo munang kilalanin ang tunay na dahilan ng takot, at pagkatapos ay gumuhit ng anumang konklusyon. Ang mga taong napakasakit, kapag nakaharap sa nakakatakot na impormasyon tungkol sa mga spider, ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga kuwento na mauwalan sila. Kahit na sila ay naniniwala sa mga Tale na ito sa kanilang sarili at kumbinsihin ang mga ito ng ibang mga tao.

Sa batayan ng kanilang sariling mga fantasies, maaaring maingat na isaalang-alang ng arachnophobes ang bawat tukoy na kaso na nauugnay sa buhay ng mga spider. Bilang isang resulta, ang bahaging ito ng mga tao ay maghanap ng panganib sa bawat sulok ng kanilang silid, at sa gayong paraan ay nagpapaunlad ng kanilang takot sa napakalaking sukat.

Hindi napagtanto ng mga bata na ang spider ay maaaring maging sanhi ng pinsala. Ngunit lagi silang nakatuon sa pag-uugali ng mga matatanda. At kung ang isang bata ay nakikita ang takot sa mga magulang sa paningin ng isang insekto, "inuulit" niya ang kanilang pag-uugali. Maaaring sabihin na ang arachnophobia ay ipinapadala ayon sa asal ng mga mahal sa buhay, mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon.

Dito kailangan mong gumawa ng isang reserbasyon. Ang isang tao na may matatag na pag-iisip ay hindi nakapagpapatuloy sa problema sa mahabang panahon. Maaari siyang lumipat sa positibong emosyon at makalimutan ang tungkol sa takot sa loob ng ilang sandali. Kapag masaya ang isang indibidwal, hindi niya binibigyang pansin ang panganib, lalo na kapag hindi ito tinukoy ng anumang bagay sa kanyang isip.

At ang mga tao na may tendensyang maging sobra-sobra ang mga estado at neuroses ay maaaring makaranas ng pang-araw-araw na stress kapag nag-iisip tungkol sa panganib ng mga spider. Araw-araw, ito ay maaari lamang dagdagan at huli na humantong sa isang takot. Ang arachnophobes ay madaling kapitan ng sakit sa neurosis. Naniniwala ang ilan na ang mga neuroses ay minana at imposibleng mapupuksa sila. Ganyan ba iyon?

Sinasabi ng mga eksperto na iyon kung ang isang bata na ipinanganak sa isang pamilya kung saan may mga taong may neurosis ay inilagay sa isa pang pamilya, kung saan ang lahat ng mga miyembro nito ay may matatag na pag-iisip, kung gayon ang bata na ito ay lalago nang malusog. At ang katotohanang ito ay nagpapatunay na muli na ang lahat ng mga phobias at neurotic states ay hindi minana, ngunit nakuha. At kung ang mga phobias ay hindi lumabas mula sa "wala kahit saan", pagkatapos ito ay maaaring sinabi sa katumpakan na maaari at dapat na itapon.

Ang mga taong nahaharap sa mga partikular na kaso ng mga kagat ng spider, nang hindi sinasadya ay nagsimulang mag-isip tungkol sa problemang ito. Nasa Central Asia karakurt ang natagpuan. Ang kagat ng mga specimens na ito ay sa karamihan ng mga kaso nakamamatay sa parehong mga tao at hayop. Bago matulog, ang mga pastol ay umaabot sa isang mahabang piraso ng dalisay na tupa ng sheepskin sa paligid ng kama.

Ang pag-uugali na ito ay binuo mula sa oras na ang tao ay nagsimulang mapagtanto na ang ganitong uri ng insekto ay mapanganib. Ang iba't ibang istorya na may kaugnayan sa pag-atake ng partikular na kategoryang ito ng mga spider sa mga tao ay naipadala mula sa bibig hanggang sa bibig.

Sa mainit na mga bansa, may mga uri ng hayop na maaaring halos agad na pumatay ng isang tao. Ang mga saging na dinala mula sa silangang mga bansa ay matagal nang iniibig ng marami sa atin. Ang mga ito ay ibinebenta sa bawat tindahan. At halos walang iniisip iyon Ang pagbili ng saging ay maaaring humantong sa malungkot na kahihinatnan.

Sa isang paboritong kakaibang delicacy madalas na natagpuan mga spider ng saging. Ang mga nilalang na ito ay naninirahan sa mga puno ng palma at itatapon ang mga balat ng saging. Ang lason ng reptile na ito ay sampung beses na mas malakas kaysa sa isang karakurt o isang itim na biyuda. Mayroong maraming mga kaso kung saan ang mga tao ay namatay mula sa kagat ng isang banana spider malayo lampas sa kanyang tirahan lamang dahil ngayon saging ay kumalat sa buong mundo.

Samakatuwid hindi kataka-taka iyon ang mga tao sa simula ay may takot sa kagat ng kamatayan. Lumalabas din ang takot mula sa isang maliit na laki ng mga species ng arthropod. Sa teoretiko, maaari silang mag-crawl sa tirahan ng isang tao sa anumang sandali at sa pamamagitan ng anumang, pinaka-kahabag-habag na butas, at ang mga kahihinatnan ng pagsalakay ay magiging mahuhulaan. Ang horror ay nagiging sanhi ng tinatawag na sorpresang epekto. Na siya ay maaaring humantong sa takot.

Bilang karagdagan, sa malawak na screen ng mga sinehan mayroong maraming mga pelikula na may pakikilahok ng iba't ibang uri ng mga arthropod, na sa harap ng karamihan ng tao ay kumakain ng mga tao. At nakakatulong din ito sa pagkalat ng patuloy na isterya sa paligid ng ganitong uri ng insekto.

Dapat itong nabanggit na ito ay mahirap na mapaglabanan arachnophobia unilaterally. Narito ang isang kumpletong diskarte ay kinakailangan. Ang taong naghihirap ay nagpapasya lamang na mag-isa upang mapupuksa ang takot. Pagkatapos ay matutulungan ng espesyalista ang lahat ng mga magagamit na pamamaraan.

Posible upang mapupuksa ang takot sa mga spider sa isang medikal na paraan lamang bilang isang huling paraan, nang tumpak na ang sakit ay napabayaan na. Ang matinding kalikasan ng kurso ng sakit ay humahantong sa malawak na sintomas. Kapag ang mga pag-atake ng sindak ay inireseta ng isang doktor nootropics, antidepressants (SSRI group), tranquilizers.

Sa iba pang, mas malubhang kaso, iba pang mga paraan ng psychotherapy ang ginagamit. Sila ay banayad at tumulong sa hinaharap upang maiwasan ang mga pag-uulit. Ang tanging kundisyon: ang espesyalista ay dapat na lubos na kwalipikado. Ilista namin ang ilang mga diskarte.

• Ang paraan ng paghaharap ay nagpapahiwatig ng banggaan ng isang pasyente na may isang takot (kasama ang diwa nito). Ang mga larawan ng mga spider ay inilalagay sa harap ng isang tao, ngunit ang mga live specimens sa mga espesyal na terrariums ay pinakaangkop para sa layuning ito. Kasama ang doktor, sinuri ng arachnophobe ang mga arthropod at natututo na pamahalaan ang kanilang takot. Sa sandaling ang sitwasyon ay nagsisimula sa antas ng, ang pasyente ay inilipat sa pandamdam pagdama ng mga insekto. Kaya't unti-unting napagtanto na ang mga bastard ay hindi makagawa ng malaking pinsala, at magkaroon ng sapat na saloobin sa kanila.
• Sa modernong lipunan, ang iba't ibang mga gadget ay naging laganap. Sa tulong ng mga ito maaari kang maglaro ng mga laro sa computer, kung saan ang pangunahing mga character ay ang nastiest spider na kailangang sirain. Unti-unti, ang tao ay masanay sa larawan ng mga insekto at itigil na matakot.
• Ang halos parehong pamamaraan ay binuo sa Russia. Lamang dito ang isang espesyal na virtual na programa ay ginagamit. Ipinanukalang Arachnofobu na kumuha ng isang mahirap na landas upang labanan ang mga spider sa virtual na mundo. Ang pamamaraan na ito ay gumagana nang maayos sa pag-iisip ng isang tao na natatakot sa mga insekto. Tinutulungan niya ang pamahalaan ang iyong mga takot.

Ang mga taong may malakas na nerbiyos ay halos hindi nakakaranas ng mga phobias ng iba't ibang direksyon. Gayunpaman, mayroon silang mga kahinaan. Bilang isang resulta ng malubhang stress, maaari silang makakuha ng mga palatandaan ng isang kondisyon kung saan sila magsisimula na makaranas ng takot. Ang mga indibidwal na ito ay maaaring ipaalam upang mapaglabanan ang kanilang mga takot sa mga sumusunod na pagsasanay.

• Lumiko sa pagsasanay ng pagmumuni-muni. Ang patuloy na pagsasanay sa katahimikan ay makakatulong upang makapagpahinga at pagkatapos ay magtatag ng panloob na pagkakaisa.
• Kailangan mong ihinto ang labanan ang sobrang lantad na mga saloobin. Oo, nakarating sila sa iyong isip, ngunit kailangan mong magkaroon ng lakas ng loob na tanggapin sila, upang tanggapin ang kanilang pag-iral. Kung higit sa tingin mo na ang mga negatibong saloobin ay kailangang itaboy mula sa iyo, mas kaunti ang mapupunta sa iyong isipan.
• Pahinga ang iyong nervous system. Itigil ang pagtugon sa mga hindi kanais-nais na sitwasyon. Ang ilang mga tao ay partikular na naghahanap ng impormasyon upang kiliti ang kanilang mga ugat. Tanggihan ang negatibong balita (hindi bababa sa ilang sandali). Pinakamabuting umalis sa bahay at manatiling tahimik.
• Unawain ang isang bagay: ang mga saloobin at intusyong pang-intusyong walang kinalaman sa karaniwan. Dapat mong malaman na walang masamang mangyayari sa iyo, kahit na itigil mo ang pag-iisip sa pamamagitan ng iyong mga hakbang na 10 araw sa unahan at mahulaan ang mga kaganapan.
• Kung hindi mo agad mapapawi ang sobrang saloobin, isulat ang mga ito sa papel at muling magbasa pagkatapos ng ilang sandali. Pagbalik-aralan mo ang iyong mga takot, maunawaan mo kung gaano kahangal ang mga ito.
• Sa sandaling mapagtanto mo na ang pag-iisip tungkol sa masama ay isang walang silbi na ehersisyo, simulan ang pagpapalit ng iyong mga takot sa matino at nakapangangatwiran pangangatuwiran. Isipin ang katotohanan na ang posibilidad ng pagpapatupad ng mga pinaka-kahila-hilakbot na takot ay napakaliit.
• Laging harapin ang iyong mga takot. Huwag tumakbo palayo sa kanila at itago. Kung natatakot ka sa mga spider, puwersahin mo ang iyong sarili upang alisin ang mga pakana sa apartment o panoorin ang maliliit na insekto. Nauunawaan mo na walang kabuluhan ang iyong mga alarma.
• Aktibong magrelaks. Kasama sa mga ganitong pamamaraan ang pagmumuni-muni, pag-uulit ng mga pagpapatibay, pagsasanay sa pisikal. Ang mga pagsasanay na ito ay magbabawas ng aktibidad ng utak, na humahantong sa mga obsessive states.

Dapat mong maunawaan na may sapat na mga pamamaraan na tumutulong sa paglaban sa mga phobias. Anuman sa kanila ay maaaring magaling sa pamamagitan ng paghihiwalay. Ang salitang ito ay nangangahulugang kumpletong abstraction mula sa mga kaganapan.

Upang talunin ang takot, dapat mong ganap na itak "lumayo" mula sa bagay ng iyong takot. Upang gawin ito, subukan na gumawa ng iyong utak maranasan ang iba't ibang mga damdamin tungkol sa parehong kaganapan, depende sa kapaligiran. Ang isang malaking spider na may malagkit na binti ay tumitig ng higit pa kaysa sa isang maliit, bahagyang halata na spider sa ilalim ng iyong mga paa. Upang ihinto ang pagkatakot ng dalawa, isipin kung paano ang dami ng spider ay unti-unting mawawala ang laki nito at lumiliko sa isang ganap na maliit, hindi nakakapinsalang spider.

Upang madaling makayanan ang isang takot, huwag pataas ang katotohanan. Walang mga lugar na malapit sa iyo kung saan natagpuan ang mga malalaking spider specimens.. Kung ang iyong takot ay na-play out sa taglamig, pagkatapos ay isipin ang katotohanan na ang anumang spider ay mag-freeze kasama ng isang nalalatagan ng niyebe kalsada hanggang sa ito ay makakakuha sa iyong doorstep. At ang tag-init ay darating muli sa lalong madaling panahon. Kaya, bago dumating ang mainit na panahon, wala kang takot.

Dapat mong laging mahanap ang mga opsyon na makakatulong sa "itulak" ang iyong mga sobra-sobra na estado. Sabihin mo sa iyong sarili: "Pag-isipan ko ito bukas, at ngayon ay naramdaman ko." Tinatayang ito ang paraan ng pag-zoom ng mga kaganapan.

Isipin ang isang spider na 5-7 metro ang layo mula sa iyo. Pagkatapos ay ilipat ang distansya na ito. Ano ang nakikita mo? Ang spider ay may makabuluhang nabawasan sa laki. Ngayon isipin kung paano mo siya pinapanood sa pamamagitan ng window. Siya ay unti-unting nag-crawl sa kanyang negosyo at ganap na nawala mula sa iyong paningin.

Tandaan na ang iyong takot ay panandalian. Gastusin ang paghihiwalay sa oras. Isipin ang katotohanan na bukas sa parehong oras na hindi mo maaaring maalala ang iyong takot, habang ikaw ay nasa isang konsyerto. Sa mga malalaking bulwagan, ang mga arthropod ay hindi natagpuan. Bilang karagdagan, para sa iyong kasiyahan ay maglalaro ng isang buong orkestra.

Subukan lamang na ilipat ang sandali ng takot sa oras na ang konsyerto ay pupunta. Bukas hindi ka magkakaroon ng oras para sa isang takot, at marahil ay hindi mo matandaan na ngayon ang iyong sariling mga kaisipan ay tumakot sa iyo.

At subukan din na magsagawa nang nakapag-iisa ang ehersisyo na "pagkawasak ng Arthropod". Magpatuloy gaya ng sumusunod.

• Gumawa ng figurine ng spider sa papel o plasticine. Kulayan ito, maglakip ng maraming mga paa hangga't maaari.
• Pagkatapos ay ilagay ito sa mesa sa harap ng iyong tingin. at tumuon sa pansin ng bagay na ito. Maaari kang maging panic.
• Ilipat ang lahat ng iyong takot sa isang spider stick figure.. I-secure ito doon. Napagtanto na bilang tugon sa iyong mga aksyon, ang spider ay hindi makagagawa. Ito ay lumiliko na siya ay walang pagtatanggol sa harap mo.
• Pagkatapos ay may lakas, paglalapat ng lahat ng pandama, durugin at sirain ang artipisyal na insekto.

Kung paano ituring ang arachnophobia, tingnan ang sumusunod na video.