Ang bawat isa sa atin sa likas na katangian ay mukhang naiiba sa mga tuntunin ng kalikasan at mga priyoridad. May nagmamahal sa malakas na musika at tinatangkilik ang iba't ibang mga tunog habang nakakaranas ng lubos na kaligayahan. At ang ilan ay mas gusto ang katahimikan, kalikasan, at ang tahimik na pagkanta ng mga ibon, na makapagpapasaya sa kanilang narinig. Ang lahat ng mga phenomena ay lubos na katanggap-tanggap para sa pagkakaroon ng isang tao na may isang normal na pag-iisip. Ngunit may mga taong may malakas na tunog na nagdudulot ng pagdurusa. Ang mga indibidwal na ito ay maaaring uriin bilang phonophobes.
Ano ito?
Ang phonophobia, o dahil ito ay tinatawag ding "acoustical phobia", hinahatulan ng isang tao ang paghihirap ng iba't ibang mga tunog, kabilang ang kanyang sariling boses. Sa pamamagitan ng pakikinig sa isang audio device, maaari silang makaranas ng isang nakakagulat na estado.
Ang iba't ibang tao ay gumanti sa iba't ibang paraan sa isang biglaang, malakas at matalim na tunog. Ang ilan ay natatakot, ang iba ay nanginginig lamang. At lahat ng ito ay medyo normal, dahil ang kalikasan ay naglagay ng takot sa atin ng panganib.
Ngunit kapag ang isang tao ay may panic kapag nakikinig sa mga pinaka-karaniwang mga tunog, hindi upang mailakip ang tiyak na malakas na ingay, ang kababalaghang ito ay maaaring tinatawag na isang pagpapahayag ng isang takot.
Ang pagkatakot ng malakas na tunog ay tinatawag ding ligirophobia o ng tunog ng phobia. Ang ilan ay naniniwala na ang lahat ng mga pangalan ay magkasingkahulugan. At ito ay isang maling kuru-kuro. Suriin natin ang lahat ng mga halagang ito sa:
- Ligirophobia Lumilitaw kapag nagagalit at malakas na tunog ang nagaganap. Halimbawa, ang mga tao ay maaaring takutin ng isang drill ng trabaho, drill, o isang lumang makina ng pabrika. Ang ganitong mga indibidwal ay may impresyon ng pagngangalit ng kanilang sariling mga ngipin. Malinaw, maraming tao ang nakakaranas ng gayong mga manifestation, ngunit ang ligi-phobes ay maaaring panic.
- Phonophobia - ito ay ang takot sa malupit at hindi kanais-nais na mga tunog na lumabas sa araw-araw na buhay. Ang nahulog na takip mula sa kawali ay maaaring magdulot sa kanila ng maraming paghihirap.
- Ang pinaka-seryosong kondisyon kapag ang isang tao ay natatakot kahit na ang kanyang tinig. At ito ay nangyayari na may tunog na pobya. Dito, natatakot ang pagkatakot sa sandaling ito ay naghihintay. Halimbawa, kung ang isang tao ay nagsalita nang tahimik, at pagkatapos ay sumigaw nang masakit at magagalit.
Bukod pa rito, natatakot sila sa mga opisyal na kotse na may kanilang mga malakas na sirena, mga alarma at kahit mga alarm clock.
Siguro ito ang dahilan kung bakit ang ilang mga kategorya ng mga taong nakalantad sa iba't ibang mga phobias ay nagsisikap na maiwasan ang iba't ibang mga mass event (sports event, konsyerto, bar, shopping center) sa lahat ng paraan o hindi upang pumunta sa mga abalang kalye at mga parke.
Mayroong pagtanggi sa mga taong nagpapahayag ng kanilang mga saloobin nang napakalakas o napakalakas. Ang mga aso na maaaring mag-urong nang husto ay nagdudulot din ng kakulangan sa ginhawa. Ang lahat ng ito ay nangyayari dahil sa pag-aatubili na makaranas ng stress. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magkakaibang intensity (mula sa medyo matitiis na masyadong matinding). Ang ilan ay natatakot man na mabaliw o humingi ng bingi. At, siyempre, sinumang indibiduwal na ito ay nagsisikap na mapilitang iwan ang lugar ng kahirapan at pumunta kung saan siya ay makapagpahinga.
Mga sintomas at sanhi
Ang phonophobia ay maaaring sanhi ng isang mahabang nervous overstrain, malubhang stress o biglang takot. Gayunpaman, halos palaging isang dahilan ang dumadaloy mula sa isa pa. Paalala pa rin sa nakakasakit na sakit sa kaisipan: neurasthenia, IRR, psychasthenia. Ang huli ay nabibilang sa kategorya ng pagkabalisa-phobic disorder.
Ang karamdaman na ito ay maaaring makaapekto sa mga taong may kawalan ng tiwala, kawalan ng timbang, isang pagkahilig sa pagmamalabis, isang pagkahilig sa pagbabawas ng pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng timbang.
Ang lahat ng mga karamdaman na ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga phobias, kabilang ang takot sa malakas na noises.
Napakahirap para sa mga phonophobes na umangkop sa kapaligiran dahil sa katotohanang natatakot silang lumabas, lumakad sa sariwang hangin, makipag-chat sa mga kaibigan, lumipad na eroplano. Ang mga ito ay hindi naa-access sa maraming mga propesyon na nauugnay sa pamamaraan, na ginagawang hindi kasiya-siya at malakas na tunog. Ang lahat ng ito ay humantong sa isang pagkasira sa kalidad ng buhay. Ito ay lumiliko na ang mga maysakit ay pumili ng paghihiwalay sa sarili sa halip na isang buong buhay. Sa paglipas ng panahon, tiyak na dahil dito, ang kanilang kalagayan ay nagsimulang lumala nang masakit.
Sa isang bahagyang paghahayag ng pampasigla sa phonophobes, nagsisimula ang mga takot ng takot, na bumubuo sa takot. Nais nilang isara ang kanilang mga tainga, itago ang layo mula sa lahat sa pinakamalayo na silid.
May mga madalas na mga kaso kapag ang mga tao, na nakarinig ng isang hindi kanais-nais na ingay, ay nagsimulang sumigaw sa kanilang sarili, at ito ay nagiging mas masama pa sa kanila. Ang susunod na yugto ay muli ang takot, at ito ay takot para sa kalusugan at buhay ng isa. Pagkatapos ay makikita mo ang mga sumusunod na sintomas: sakit ng ulo pagkatapos ng isa pang pag-atake ng panik, tachycardia, igsi ng hininga, panginginig ng mga paa, pagkahilo, pulikat ng kalamnan, matinding pagpapawis, matinding pagduduwal, o pagsusuka.
Dapat na tandaan na ang mga tao na naghihirap mula sa sakit na ito ay agad na nagsisimulang mapatahimik kaagad kapag nawala ang matalim na tunog. Ang kanilang pisikal at moral na kondisyon ay bumalik sa normal.
Ang ilang mga pasyente ay "nagdaragdag" ng higit pang mga takot sa kanilang mga hindi kasiya-siyang kalagayan. Ang mga takot na ito ay nahuhulog sa takot ng pasyente na matututunan ng mga kamag-anak at mga kakilala ang tungkol sa maselan na problema na ito. Naturally, imposibleng ipaalam ang pag-unlad ng naturang mapanganib na karamdaman. Ang pagpapagamot sa sarili o pagkuha ng mga phobias ay maaaring humantong sa pagpapakandili sa iba't ibang mga anti-depressants, alkohol, o kahit na gamot.
Mga sanhi ng takot sa musika at kampeon
Marami sa atin ang madaling makaramdam sa anumang hindi kanais-nais na mga tunog. Ang ganitong uri ng pagtanggi sa mundo ay hindi nabibilang sa kategoryang malubhang sakit, at ang isang maliit na bahagi ng mga tao ay maaaring magdusa dahil sa ang katunayan na ang mizophony ay makapag-trigger ng tinatawag na mekanismo ng pag-trigger, na hahantong sa mga negatibong kahihinatnan.
Hindi nakapagtataka na ipinahayag ni Dr. P. Yastrebov ang term Ang modernong medisina ay hindi dapat magbaling sa mga problemang ito. Ang mga naghihirap sa misteryo ay hindi maaaring kumain sa parehong table na may mga mahal sa buhay - ito ay may negatibong epekto sa mga relasyon sa loob ng pamilya.
Kung binuksan mo ang mga espesyalista, makakatulong sila sa pag-alis ng sakit na ito. Upang gawin ito, gumamit ng iba't ibang anyo ng sound therapy.
Ang pananaliksik sa sakit na ito ay patuloy, at ang paghahanap ng mga paraan upang mapupuksa ang mishophony ay patuloy.
Ang ilang mga indibidwal ay maaaring matakot sa mga tunog ng musika. Maaaring matakot ng tunog ng mga phobias hindi lamang ang tunog mismo, kundi pati na rin ang pagkakataong marinig ito. Samakatuwid, ang mga taong ito ay hindi dumalo sa konsyerto ng musika, mga larangan ng palakasan. Ang mga amplifiers ng tunog (mga speaker, mga mikropono) ay nagdudulot sa kanila ng panic attack. Bilang resulta, ang naghihintay ay naghahanap ng mga lugar kung saan hindi siya makakarinig ng isang tala mula sa kanta. Ang pag-uugali ay nagiging kakaiba, at mula sa pagtitiwala ng isang tao ay bumagsak sa isang depresyon, na nagpapalubha lamang ng sitwasyon.
Paggamot sa pagmumuni-muni
Ang layuning ito ay naglalayong alisin ang mga sanhi ng psychosomatic. Sa pamamagitan nito, makakahanap ang lahat ng paraan upang maibalik ang kanilang kalagayan sa normal.
Upang mapupuksa ang phonophobia na kailangan mo:
- palayain ang iyong isip mula sa labis na mga saloobin - IKAW lamang at ang pagnanais na pagalingin;
- Ang mga klase ay gaganapin araw-araw, mas mabuti sa parehong oras;
- ang silid kung saan ikaw ay dapat na malinis, maliwanag at maayos na bentilador;
- Ang posture ay dapat na komportable at komportable para sa iyong mga limbs;
- panatilihing normal ang iyong paghinga - mas madali para sa iyo na makuha.
Ngunit kailangang tandaan na hindi sapat ang tulong ng mga doktor sa malalang kaso. Ang pagmumuni-muni ay dapat lamang tumulong sa tradisyunal na gamot, ngunit hindi ito ganap na palitan.
Kaya, kung ano ang kailangan mong malaman upang maayos na magsagawa ng sesyon.
- Kailangan mong magsimulang umupo at isara ang iyong mga mata. Ang likod ay dapat na perpektong flat.
- Pagkatapos ay simulan ang paghinga ng tama: kumuha ng malalim na paghinga at huminga nang palabas. Huminga tulad na hanggang sa ganap mong mamahinga.
- Ang mga saloobin ay ang iyong instrumento. Kaya isipin kung paano mo inilalagay ang iyong kamay sa iyong puso.
- Sabihin ang salitang "doon" kapag lumanghap ka at ang salitang "mula roon" kapag naglalabas.
- Alisin ang hindi kinakailangang mga saloobin mula sa hindi malay, at kung hindi ito gumana, pagkatapos ay sabihin: "Ang mga ito ay walang laman na mga saloobin, at sa lalong madaling panahon ay matutunaw sa di-pagkakaroon."
Kinakailangang isagawa ang mga pagkilos na ito sa ganap na pakiramdam na ang pagmumuni-muni ay dapat makumpleto. Sa konklusyon, siguraduhin na huminga nang palabas sa pamamagitan ng bibig, pagkatapos ay maaari mong buksan ang iyong mga mata.
Upang subukan mo pa rin ang paraan ng pagmumuni-muni, kailangan mong malaman ang mga sumusunod.
- Mayroong malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagpapagaling at pagpapagaling. Kung aalisin mo ang mga sintomas, maaari silang mawala nang ilang sandali. Ang pagpapagaling ay nangangahulugang ganap na mapupuksa ang kapighatian. Upang gawin ito, kailangan mo ng maraming at mahabang trabaho sa iyong sarili, gumawa ng mahusay na mga pagsisikap upang pigilan ang katamaran at kawalang-paniniwala.
- Tandaan na unti-unting nagiging pisikal ang mga sakit sa isip. Tratuhin ang iyong kaluluwa at magtrabaho upang maglaman ng mga negatibong damdamin at ibahin ang mga ito sa mga positibo. Oo, ito ay mahirap, ngunit ang kalusugan at kapayapaan ng isip ay dapat makuha.
- Ang layunin ng pagmumuni-muni ay dapat na alisin ang mga negatibong saloobin, paniniwala at phobias.
- Huwag umasa sa mga gamot na lunas. Upang ganap na mapupuksa ang sakit, dapat kang maniwala sa kapangyarihan ng iyong sariling hindi malay.
- Tandaan na ang iyong mga saloobin ay makikita sa katotohanan. Ang mga saloobin ay materyal, samakatuwid, tulad ng iyong iniisip, sa lalong madaling panahon ito ay magiging turn out.
