Maraming mga tao na nakakaranas ng pagkawala ng kanilang sariling oras. Kung minsan ang takot na ito ay nagiging isang takot. Upang pumili ng isang epektibong paggamot, ito ay kinakailangan upang maingat na maunawaan ang mga tampok at mga sanhi ng hindi mapigil na takot sa pagpasa ng oras.
Ano ito?
Chronophobia (mula sa sinaunang Greek chrono - "oras", phobos - "takot") ay isang neurotic na takot sa oras. Ang isang tao ay nakakaranas ng isang napakalabis na malaking takot ng mga oras at taon na lumilipad nang diumano, na hindi maiiwasang humahantong sa kamatayan. Kadalasan, ang napakatinding takot ay nanggagaling sa sandaling maghintay ng isang napakahalaga o nais na pangyayari: ilang solemne kaganapan, kasal, pagsusulit, o nanonood ng isang paboritong palabas. Ang isang tao ay painfully nagsisimula upang mabilang ang mga buwan, araw, minuto sa inaasahang sandali. Ang buhay ay nagiging isang ganap na bangungot.
Ang pobya na ito ay maaaring mangyari nang spontaneously, kahit na sa loob ng isang panahon ng malakas na stress psycho-emosyonal. Halimbawa, ang ilang mga modernong tinedyer unang nakakaranas ng hindi maipaliwanag na kaguluhan kapag pumipili ng institusyong pang-edukasyon. Habang papasok na ang oras sa paaralan, ang pagtaas ng pagkabalisa at unti-unting nagiging takot. At ilang linggo bago ang pagtatapos mula sa isang tinedyer na hindi pa nagpasiya sa isang espesyalidad sa hinaharap, ang pagkabalisa ay maaaring maging isang takot.
Ang mga kabataan ay madalas na nakakuha ng pagkabalisa disorder, kung gusto nilang gawin ang trabaho nang mabilis, dahil natatakot sila na huwag magkaroon ng panahon upang makayanan ang gawain sa takdang petsa. Bilang isang resulta, ang gawain ay ginagawang masama, ngunit mas maaga kaysa sa nakatakdang oras.
Kadalasan, ang isang takot ay nangyayari sa mga kahina-hinalang tao na may di-matatag na pag-iisip. Kung minsan ang mga taong nasa pagitan ng edad na 40 at 50 ay may balisa na pagtingin at natanto kung gaano karaming oras ang nasayang. Mayroon silang takot na huwag magkaroon ng isang bagay na napakahalaga sa buhay. Ang mga matatanda ay nakaharap sa chronophobia bilang isang resulta ng pag-unawa sa hindi maiiwasan ng kamatayan.
Sa kauna-unahang pagkakataon, ang isang takot ay naitala sa panahon ng pagmamasid ng mga convict sa loob ng mahabang panahon. Ang mga bilanggo ng pag-alis ng mahabang panahon ay isang bagay na lampas sa katotohanan. Sa maikling panahon, ang unang intensidad ng mga sintomas ay bumababa.
Ang tao ay nagiging isang di-interesado na may mga primitive na pangangailangan. Ang kundisyong ito ay tinatawag na neurosis ng bilangguan. Ito ay isa sa mga pinaka mahirap na phobias dahil sa kawalan ng isang nasasalat na bagay ng takot.
Mga sanhi
Ang hitsura ng patolohiya na ito ay maaaring mag-ambag sa iba't ibang dahilan:
- genetic predisposition;
- traumatiko kaganapan na naganap sa pagkabata;
- hindi matagumpay na karanasan ng nagawa pagkilos, na nagdala hindi ganap na kanais-nais na mga resulta;
- inilipat ang stress sa pag-asam ng anumang kaganapan;
- ipinataw ng takot mula sa labas: mula sa media, mga aklat, pelikula, mga mensahe ng mga kaibigan o mga kakilala;
- mabigat na sitwasyon: kawalan ng trabaho, diborsyo, kamatayan ng isang mahal sa buhay;
- katayuan sa kalusugan: hormonal imbalance, pagtitistis, sakit sa puso, menopos;
- depression, depression.
Kung minsan ang chronophobia ay maaaring lumitaw nang ganap na bigla dahil sa isang di-sinasadyang narinig na parirala tungkol sa transience ng buhay.
Mga sintomas
Sa kaibahan sa karamihan sa mga phobias, ang pagkabalisa disorder na ito ay patuloy na naroroon sa buhay ng isang tao, at hindi lumilitaw sa pana-panahon sa isang tiyak na pulong sa isang bagay ng takot. Ang malungkot na pag-iisip ay nagpapatuloy sa isang tao sa pangunahin sa gabi at sa gabi. Nagsisimula siyang magalit sa pag-uri-uriin sa kanyang ulo kung gaano karaming mga kaso ang kanyang pinamamahalaang makumpleto sa isang araw, habang binibigyang-diin ang hindi natapos na proseso.
Nagsisimula ang Chronophobe upang madaig ang sindak. Nais niyang tumakbo sa isang lugar sa malayo, itago.
Sa sabay na may pathological takot, lumilitaw ang mga sumusunod na mga sintomas ng physiological:
- biglaang jumps sa presyon ng dugo;
- tachycardia;
- mabilis na paghinga;
- digestive system disorder;
- dilated pupils;
- nanginginig sa mga binti at armas;
- mahina;
- nadagdagan ang pagpapawis.
Ang mga sikolohikal na sintomas ay kinabibilangan ng hindi pagnanais na magplano ng pangmatagalang negosyo.
Mas gusto ng mga batang chronophobes na mabuhay sa isang araw. Natatakot sila na harapin ang pakiramdam ng kawalan ng panahon.
Ang mga pasyente sa edad, sa kabaligtaran, ay gumawa ng detalyadong mga plano, na natatakot ng isang bagay na hindi dapat maganap. Nagdusa si Phobias sa mga sumusunod na sintomas ng psychotic:
- palaging panloob na diin;
- nerbiyos;
- kakulangan sa ginhawa;
- hindi pagkakatulog;
- pakiramdam ng hindi maibabalik na pagkawala ng panahon;
- pakiramdam ng di-ganap na mga pangyayari;
- bouts ng depersonalization.
Ang pag-uugali ng sintomas ng patolohiya ay ang pagtanggi na magsuot ng relo.
Ang hitsura ng dial na may mga kamay ay maaaring humantong sa kawalan ng pag-asa. Ang labis na pagbanggit ng oras ay madalas na nagpapalaki ng panic attack. Ang walang bahid na mga relo ay nagiging bagay ng takot.
Paano sa paggamot?
Sa mga unang palatandaan ng isang takot, kinakailangan upang lumipat sa isang eksperto na may karanasan, na kadalasang nagrereseta ng komplikadong paggamot sa pasyente. Una, ito ay lumiliko ang ugat sanhi ng hitsura ng katakutan bago ang inexorably rushing oras. Pagkatapos, ang mga espesyal na sitwasyon ay na-modelo upang makatulong na mapupuksa ang takot sa transience ng buhay.
Inireseta ng psychotherapist ang mga nangangailangan ng paggamot sa pharmacological. tranquilizers, antidepressants, antipsychotics. Ang mga gamot ay dapat na mahigpit na inilapat sa pamamagitan ng appointment ng isang espesyalista at sa ilalim ng kanyang direktang pangangasiwa. Ang mga maikling kurso ng pagkuha ng mga gamot ay nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan, ngunit hindi nila lubos na inaalis ang mga phobias.
Maraming mga epektibong psychotherapeutic techniques. Inirerekumenda ng mga eksperto na hatiin ang pagpapatupad ng gawain sa ilang mga tagal ng panahon at kumilos sa mga yugto.
Ito phobia manifests mismo sa bawat tao sa kanyang sariling paraan, samakatuwid Walang pangkalahatang pamamaraan. Pinipili ng psychotherapist ang isang indibidwal na diskarte sa bawat tao. Ang cognitive behavioral therapy ay ginagamit upang turuan ang pasyente kung paano kontrolin ang kanyang mga saloobin at emosyon. Ang parallel nabuo kritikal na saloobin sa bagay ng takot.
Maaaring payuhan ng espesyalista hypnotic session. Ang isang hypnotist ay nagbibigay sa isang tao sa isang tao sa isang estado ng kawalan ng ulirat upang itakda sa tamang pang-unawa ng pampasigla. Ang mga negatibong saloobin ay unti-unti na pinipigilan ng kamalayan. Itinatag ang tao sa positibong paraan. Ang hypnologist ay nagtuturo sa psyche chronophobe sa tamang direksyon. Matapos makumpleto ang buong kurso, ang mga negatibong sintomas ng sakit ay nawawala.
Ang neuro-linguistic programming ay matagumpay na ginagamit din sa paggamot ng pinagrabe na pagkabalisa dahil sa mabilis na oras ng pagtakbo.
Ang mga biased na ideya tungkol sa hinaharap ay nabago sa positibong mga saloobin.
Ang isang tao ay maaaring makatulong sa kanyang sarili na may regular na auto-training, na binabawasan ang stress. Ang napinsalang neurotic na takot sa pag-aaksaya ng oras ay nagdudulot ng pagkaubos, ngunit sa katunayan ay hindi nagdadala ng anumang panganib. Nag-aambag ang Autotraining sa pagbabago ng maling pag-install.
Hindi masama ang nakakagambala sa nakakagambala na mga kaisipan ng mga pagpapahintulot, relaxation, yoga. Ang isang aktibong pamumuhay ay nakakatulong upang madagdagan ang endorphins at hormones ng kaligayahan, kagalakan. Ang nervous system ng hawthorn tincture, valerian, peoni at herbal tea batay sa peppermint, oregano at lemon balm ay maayos na nakapapawi. Ang kapaki-pakinabang na epekto sa pasyente ay may pagkakaroon ng mga alagang hayop.
Epektibo ang self-medication sa unang yugto ng sakit.
Tungkol sa nangungunang 5 phobias, tingnan sa ibaba.
