Hypochondria: Mga Sanhi, Mga Sintomas at Paggamot

Ang pag-aalaga sa iyong kalusugan ay normal. Ito ay abnormal kapag ang pagmamalasakit na ito ay lumalampas sa mga hangganan na may katwiran at nagiging isang napakahalagang ideya ng posibleng mga sakit. Ang isang tao ay nagsisimula upang kumatha ng mga sakit para sa kanyang sarili, at pagkatapos ng isang habang siya talaga nararamdaman ang lahat ng mga sintomas ng malubhang sakit. Ang mga taong ito ay tinatawag na hypochondriacs o mga haka-haka na pasyente.

Ang hypochondria (Hypochondria Syndrome) ay tinatawag pathological estado ng pag-iisip ng tao, kung saan siya ay hindi makatwiran, labis na nag-aalala tungkol sa kanyang kalusugan. At lahat ay magiging wala kung ang pag-aalala na ito ay limitado sa pagkuha ng bitamina, sapat na pag-iwas at paghuhugas ng kamay. Ang hypochondriac ay hindi sapat - siya ay tunay na sigurado na siya ay may isa o maraming bihirang, nakamamatay na sakit, na para sa ilang mga dahilan ay nananatiling hindi napapansin ng mga doktor.

Ang hypochondriac ay nagreklamo ng iba't ibang mga sintomas, at hindi siya nanlilinlang, dahil talagang nararamdaman niya ang halos lahat ng bagay na inilalarawan niya. Ang katotohanan ay na ang mga karaniwang sensations na hindi namin magbayad ng pansin sa hypochondriac makakuha ng lakas, kapangyarihan at kabuluhan. Sa bawat pagkagumon ng tiyan, makikita niya ang nakakumbinsi na mga palatandaan ng isang malubhang sakit.

Ang pangalan na hypochondria ay natanggap mula sa salitang Griyego na ὑπο-χόνδριον, na isinasalin bilang "hypochondrium". Ang mga sinaunang Griyego ay sigurado na ito ay sa isang lugar sa hypochondrium na ang pinagmulan ng paghihirap ng hypochondriac ay matatagpuan. Kadalasan, ang mga taong may ganoong mental disorder ay nagreklamo tungkol sa sakit sa lugar na ito.

Sa ibabaw ng matagal na kasaysayan ng hypochondria, ito ay tinatawag na pinaka ibang neurotic, mental stateshanggang sa bumubuo ang pormasyon sa isang kongkreto at maliwanag na kahulugan - isang haka-haka sakit na kung saan ang isang tao ay kumbinsido. Ang International Classification of Diseases, operating ngayon (ICD-10), ay tumutukoy sa hypochondria sa somatoform-type mental disorders. Para sa sakit ay naayos na code F45.

Malawak ang hypochondria: Sinasabi ng mga eksperto na hanggang 15% ng lahat ng pumunta sa mga polyclinics at mga ospital para sa pangangalagang medikal ay nagdurusa mula sa disorder na ito sa isang antas o iba pa. Mahirap na matukoy ang mga katangian ng kasarian, ang ilang mga eksperto ay sigurado na ang disorder ay mas katangian ng mga tao, ang iba ay tumutukoy na ang karamdaman sa sakit na ito ay nangyayari sa parehong dalas sa pagitan ng mga kinatawan ng mas malakas na sex at sa mga kababaihan. Ngunit nabanggit na sa mga tao ang sakit ay karaniwang nagsisimula pagkatapos ng 30 taon, at sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon.

Mapanganib ba ang hypochondria? Malamang, oo, dahil mas malakas ito kaysa sa iba pang mga sakit sa isip ay nakakaapekto sa pisikal na estado, ang tinatawag na mga psychosomatic na mekanismo ay kasangkot (pag-iisip tungkol sa sakit, isang tao sa kalaunan ay lumilikha ng isang sakit). Ang sikolohiya ng hypochondriacs ay hindi nagbabago ng magkano: pagkatapos matutunan ang tungkol sa tunay na pagsusuri, maraming tao ang nagsasabi ng isang bagay tulad ng "Alam ko ito!". Dahil ang hypochondria ay kilala sa sangkatauhan sa loob ng higit sa 2 libong taon, sa kasaysayan mayroong maraming mga pangalan ng mga dakilang tao na nagdusa mula sa karamdaman na ito.

• Writer Edgar Alan Poe siya ay paulit-ulit na nagsulat ng mga titik sa kanyang mga kamag-anak na may mga ulat na hindi niya mahaba upang mabuhay, ang kanyang kamatayan ay hindi maiiwasan, dahil siya ay may sakit sa buhay. Talagang sigurado siya na halos dalawang linggo siyang nakatira, ngunit natagpuan ng mga doktor na si Edgar Allan Poe ay medyo malusog.
• Artist na si Edwin Henry Landseer - isa sa pinaka mahal na pintor ng Queen Victoria - ay kumbinsido na siya ay may sakit, at nakamamatay. Sinikap niyang "patayin" ang sakit na may alak at opyo, na sa katunayan ay sinira siya. Bilang resulta, natapos siya sa isang baliw na pagpapakupkop laban, ngunit hindi siya mapapagaling.
• Writer Charlotte Bronte (Ang may-akda ng maalamat na "Jane Eyre") bilang isang bata ay nakaligtas sa isang serye ng mga pagkamatay ng mga mahal sa buhay, bilang resulta na siya ay natatakot na mamatay at nagdusa sa hypochondria sa buong buhay niya (ang sakit na ito sa Victorian England ay tinawag na "madilim na kaaway ng sangkatauhan"). Karamihan sa lahat, natatakot si Charlotte na mamatay mula sa tuberculosis. Siguro, namatay siya mula sa kanya (ang eksaktong dahilan ng kamatayan ng manunulat ay hindi naitatag).
• Sikat na repormador, pampublikong pigura at Ang kapatid ni Florence Nightingale ng awa, kung saan ang mga ospital militar ng Digmaang Crimea ang naging ikalawang tahanan, nahulog sa lagnat ng Crimea. Kumbinsido ito sa kanya na dapat siyang mamatay sa lalong madaling panahon. Bilang resulta, ang Florence, sa edad na 38, ay nagtapon ng lahat at nakapasok sa kama, kung saan ginugol niya ang halos lahat ng kanyang buhay (umabot siya sa 90) - natatakot siyang tumayo upang hindi mapukaw ang isang pabalik na pag-atake ng lagnat.
• Evolution scientist na si Charles Darwin pagkatapos ng ekspedisyon sa Mga Isla ng Galapagos, bumalik siya nang may matibay na pananalig na nagdusa siya sa isang walang lunas at kakila-kilabot na sakit na nagiging sanhi ng sakit ng tiyan, pananakit ng ulo, pagkapagod at pagsusuka. Sa katiyakan na ang isang kakaibang sakit sa tropiko ay tiyak na papatayin siya, si Darwin ay nabuhay nang 40 taon. Iningatan niya ang isang talaarawan, na naglalarawan ng mga obserbasyon ng kanyang mga sintomas, kabilang ang kabag. Naniniwala ang mga doktor na ang may-akda ng teorya ng ebolusyon ay isang hypochondria.

Ang mga psychotherapist ay may pagmamanman ng mga hypochondriacs sa loob ng mahabang panahon at napagpasyahan na ang mental disorder na ito ay maaaring umiiral sa tatlong magkakaibang anyo.

Ang obsessive hypochondria ay kakaiba sa labis na mahina at mahihinang tao, kadalasang nangyayari sa background ng malakas na stress, mga karanasan. Hypochondriac - isang taong may napakalaking imahinasyon. Ang disorder ay madali, kahit na ang mga walang pag-abandonadong mga salita ng isang doktor na hindi nangangahulugan ng anumang "tulad", ang mga kuwento ng mga kaibigan o mga kakilala tungkol sa sakit, pati na rin ang pagbabasa ng mga medikal na literatura o pagtingin sa mga may-katuturang mga pelikula at mga programa ay maaaring makapukaw sa kanya. Kapansin-pansin na ang form na ito Madalas na bubuo sa mga taong may partikular na kaugnayan sa gamotmga estudyante ng mga medikal na unibersidad, at samakatuwid hypochondria ay madalas na tinutukoy bilang ang "ikatlong-taon na karamdaman."

Ang isang pagkahilig para sa pagbabasa ng mga medikal na aklat ay maaari ring humantong sa isang banayad na anyo ng hypochondria. (Ang isang tao, kung nais niya, ay natagpuan sa kanyang sarili ang mga sintomas ng halos lahat ng sakit mula sa direktoryo ng therapist - ito ay isang napatunayan na katotohanan). Ito ay hindi mahirap na makilala ang gayong hypochondriacal disorder: ito ay halos palaging nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng biglaang mga pag-atake ng malakas na pagkabalisa sa kanyang mahalagang kalusugan. Ang hypochondriac ay natatakot na mahuli ang isang malamig, pagkalason, na nahuhuli. Ngunit sa parehong oras na nauunawaan niya at napagtanto na maiiwasan niya ang sakit.

Hypertrophied health care. Hindi, ang lahat ng bagay sa paligid ay malinaw, ang lahat ay mukhang lohikal - ang isang tao ay nais na manatiling malusog, ngunit ang pag-iwas sa sarili ay sadyang ambisyoso: ang hypochondria ay kailangang gumawa ng maraming pagsisikap upang makamit ang estado ng kalusugan na nais niya. Ang mga sukat ng pag-iwas sa isang sakit ay sa likas na katangian ng galactic operation at sumasakop sa lahat ng larangan ng buhay. Halimbawa, ang isang tao ay labis na nag-aalala tungkol sa pag-iwas sa oncology at upang hindi magkasakit ng kanser, patuloy niyang pinag-aaralan ang pagpapaunlad ng mga siyentipiko, ang payo ng tradisyunal na gamot, inumin ng ihi at gas ng abyasyon nang sabay-sabay, kumakain ng sariwang mga kamatis sa kilo lamang dahil may nagsabi na nakatutulong ito kanser.

Madali ding makilala ang gayong hypochondriac - ang taong ito ang pangarap ng anumang healer, manggagamot, pati na rin ang mga tagagawa ng mga homeopathic na gamot at nano-device na "ay dapat tumulong mula sa lahat".

Ang isang overvalued hypochondriac ay laging may ilang mga pseudoscientific theories sa stock na nagpapaliwanag ng mga benepisyo ng frog legs, kerosene at tomatoes. Kung walang mga teoryang tulad, ang hypochondria ay gagawin sa kanila. Para sa gayong hypochondriacs, ang pinakamahalagang bagay ay ang kanilang kalusugan, at handa silang magsanay sa lahat ng oras upang mapanatili at palakasin ito. Pamilya, trabaho, pagkakaibigan, komunikasyon, libangan - lahat ay napupunta sa background.

Ang lahat ng pera ay napupunta sa frog legs at kerosene, upang sumangguni sa healers. Kadalasan sa pagbagsak ng mga yugtong ito ng pamilya - napakahirap na mabuhay sa ilalim ng tulad ng isang bubong na may sobrang napakahalaga ng hypochondriacs.

Ang form na ito ng disorder batay sa mga natuklasang patolohiya at paniniwala ng pasyente. Ang mga konklusyon ng hypochondriac ay hindi makatwiran, sa isang pag-uusap na makakonekta niya kung ano ang imposibleng magkasama ("kaloob ng Diyos at piniritong itlog"). Nakikipag-usap din ang mga hypochondriacs tungkol sa kanilang mga kahila-hilakbot na sakit sa parehong hindi makatwirang paraan, pinaghihinalaang mga doktor ng pagtatago ng tumpak na pagsusuri. Ang mga naturang hypochondriacs ay naghahanap ng lahat ng bagay at palaging para sa di-tuwirang kumpirmasyon ng aking sakit ("ang aking bahay ay itinayo ng mga mapanganib na materyales, mayroon akong kanser, ang mga kapitbahay ay naiwan sa kaliwa, ang mga kapitbahay sa kanan ay may isang taong may sakit, ibig sabihin ay sinasadyang natatakot sa amin, ako ay may sakit din" ").

Ang mga pagsisikap na pigilan ang gayong hypochondria ay sinimulan sa kabiguan - siya ay makinig sa paghihinala at agad na akusahan sa iyo ng panlilinlang, pagsalungat sa gobyerno, ang mapya ng mga doktor. Kapag ang isang pagtanggi ng paggamot o pagtitistis ay natanggap, para sa isang delusional hypochondriac, ito ay patunay ng kanyang nalalapit na wakas ("hindi sila pumunta sa ospital dahil huli na ang pagalingin").

Kaugnay ng pagpapaunlad ng Internet at ang pagiging naa-access nito para sa populasyon, ang mga psychiatrist ay pumasok sa rehistro ng mga sakit na kasamang disorder kung saan sinubukan ng isang tao na gumawa ng diagnosis para sa kanyang sarili at upang tratuhin ng mga publikasyon sa Internet. Ito ay cyber chondria (kasingkahulugan - impormasyon hypochondria). Maaaring maganap ang sintomas na ito sa alinman sa tatlong pangunahing uri ng klinikal na karamdaman.

Kung bakit ang ganitong kaisipan ng sakit sa kaisipan ay mahirap na sagutin ng walang katiyakan - mayroong maraming mga opinyon at mga pagpapalagay tungkol dito. Unang nakita genetic theory - Ang isang tao ay maaaring magmana mula sa kanyang mga magulang kawalan ng tiwala, impressionability, rich imahinasyon, isang mataas na antas ng pagkabalisa, pagiging sensitibo. Ito ay hindi lamang mga katangian ng character, kundi pati na rin ang mga tampok ng organisasyon ng nervous system.

Ito ay malinaw na ang mga tao na may hypochondria nagkakamali na maramdaman ang mga senyas ng kanilang katawan, hindi sila binigyang-kahulugan at binigyang-kahulugan sa maling paraan. Kahit na ang isang bahagyang tingling sa mga limbs ay maaaring ituring na sakit. Ito ay malinaw na mayroong isang pagkakamali alinman sa gawain ng utak, na kung saan mali ang kinikilala ang signal, o sa paligid nerbiyos, ang signal na ito ay hindi tama. Bukas pa rin ang tanong na ito.Iyon ang dahilan kung bakit kahit na ang pinaka-walang-sala sensations sa katawan ay napakahalaga sa kanila at ay perceived bilang ilang mga palatandaan ng patolohiya.

Makakaapekto sa posibilidad na magkaroon ng hypochondria sakit sa pagkabata - Kung ang isang tao sa isang malambot na edad ay may isang mahaba at malubhang sakit, ang pag-install sa mga ito ay maaaring tumagal magpakailanman. Ang sobrang pag-aalaga ng mga magulang, na nag-aalala tungkol sa kalusugan ng bata, ay maaaring gumawa ng bata na hypochondriac, at sa bawat banal scratch gumawa sila ng isang pag-aalala sa pagtawag sa doktor at pagbili ng maraming mga gamot na para sa isang bata ang mga isyu sa kalusugan ay hindi maaaring magkakaiba-lamang sobrang makabuluhang.

Ang mapagpasalamat na lupa para sa pagpapaunlad ng hypochondria ay itinuturing na isang matagal na depressive state, nakaranas ng malubhang stress, neurotic state. Kapag ang isang tao ay nasa ganoong kalagayan, ang kanyang pag-iisip ay naubos na, at siya ay literal sa pisikal na antas ay nagsisimula sa pakiramdam mahina, masusugatan. Ang isang malaking proporsyon ng mga psychiatrist ay isaalang-alang ang hypochondria syndrome na labis, hypertrophied self-preservation instinct, at isang extreme degree of manifestation. thanatophobia (pathological takot sa kamatayan).

Kapansin-pansin na madalas na linlangin ng mga hypochondriacs ang kanilang sariling utak: hindi nila alam kung paano nasasaktan, kahit na sinisikap nilang gawin ito.

Magreklamo ang mga hypochondriac. Masakit ang lahat, walang nakakatulong - ito ay tungkol sa mga ito. At ang mga reklamo ay maaaring maging sa sakit sa iba't ibang organo: ngayon ang puso ay nasaktan, bukas - ang ulo, sa isang linggo - ang mga bato. Ang ilang (savvy) ay dumalo sa pagtanggap sa therapist na may handa na pagsusuri at paggamot sa paggamot, at inaasahan ng doktor na aprubahan at kumpirmahin ang mga suspetsiyon. Kung ang doktor ay nagtatatag ng isa pang diagnosis o nagsasabi na ang pasyente ay malusog, nagiging sanhi ito ng kawalang-kasiyahan, isang pakiramdam ng kawalang kasiyahan.

Kadalasan ang pasyente na ito ay nagpapahayag ng pagdududa sa paghahanda ng doktor at pumupunta sa isa pang espesyalista. At iba pa hanggang sa matukoy ang pangalan ng pasyente sa lahat ng mga doktor sa ospital o sa lungsod. Ang pangunahing sintomas na dapat alertuhan ang nakaranas ng therapist - hindi pagkakapare-pareho. Sa isang reception, ang pasyente ay may kumpiyansa na siya ay may "eksaktong kanser sa bituka", at sa susunod, siya na may parehong pagkumbinsi ay nagsasabi na siya ay may bituka na sagabal.

Kadalasan, ang mga hypochondriacs ay nagreklamo tungkol sa gawain ng mga vessel ng puso at dugo, mga bato, pantog, tiyan, bituka at utak. Sa ikalawang lugar sa mga tuntunin ng dalas - nakakahawang sakit (hepatitis, HIV), pati na rin ang oncological sakit.

Hypochondriac pains ay lubhang kawili-wili: sila ay karaniwang hindi magkasya sa klinikal na larawan ng isang solong sakit. Ito ay madalas na paresthesia - tingling, pamamanhid. Sa pangalawang lugar sa pagiging popular ay psychalgia (sakit na hindi nauugnay sa trabaho ng mga bahagi ng katawan at ang kanilang mga kondisyon, madalas na mahirap para sa isang tao upang ipakita ang eksaktong kung saan ito masakit). Kadalasan mayroon ding senestalgia (ang mga pasakit ay napaka-imahinatibo - ito ay sinusunog, mga paliku-liko, mga shoots, lumiliko). Ang ilang mga pasyente sa pangkalahatan ay nahihirapang ilarawan kung paano ito nasasaktan, na nagpapahiwatig lamang na nakakaranas sila ng matinding paghihirap.

Sinasalamin ang pagkakaroon ng hypochondria at pag-uugali ng isang tao, sa kanyang pakikipag-ugnayan sa iba. Sa kalalakihan at kababaihan, ang pagdududa ay nagdaragdag, sila ay naging egoists. Ang sariling "mga sugat" ay nagiging mas mahalaga kaysa sa mga interes ng pamilya, mga mahal sa buhay, mga bata. Kinakailangan nila ang pakikilahok ng mga kamag-anak, nililigalig sila sa mga pangangailangan para sa pangangalaga, pangangalaga, at empatiya. Kung ang mga kamag-anak ay nagsisikap na mapanatili ang ilusyon ng kapayapaan sa kanilang huling lakas, ito ay tiyak na itinuturing ng hypochondriac bilang mga palatandaan ng kawalang-pag-asa, pagwawalang bahala, na bumubulusbot sa kanila sa isang estado ng depresyon at wakas.

Ang klasikong pag-uugali ng hypochondriac ay hindi makatwiran na mga akusasyon laban sa mga mahal sa buhay sa kawalan ng pansin. Ang hypochondriac ay hindi masaya, imposibleng maakit siya, upang bunutin siya sa kanyang mga saloobin at pagsisikap para sa kapakinabangan ng kanyang sariling kalusugan. Unti-unti, natapos ang hypochondriacs na ang mundo ay tinatahanan ng mga walang kabuluhan, walang malasakit na mga tao (mga kamag-anak, mga doktor) na hindi gustong malubha ang kanilang problema.

Dahil dito, ang dalas ng mga social contact ay nabawasan, ang isang tao ay nahihiwalay, tumangging magtrabaho, mula sa pag-aasawa, dahil ang mga aspeto ng buhay ay maaaring alisin sa kanila ang "mga labi ng kanilang mahalagang kalusugan". Ang pagbibigay-katwiran ay kadalasang katulad ng ganito: "Mabuhay ako, marahil ay dalawang Lunes na natitira."

Kahit na ang pangkalahatang practitioner ay sigurado na ang isang hypochondriac ay nakaupo sa harap niya, siya ay obligadong magreseta ng mga kinakailangang eksaminasyon at pagsusulit upang ibukod ang somatic (katawan) na sanhi ng sakit. Ang isang medyo malawak na hanay ng pananaliksik ay isinasagawa - laboratoryo, nakatulong.

Kung ang sakit ay hindi nakita, ang taong ito ay inirerekomenda na bisitahin Psychiatrist. Ang espesyalista na ito ay nagsasagawa ng mga pagsubok upang makilala ang hypochondria mula sa depression, schizophrenia at iba pang mga sakit o upang makita ang kaugnay na sakit sa kaisipan.

Kung saan ang paggagamot ay magaganap - sa bahay o sa isang saykayatriko ospital - ang doktor ay nagpasiya. Sa malubhang hypochondria na nauugnay sa mga paniniwala sa paniwala, inirerekomenda ang paggamot sa inpatient. Sa ibang mga kaso, ang tanong na ito ay ganap na naiwan sa pagpapasya ng doktor. Ang mga hypochondriac na gamot ay itinuturing na hindi kanais-nais. Ang katotohanan ay ang tunay na katunayan ng prescribing na mga tabletas o iniksiyon ay nagiging sanhi ng karagdagang paniniwala sa mga pasyente ng kanilang malubhang karamdaman.

Ang hypochondriac ay dapat tumagal ng mga gamot sa ilalim ng pangangasiwa ng mga tauhan ng medikal; kung hindi man, ang dosis na overruns, ang pagtanggi na pabor sa mga binti ng palaka at iba pang mga pamamaraan ng paggamot sa sarili ay hindi maaring ipasiya. Ang pangunahing paraan upang pagalingin ang hypochondria ay psychotherapy. Ang isang makatwirang pamamaraan ay inilalapat, na nakakatulong upang kumbinsihin ang pasyente ng kamalian ng kanyang mga opinyon.

Well napatunayan gestalt therapy, family therapy at cognitive behavioral psychotherapy. Ang gawain ng doktor ay upang lumikha para sa mga pasyente ng mga bagong, positibong saloobin na makakatulong sa kanya nang mas masakit upang gamutin ang kanyang sarili, ang kanyang mga saloobin at paniniwala.

Posible bang ganap na gamutin ang isang tao? Posible, ngunit sa kondisyon na siya mismo ang magiging interesado sa ito. Kung walang tamang antas ng pagganyak, ang lahat ng pagsisikap ng psychotherapist ay magiging walang silbi at hindi epektibo.

Ito ay may pagganyak na ang pangunahing problema ay kadalasang nangyayari - ang hypochondriac ay hindi laban sa paggamot, ngunit hindi mula sa kung ano ang gusto nilang pagtrato para sa, kundi mula sa pag-iisip ng kanser o AIDS. Ang mga proyektong paggamot ay samakatuwid ay hindi maliwanag: ayon sa mga istatistika hanggang sa 25% ng mga pasyente na may hypochondria ay na-relapsed para sa isang taon - Ang mga saloobin tungkol sa pinaghihinalaang sakit ay bumalik.

Ang ilang hypochondriacs ay nalilito sa tanong na ito. Ngunit ang posibilidad ng paggamot sa isang tao sa tahanan ay may malaking pag-aalala sa kanyang pamilya at mga kamag-anak. Una sa lahat, ito ay dapat na malinaw na nauunawaan na Ang hypochondria ay isang sakit sa isip, at ang grupong ito ng mga karamdaman ng tao ay karaniwang hindi tumutugon sa paggamot sa tahanan.. Mapupuksa ang pagkahumaling at delusyon ng mga remedyo ng mga tao, upang makayanan ang isang pagkahumaling upang makisali sa pag-iwas sa kanser sa tulong ng kaluluwa at pagmamanipi ay imposible. Samakatuwid, ang isang psychiatrist ay dapat na kasangkot sa paggamot.

Ngunit sa lakas ng mga kamag-anak at ang hypochondria mismo upang matulungan ang espesyalista na ito upang talunin ang sakit. At ang unang sukatan ng tulong sa sarili ay ang tamang organisasyon ng iyong buhay. Kinakailangan na umalis ng kaunting oras hangga't maaari upang mag-isip at upang sakupin hangga't maaari sa mga bagay (tahanan, pampubliko, libangan). Kadalasan, ang mga psychotherapist ay nagpapansin na ang kalagayan ng hypochondriac ay nagiging mas mabuti kung ang mga kamag-anak o mga kaibigan ay magbibigay sa kanya ng alagang hayop - isang pusa o isang aso.

Hinihiling din ng mga eksperto ang mga kamag-anak o kasama ng pasyente upang bigyan siya ng malaking pabor - upang mangolekta at itago ang lahat ng mga medikal na aklat - mga libro ng sanggunian, ensiklopedya, pati na rin ang maraming mga kopya ng aming Health magazine o katulad na mga pahayagan, na kung saan ang mga taong naghihirap mula sa hypochondria ay matagal nang na-sign.

Magiging mas mabilis ang Therapy kung nakikita ng pasyente positibong mga halimbawa halimbawa, ang pag-aaral tungkol sa mga kuwento ng mga taong gumaling sa kanser ay masaya at ganap na may diagnoses tulad ng HIV, AIDS, autoimmune diseases. May sapat na tulad halimbawa, ngayon may mga ikot ng mga programa sa TV, mga libro, mga pelikula tungkol sa mga ito - gumawa ng isang seleksyon. Mahalagang maglaan ng sapat na oras upang matulog sa gabi, kumain ng maayos, upang ibukod mula sa buhay ng pasyente ang lahat ng kanyang mga binti ng petrolyo at palaka na sinubukan niyang gawin (dapat gawin ito pagkatapos na ipagkaloob ng psychotherapist ang kanyang pahintulot para sa naturang pagkilos).

Ang isang tao ay dapat matutong magrelaks - upang magsanay ng pagmumuni-muni, yoga. Ang tulong ng mga kamag-anak ay kinakailangan din upang mas madalas magdala ng hypochondria sa liwanag - sa sinehan, sa mga eksibisyon, sa mga konsyerto. Para sa kanya, sa proseso ng paggamot, ang mga bagong impression ay napakahalaga, na walang kinalaman sa gamot at sakit.

Ito ay imposible upang ilagay ang presyon sa isang hypochondria, upang hilingin ito upang tipunin ang kanyang tapang at sa wakas pagtagumpayan ang kanyang sariling problema. Hindi niya magagawa iyon. Para sa kanya, ang saloobing ito ay nangangahulugang nakikipaglaban sa sarili, at dahil dito ang tulong sa sarili sa hypochondriac syndrome ay dapat na makatwiran at nakikipag-ugnayan sa dumadalo sa psychiatrist.

Ang mga sakit sa isip ay napakahirap na pigilan, sapagkat ang lahat ng mga bagay na maaaring makaapekto sa kanilang pangyayari ay hindi pa pinag-aralan, marami ay hindi halata sa mga manggagamot at siyentipiko. Sa kaso ng hypochondria syndrome, ang mga hakbang na pang-iwas ay dapat gawin sa pagkabata.

• Huwag takutin ang bata sa mga kahila-hilakbot na sakit ("Hawakan ang bandana - mahuli ang sipon at mamatay", "pumili ng isang daliri sa isang karayom ​​- ikaw ay magdugo o maging impeksyon ng isang mapanganib na sakit"). Ang saloobin ng bata sa sakit ay dapat sapat.
• Huwag takutin kung ang bata ay nabunot o nabunot. - hindi sila mamamatay dito, ngunit madali silang maging hypochondriacs sa background ng pare-pareho ang pag-aalala ng magulang ng magulang para sa kalusugan ng bata.

Ang mga matatanda ay hindi dapat makibahagi sa self-diagnosis ng mga libro, Internet o medikal na mga pelikula. Ang mga self-diagnostics ay hindi pa rin nagdadala ng kahit sino sa kabutihan. Kung ang isang tao ay napaka-impressionable, kahit na ang mga larawan sa medikal na encyclopedia ay maaaring ma-trigger ang mga unang yugto ng hypochondria sa kanya.

Kung ang isang tao ay dati ay ginagamot para sa hypochondria, mahalaga na bisitahin ang isang psychologist o psychotherapist kung kinakailangan - pagkatapos ng bawat episode ng hitsura ng isang napakahalagang pag-iisip tungkol sa isang posibleng sakit. Kadalasan ay may pangangailangan para sa preventive treatment (prophylactic) at ito, tulad ng pangunahing paggamot, ay hindi batay sa gamot, ngunit sa sikolohikal na gawain.

Sasabihin sa iyo ng sumusunod na video ang tungkol sa mga sintomas at sanhi ng hypochondria.