Misophobia: Mga Sanhi at Paggamot

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang phobias sa mundo ay ang takot sa dumi, na maaaring maglaman ng isang malaking bilang ng mga pathogenic microorganisms. Ang maraming sikat at matagumpay na mga tao ay nagdurusa sa sakit na ito. Ang anumang kontak sa mga bagay ay nagdudulot sa kanila ng labis na panganib at isang sobrang pagnanais na hugasan agad ang kanilang mga kamay.

Ang salitang "misophobia" (Latin mysophobia - takot sa polusyon) ay kilala mula noong katapusan ng XIX century. Ito ay nangangahulugan ng isang mental disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng isang pathological takot ng bakterya at marumi kamay. Ang takot sa takot sa dumi ay tinatawag ding ripophobia. Ang isang katulad na mapaminsalang pobya, kung saan ang mga tao ay natatakot na nahawahan ng mga mikrobyo, ay tinatawag na hermophobia. Ang mga katulad na karamdaman ng takot sa pagkuha ng mga virus o pathogen ay kasama ang bacteriophobia at bacillophobia.

Ang pagtakip ng takot mula lamang sa isang uri ng alikabok o dumi at ang pag-iisip ng pagkakaroon ng mga pathogenic microbes sa kanila ay humahantong sa pagkawala ng kontrol sa isip at paghahangad. Ang taong napipighati ay natatakot na makakuha ng marumi. Pinagpapalaki niya ang panganib: ang anumang hindi gaanong mahalaga sa polusyon ay nangangako na ang pagpapakilala ng pathogenic bacteria sa katawan. Mula sa impeksyon ng tubig ay maaaring mag-save lamang ng tubig at sabon. Ang walang katapusang masusing paghuhugas ng mga kamay ay unti-unting nagiging isang uri ng ritwal.

Ang kahibangan ng kadalisayan ay ganap na tumatagal ng tao. Bilang resulta, hindi niya naisip ang tungkol sa bakterya, ngunit tungkol sa katotohanan na ang kanyang mga kamay ay dapat hugasan. Ang pagkilos na ito ay inilarawan sa siyentipikong panitikan bilang isang obsessive-state syndrome, na ipinakita sa isang hindi mapaglabanan pagnanais na patuloy na maghuhugas ng mga kamay. Ang di-makatwirang pare-pareho na paggamot ng mga kamay na may mga antiseptiko ay hindi nakikinabang sa katawan. Kasama ng mapaminsalang bakterya, ang mga kapaki-pakinabang na mikrobyo ay pinawalang-bisa. Bilang resulta, ang pagtatanggol sa sarili ng katawan ay nabawasan. Dahil sa regular na masusing paghuhugas ng mga kamay, ang likas na kaligtasan sa sakit ay nagpapahina at ang mahina na organismo ay nalantad sa mga nakakahawang sakit. Ang kalusugan ng tao ay maaaring maging sanhi ng hindi malulunasan na pinsala.

Hindi sapat ang reaksyon sa dumi, ang alikabok ay gumagawa ng buhay ng pagdurusa at ang mga taong nakapalibot sa kanya sa isang tunay na impiyerno. Sa unang mga sintomas ng isang sobra-sobra na kalagayan ng regular na paghuhugas ng kamay upang mabawasan ang posibilidad ng impeksyon, dapat mong agad na humingi ng tulong ng isang therapist.

Nag-aambag sa Mysophobia mga sumusunod na kadahilanan:

• ang mga sikolohikal na trauma ng mga bata na sanhi ng pang-aabuso ng mga magulang para sa napakaraming damit, pati na rin ang kaparusahan para sa di-pagsunod sa kalinisan;
• mga tampok ng di-wastong pag-aalaga na nauugnay sa pagbabawal ng mga hayop ng pag-stroking, paglalaro sa sandbox, pagkuha ng mga bagay ng ibang tao, pakikipag-usap sa mga may sakit na bata;
• pananakot sa isang bata na may kahila-hilakbot na mga kahihinatnan kung ang hindi kalalabasan ng personal na pangangalaga ay humahantong sa labis na kalinisan at pedantri;
• Ang negatibong karanasan ay maaaring makuha bilang isang resulta ng isang nakakahawang sakit na pinagdudusahan ng phobic na pasyente sa kanyang sarili o sa kanyang malapit na kamag-anak;
• pinahusay na mass-diseminasyon sa pamamagitan ng media ng mga pathogens at mites kasalukuyan sa alabok at dumi;
• Ipinataw ang pagpapatalastas ng mga antibacterial agent na nagmumungkahi ng mga tao na gumamit ng mga antiseptiko upang maprotektahan ang katawan mula sa kapaligiran na may mapanganib na mga virus at bakterya;
• Pagmamana: ang mga sakit sa isip ng mga magulang o malapit na kamag-anak ay nagdaragdag ng posibilidad ng isang takot;
• labis na pagkamaramdamin kapag kinikilala ang kagulat-gulat na mga katotohanan tungkol sa bilang ng mga pagkamatay mula sa iba't ibang mga nakakahawang sakit sa mundo, kabilang ang AIDS;
• iminumungkahing, pagkalito at kahina-hinala ng tao;
• nagsusumikap para sa lubos na pagiging perpekto ng isang perpeksiyonista o isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili.

Ang ilang mga sikolohikal, physiological at asal sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isang pathological takot sanhi ng posibleng panganib ng pathogens pagpasok ng katawan sa pamamagitan ng marumi kamay. Ang mga taong dumaranas ng pobya na ito ay nakakaranas ng tuluy-tuloy na kakulangan sa ginhawa at tensiyon ng nerbiyos dahil sa nakapalibot na alikabok, iba't ibang uri ng polusyon. Ang kalagayan ay maaaring mula sa banayad na pagkabalisa sa takot na pag-atake.

Ang mga sikolohikal na manifestations ng misophobia ay maaaring:

• depressive thoughts tungkol sa posibleng kamatayan;
• hindi pagkakatulog;
• kawalan ng kakayahan upang tumutok, wala sa isip;
• stress;
• bouts ng malubhang pagkabalisa.

Mga sintomas ng physiological:

• puso palpitations at paghinga;
• nanginginig ng mga kamay at mga paa;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• paglabag sa gastrointestinal tract;
• matinding pagduduwal hanggang sa pagsusuka;
• kalamnan spasms;
• dry mouth;
• madalas na paglunok;
• inis, paghinga ng hininga, sakit sa lugar ng dibdib.

Maaaring makilala ang isang bilang ng mga sintomas ng pag-uugali.

• Dahil sa takot sa pagkuha ng impeksiyon, ang paghuhugas ng kamay sa mga disinfectant ay madalas na nangyayari at masyadong mahaba. Pinipili ng ilang mga tao na magsuot ng guwantes sa pag-asa na sila ay protektahan ang mga ito mula sa mga ubiquitous microbes.
• Ang pagtaas ng pagkasuklam at pagkatakot sa impeksiyon ay nagdudulot sa indibidwal: ang mga miyembro ng pamilya ay ipinagbabawal sa paggamit ng mga pagkaing, mga libro, mga kagamitan sa pagsulat at iba pang personal na gamit ng pasyente.
• Ang pagtugis ng ganap na kadalisayan ay gumagawa ng flat mizophobes sa isang sterile na kahon. Ang pagpapanatili ng pagkakasunud-sunod kung minsan ay lampas sa lahat ng mga hanggahan: ang bawat isa na pumupunta sa bahay ay dapat magsuot ng mga takip ng sapatos, ipinagbabawal na hawakan ang mga kasangkapan.
• Ang antiseptikong paggamot sa lugar ng trabaho at mga nakapalibot na bagay ay nakapagpapalakas sa kanila ng katiyakan ng karagdagang seguridad mula sa mga nakakapinsalang bakterya. Ang ganitong mga tao laging dalhin sa kanila antibacterial wipes, na pana-panahon kuskusin ang kanilang mga kamay at mga bagay sa paligid ng mga ito.
• Upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa dumi, ang mga tao na nagdurusa sa takot ay nagsisikap na tumanggi na maglakbay sa pampublikong sasakyan, upang bisitahin ang mga outlet ng pagkain, pamilihan, pangkalahatang banyo, at mga kolektibong kaganapan.
• Ang mga myophobes ay may posibilidad na ihiwalay ang kanilang sarili mula sa lipunan. Iniiwasan nila ang mga pampublikong lugar. Ang isang pulutong ng mga tao na bypassed. Ang pakikipanayam sa mga kaibigan na sila ay nagsisikap, dahil ang mga kaibigan ay maaaring maging mga carrier ng impeksiyon. Ang mga taong may takot ay nagsisikap na lumayo mula sa kanilang mga kamag-anak. Kapag papalapit, ang mga tao ay inalis mula sa kanila. Ang komunikasyon sa anumang mga bata ay nabawasan hanggang sa zero, dahil madalas silang masaktan. Sila ay natatakot sa pandamdam na kontak sa mga hayop.
• Ang mga indibidwal na nananatili sa lipunan at napapailalim sa pobya na ito ay kadalasan ay nagiging mga pinalabas. Ang mga tao sa kanilang paligid ay hindi alam ang tungkol sa katakutan na nakakaranas ng misophobe. Sa kanyang pag-uugali nakikita nila ang masamang kalooban, galit, poot at pagmamataas.

Ang kalidad ng buhay ng mga napipighati ay lubhang nabawasan. Ang pag-iwas sa pakikipag-ugnayan at pakikipag-ugnayan sa mga tao ay negatibong nakakaapekto sa kanilang mga propesyonal na gawain. Ang phobia ay maaaring maging isang balakid sa paglikha ng isang pamilya.Ang takot na hawakan ang paksa sa isang walang kalaman-laman, pangangati, pagtanggi ng ugnayan ng ibang tao sa mga personal na ari-arian, ang takot sa mga handshake ay kumplikado ng komunikasyon sa mga tao ng hindi kabaro at nagsisilbing isang balakid sa daan sa personal na kaligayahan.

Ang misophobia ay isang malubhang sakit sa isip. Ang pagpapagaling sa sarili ay napakahirap. Ang sakit ay nangangailangan ng malubhang psychotherapeutic correction. Kinakailangan upang humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong tekniko. Labanan ang mga takot sa polusyon, na naglalaman ng maraming mikrobyo, ay maaari lamang maging isang komprehensibong therapy.

Para sa epektibong paggamot, ang psychotherapist ay nagrereseta ng mga gamot na nakakatulong sa pagbawas ng pagkabalisa, normalize ang pagtulog, pagbutihin ang mood. Ang mga antidepressant at sedative ay nakakapagpahinga ng mga sintomas para sa isang sandali, ngunit hindi ganap na mapupuksa ang takot.

Ang paggamot sa droga ay dapat isama sa psychotherapy. Ang mga klase ng grupo, mga pag-uusap na psychotherapeutic, kinakailangan ang mga konsultasyon. May mga epektibong pamamaraan para sa pagpapagamot sa pobya na ito. Ang isang kwalipikadong espesyalista ay makakatulong upang mapupuksa ang sakit.

May isang Schwartz technique na "Apat na hakbang", na ginagamit sa mga yugto.

• Ang tamang pagkakalagay ng mga accent. Ang pagsasakatuparan na ito ay takot na takot na nagpapahid sa iyong mga kamay nang walang katapusan, sa halip na nakamamatay na bakterya. Ang walang katapusang paghuhugas ng kamay ay pumipinsala sa katawan nang higit pa kaysa sa nakapalibot na mga microbes.
• Hanapin ang sanhi ng sakit.
• Pag-aaral na tumuon sa mga positibong saloobin at kaguluhan mula sa takot sa dumi.
• Muling reassessing ang pagtingin sa takot sa microbes, pagsasaalang-alang ng kanilang mga aksyon mula sa gilid at kamalayan ng kahangalan ng sitwasyon.

Ang nagbibigay-diin na therapeutic model ay nagpapahintulot sa client na muling isaalang-alang ang saloobin sa kanyang takot, nagtuturo upang kontrolin ang kanyang sariling damdamin. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay may malalim na paghinga at exhalations. Kapag nilalanghap, kinakailangan upang kumatawan ang pang-amoy ng isang bulaklak na pabango Kapag exhaling, kailangan mong isipin pamumulaklak ng isang naiilawan kandila. Upang makabuo ng atensiyon sa pamamahala ay matuto ng mapagpalang pagpili tungkol sa kung ano ang dapat isipin. Iminumungkahing pangalanan ito:

• ilang mga amoy na nadarama sa sandaling ito;
• mga tunog na pumapalibot;
• berde, asul o dilaw na mga bagay sa silid;
• mga modelo ng mga smartphone, computer, washing machine, atbp.

Ang paraan ng pag-uugali-pag-uugali ay nagbibigay-daan sa pasyente ng isang takot upang mapupuksa ang takot na sinisiyasat sa kanya. Ang paggamot sa paggamot ay nakakatulong sa pasyente na unti-unting lumapit sa bagay na nagiging sanhi ng kanyang panginginig sa takot. Ang isang psychotherapist ay nagdudulot ng saradong garapon ng salamin ng lupa sa isang mizophobe, ngunit hindi ito hawak sa kanyang mga kamay. Kapag ang isang malakas na alarma ay nangyayari, ang pamamaraan ng paghinga at ang paraan ng kaguluhan ay ginagamit. Kapag bumaba ang alarma, ang isang maliit na bahagi ng lupa ay ibinubuhos mula sa garapon hanggang sa dahon. Sa sandaling handa na kami para sa isang bagong diskarte, ang karagdagang mga aksyon ay isinasagawa gamit ang lupa. Minsan tumatagal ng ilang buwan upang ganap na mabawi.

Ang sakit ay nalimutan sa pamamagitan ng paggamit ng paraan ng balarila na intensyon. Ang pamamaraan ay binuo ng Austrian psychotherapist na si Victor Frankl. Ang isang tao ay inanyayahan upang madaig ang kanyang sarili at matugunan ang kanyang takot: upang makipag-ugnay sa isang taong may sakit, sadyang hawakan ang isang kontaminadong bagay at pagkatapos ay hindi hugasan ang kanyang mga kamay.

Ang autogenic na pagmumuni-muni, na isinagawa nang nakapag-iisa sa tahanan, ay nakakatulong upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala. Ngunit kung ang mga sanhi ng sakit ay hindi maalis, ang mga sintomas ay maaaring lumitaw muli pagkatapos ng ilang sandali.Kasama ng auto-training, maipapayo ang pagbisita sa psychological consultation ng isang kwalipikadong espesyalista.

Sa kawalan ng kakayahan ng kliyente na makayanan ang sakit, ang epektibong paraan ng pagsalungat ay epektibo. Ang pasyente ay sinanay upang tumugon nang iba sa pampasigla. Una, ang pasyente ay napapailalim sa pagpapahinga. Pagkatapos kalmado ay na-promote. Sa isang nakakarelaks na estado, ang isang tao ay magkatulad na reaksyon sa stimuli. Sa antas ng subconscious, ang isang restructuring ay nagaganap: ang lumang imahe ng pang-unawa ng polusyon ay pinalitan ng isang bagong modelo. Ang isang tahimik na reaksyon sa dumi, alabok, bakterya ay unti-unti na pinapalitan ang panic na naging kinaugalian. Kung minsan ang mga pasyente ay inaalok hypnotic session. Ang kliyente ay dinala sa isang kawalan ng ulirat estado para sa isang maikling panahon. Ang pinaka-epektibong pamamaraan sa paggamot ng pobya na ito ay isang kumpletong pag-shutdown ng kamalayan at pag-activate ng subconscious. Ang pamamaraan ay angkop lamang para sa mga taong madaling kapitan sa hipnosis.

Sa sandaling maalis ang kamalayan, binibigyan ang pag-install na pumapalit sa mga negatibong saloobin na may positibong saloobin. May isang pang-unawa sa tao ng pagkilala sa kawalang basaan ng lahat ng takot. Ang hypnologist ay namamahala sa pag-iisip sa tamang direksyon. Sa pagkumpleto ng buong kurso ng mga negatibong sintomas ng phobias nawawala:

• may sapat na tugon sa pagsisimula ng pampasigla;
• mayroong pagtatasa ng tunay na antas ng pananakot;
• ang mundo ng mga mikroorganismo ay itinuturing na normal;
• Ang pakikipag-ugnay sa iba pang mga tao ay unti-unti na naibalik;
• ang takot na mahuli ang impeksiyon nang walang maliwanag na dahilan ay nawala.

Ang paggamot ay tumatagal ng mahabang panahon. Kaya, sa tulong ng hipnosis, maaari mong malutas ang problema, at hindi lamang alisin sa ilang panahon ang ilang mga manifestations ng sakit. Para sa bawat pasyente ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte.