Neophobia: ano ang mga dahilan at kung paano mapupuksa?

Hindi lahat ng tao ay kalmado tungkol sa mga pagbabago sa kinagawian na paraan ng pamumuhay at mabilis na umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon. Ang pagbabago ng itinatag stereotypes ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, isang malakas na emosyonal na shock at humantong sa neophobia.

Ang takot sa lahat ng bago ay tinatawag na neophobia (Latin Neophobia - takot sa bago). Ito ay inextricably nakaugnay sa takot ng anumang pagbabago: paglipat, pag-aasawa, pagpili ng unibersidad, pagbabago ng trabaho, mahal na pagbili, pagpapaunlad ng mga bagong teknikal na kagamitan. Ang ilan ay may takot kapag kumakain ng mga hindi pamilyar na pagkain, hindi karaniwang mga pagkain.

Hindi lahat ay madaling makapag-angkop sa mga hindi pa kilalang sitwasyon sa buhay. Ang takot sa pagbabago ay batay sa isang pakiramdam ng pagpapanatili ng sarili. Ang mga taong may ganitong sakit ay nakakaranas ng mga hindi kinakailangang karanasan, kadalasang inalis sa kanilang sarili, ginusto nilang gugulin ang kanilang libreng oras na mag-isa, makipag-usap nang kaunti sa iba, subukang iwasan ang anumang pag-uusap, kung minsan ay nagpapakita ng pagsalakay.

Ang estado ng takot sa mga bagong phenomena at impression ay hindi isinasaalang-alang ng isang malubhang patolohiya, ay hindi nagiging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan, ngunit ang pagkakaroon nito ay nakakaapekto sa kalidad ng buhay. Ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ay maaaring makaapekto sa pagpapatupad ng mga plano ng tao, pagbuo ng isang tahanan ng pamilya.

Ang takot sa bagong maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan.

• Technophobia - Pathological takot sa mga makabagong teknolohiya, takot sa pagkuha ng pinakabagong kagamitan, modernong teknolohiya.
• Gnosiophobia - Takot sa bagong kaalaman, hindi natutuklasan na impormasyon.
• Futurofobiya - Takot sa hinaharap. Anumang pag-iisip tungkol sa nalalapit na kaganapan ay nagiging sanhi ng malaking kakulangan sa ginhawa.
• Ergaziophobia - takot sa trabaho, aktibidad, paggawa ng mga pagkilos at paggalaw.
• Pagkain Neophobia - Takot sa pagkain ng isang bagong ulam. Sa ilang mga lawak, ang takas na ito ay pinoprotektahan ang isang tao mula sa posibilidad na subukan ang isang lason na produkto.

Ang mga Neophobes ay mga taong may mga problema sa pag-angkop sa bagong kapaligiran. Natukoy ng mga eksperto ang panlabas at panloob na mga sanhi ng sakit. Ang emosyonal na hindi matatag na mga tao ay napapailalim sa negatibong impluwensya mula sa labas. Ang kagipitan ng ekonomiya, panlipunan at pampulitika ay madalas na nag-aambag sa paglitaw ng takot sa lahat ng bagay bago.

Ang mga panloob na sanhi ay nagmumula sa likas na katangian ng indibidwal, ang kanyang mga personal na katangian:

• mabagal na sistema ng kinakabahan;
• konserbatibo tanawin;
• pagkawala ng kalooban na umalis sa kaginhawaan zone;
• nadagdagan ang situational at personal na pagkabalisa;
• kahina-hinala, hinala, pagkakalapit;
• kakulangan ng tiwala sa sarili, kumplikadong kababaan;
• mababang pagpapahalaga sa sarili;
• negatibong nakaraang karanasan;
• mahigpit na pag-aalaga;
• masyadong mataas na antas ng responsibilidad at pagganap;
• underestimated level of claims.

Sa mga bata, ang neophobia ay karaniwang ipinahayag sa takot sa pagsisikap ng isang bagong ulam. Maaaring dahil sa nadagdagan ang pagiging sensitibo sa mapait na lasa o impeksyon sa gitnang tainga. 2/3 ng mga takot sa mga produktong pagkain ay tinutukoy ng genetiko.

Ang mga dahilan para sa takot ng mga bata na subukan ang isang bagong pagkain ay maaaring maging mga umiiral na mga kagustuhan para sa isang tiyak na pagkain sa puntong ito.Halimbawa, ang isang bata ay nagmamahal ng mga Matatamis. Pakiramdam ng mapait o maasim sa kanyang dila, tumanggi siyang kumain para sa kaligtasan. Ang negatibong karanasan ng sakit sa tiyan mula sa pagkain na hindi masyadong hinog na prutas, o ang pagkalason na nangyari nang mas maaga, ay maaaring makaapekto sa karagdagang saloobin ng bata sa hindi pamilyar na pagkain.

Kasunod, ang sanggol ay nagsisimulang matakot na subukan ang mga bagong pagkain. Minsan ang isang bata ay natatakot ng anyo ng isang produkto na hindi alam sa kanya, ang takot na maaaring sinamahan ng matinding isterya.

Ang pagpupulong sa isang bagay na bago at hindi pa natutuklasan ay maaaring maging sanhi ng isang tao na magkaroon ng isang kondisyon mula sa banayad na pagkabalisa hanggang sa biglang atake. Sa kaso ng sakit, madalas na sinusunod ang mga sumusunod na sintomas:

• choking, igsi ng hininga;
• panginginig;
• palpitations puso;
• mataas na presyon ng dugo;
• paggiling o pagputok sa lugar ng dibdib;
• pagkahilo;
• semi-malay estado, nahimatay;
• fog o ripples sa mga mata;
• kapansanan sa paningin;
• pakiramdam ng di-ganap na mga pangyayari;
• ang pagkakaroon ng mga saloobin ng kamatayan;
• hindi pagkakatulog;
• pagkagambala;
• pagnanais na itago;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• katigasan ng ilang bahagi ng katawan;
• disorder ng gastrointestinal tract;
• pagduduwal, pagsusuka;
• dry mouth;
• kawalan ng kakayahan na magsalita ng maayos.

Maaari itong makilala mula sa viral o nakakahawang mga sakit sa pamamagitan ng katotohanan na kasama ang mga sintomas sa itaas, ang isang tao ay nakakaramdam ng takot sa isang hindi alam. May takot sa pagkumpleto ng isang bagong sitwasyon ng pagkabigo, kawalan at tagumpay. Ang isang tao ay maaaring matakot sa panlilibak, pagtanggi, kahirapan, kamatayan, sakit, pagkabigo.

Ang paghihintay para sa kapanganakan ng isang bata ay maaari ding maging sanhi ng neophobia, lalo na sa panahon ng hindi inaasahang pagbubuntis. Ang takot sa isang hindi kilalang hinaharap ay maaaring humantong sa isang pagbabago ng mood, isang nerbiyos breakdown at isang pagnanais upang mapupuksa ang bata. Ang mga sikolohikal na manifestations ay sinusunod sa patuloy na depression, nadagdagan pagkabalisa at kawalan ng kakayahan upang tumutok. Ang mga sintomas ay maaaring lumitaw kahit na may isang pag-iisip tungkol sa paparating na pagbabago sa buhay, hindi alintana ng kung ano ang magiging: isang pagbabago ng propesyon o ang pagbili ng isang bagong refrigerator.

Kapag nag-diagnose ng neophobia sa mga bata at matatanda, kailangan ang espesyal na tulong. Ang mga bata ay kadalasang may takot para sa isang bagong pagkain, kaya't hindi lamang gamitin ang tulong ng isang psychologist, kundi pati na rin ng nutrisyonista. Minsan tumatagal ng ilang mga pagtatangka upang ipakilala ang isang bagong produkto sa pagkain ng sanggol. Sa edad, ang phobia ay unti-unti na bumababa at pagkatapos ay tuluyang nawala. Ang ilang mga rekomendasyon sa mga magulang:

• ang isang tao ay hindi dapat magpakain ng isang bata sa pamamagitan ng puwersa, na tinatanggihan niya;
• ito ay kinakailangan upang ituro ang kultura ng pagkain ng bata, pag-usapan ang mga benepisyo at pinsala ng iba't ibang mga produkto: ang pagkain ay hindi laging ginagamit para sa kasiyahan;
• ito ay kanais-nais na maging interesado sa kanyang kuwento tungkol sa pinagmulan ng ulam
• ito ay kinakailangan upang ipaliwanag sa bata na kung minsan ang pagkain ay nagsisimula na nagustuhan hindi kaagad, ngunit pagkatapos ng paulit-ulit na pagkonsumo;
• kinakailangang sabihin sa maliit na tao ang iba't ibang mga kuwento tungkol sa unti-unti na paglipat ng ilang hindi minamahal na produkto sa kategorya ng adored food, habang kanais-nais na umasa sa iyong karanasan sa buhay;
• Kinakailangan na pag-iba-iba ang pagkain.

Para sa mga may sapat na gulang, mayroong ilang mga epektibong therapy. Ang isang psychotherapist o psychologist ay makakatulong na mapupuksa ang takot sa hindi kilala sa bago at umangkop sa mga umiiral na katotohanan. Ang pagpapalit ng direksyon ng pag-iisip, sa paniniwala na ang mga pangyayari sa hinaharap ay hindi nagdadala ng anumang potensyal na pagbabanta, na nakakatulong sa unti-unting pagwasak ng mga phobias.

Upang matulungan ang iyong sarili kailangan mo ng tuluy-tuloy na trabaho: pagmumuni-muni, pagpapahinga, pagsasanay.Kung ang isang mabigat na sitwasyon arises, ito ay kinakailangan upang uminom ng isang baso ng purong tubig, mas mabuti rubbing whisky sa ammonia. Ito ay mahalaga upang masubaybayan ang iyong paghinga: isang mabagal na hininga sa pamamagitan ng ilong at huminga nang palabas na may hininga ng paghinga sa pamamagitan ng bibig ay tapos na may buong dibdib. Kailangan mong huminga nang maayos.

Kailangang isipin mo ang iyong sarili mula sa nakakatakot na mga saloobin, habang kailangan mong matandaan ang ilang mga magagandang kaganapan. Ang nakatutok na pansin sa kapaligiran ay tumutulong upang maibalik ang isip sa normal. Ang isang detalyadong paglalarawan ng mga item, ang account sa isip ay makakatulong sa mapupuksa ang nalalapit na takot. Maaari mong mapawi ang stress sa pamamagitan ng anumang uri ng ehersisyo. Tulungan ang paulit-ulit na squats. Kung posible, maging malupit nang maraming beses.

Ang isang eksperto lamang na may karanasan ay maaaring pumili ng mga angkop na gamot. Ang mga tranquilizer at sedatives ay tumutulong na ibalik ang nervous system at mabawasan ang mga sintomas. Bagaman ang mga gamot ay nagsisilbi bilang isang magandang gamot na pampaginhawa, ang pangunahing problema sa kanilang tulong ay hindi laging nahiwalay.

Ang psychologist ay makakatulong upang maitaguyod ang sanhi ng paglitaw ng takot na ito, na may ugat na malalim sa pag-iisip. Pag-aaralan ng espesyalista ang kasalukuyang sitwasyon, buksan ang kanyang mga mata sa mga disadvantages at mga pakinabang ng mga paparating na pagbabago. Kinakailangang matanto ng isang tao ang lahat ng mga pakinabang ng mga paparating na pagbabago, gayundin ang paghahanda sa moral para sa pagharap sa posibleng mga paghihirap. Ang pansin ng pasyente ay dapat na nakatutok sa paghahanap ng nakabubuti solusyon, at hindi sa nakalipas na sikolohikal na mga problema. Labanan ang sakit na tinatawag na:

• espesyal na binuo iba't ibang mga psychotechnics;
• neuro-linguistic programming;
• sikolohikal na pagsasanay;
• mga sesyon ng hipnosis.

Ang psychotherapist ay maaaring masanay ang kliyente upang makapagpahinga sa oras, magtuon ng pansin sa kanyang sariling kalagayan at makaabala sa kanyang sarili mula sa labas ng mundo. Ang mga pagkilos na ito ay nakatutulong sa normalisasyon ng paghinga, pulso at mas mababang presyon ng dugo. Ang takot ay unti-unting bumababa, isang mahinahon na pananaw sa buhay, ang kakayahang masuri ang sitwasyon at mapagtagumpayan ang mga kahirapan na nakatagpo.