Paano maayos ang pag-aalaga ng iyong mukha sa bahay pagkatapos ng 50 taon?

Ang bawat edad ay may sarili nuances at sariling mga alituntunin. Tulad ng para sa mga babae, ang kanilang pangunahing tramp card ay katad. Sa paglipas ng mga taon, nagkaroon ito ng maraming mga pagbabago na may kaugnayan sa edad, at pagkatapos ng 30, 40 at 50 taong gulang, nagsisimula ito na nangangailangan ng mas maraming atensyon. Ang isang espesyal na suntok ay bumaba sa 50 taong gulang na hangganan, sa panahon ng menopos. Ano ang nagiging sanhi ng pag-iipon ng balat ng babae? Paano at kung paano maayos na mahalaga sa kanya? Ang mga pangunahing sagot sa mga ito at iba pang mga katanungan ay isasaalang-alang sa karagdagang.

Ang isang babae ay maganda sa anumang edad. Lalo na kapag inaalagaan mo ang iyong sarili. Ang maraming mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa hitsura ng balat ng kababaihan. Pagkatapos ng 50 taon, idinagdag ang isa pang katangian ng krisis sa edad - menopos. At ito, una sa lahat, ay nakakaapekto sa mukha.

Sa pangkalahatan, ang menopos ay sinamahan ng:

• manipis at tuyo balat;
• ang mga pagbabago sa kemikal na komposisyon ng mga bahagi ng pang-ilalim ng balat - pagbabawas ng halaga ng hyaluronic acid at ang pagkasira ng kalidad ng natural na collagen;
• bawasan ang pag-andar sa pagbabagong-buhay;
• pagbabago ng pH;
• isang pagbaba sa antas ng dugo ng estrogen - ang pangunahing babaeng hormon.

Sa 55, 60 taon, maraming babae ang nakakakita ng hitsura ng dark pigmentation, facial wrinkles, pamamaga ng mukha, madilim na bilog sa ilalim ng mga mata. Ito ay hindi lamang posible na maging matanda nang maganda, ngunit kailangan din. At ito ay hindi lamang tungkol sa mahal at masalimuot na pamamaraan ng isang cosmetologist o plastic surgery.

Gusto mong baguhin ang mundo - magsimula sa iyong sarili. Ang katotohanang ito ay matagal na kilala sa lahat, ngunit mayroon pa ring butil ng katotohanan. Ang umaga at pang-gabi na hanay ng mga pagkilos na naglalayong panatilihin ang balat sa mabuting kalagayan, kahit sa bahay, ay magbibigay ng positibong resulta.

Upang mapangalagaan ang mga kabataan ay makakatulong tulad ng ilang mga highlight.

• Kapangyarihan. Ang mga trend ng modernong fashion sa larangan ng tamang panganib sa nutrisyon na humahantong sa katotohanan na sa loob ng 10-20 taon ay magkakaroon tayo ng mga batang lola magpakailanman sa sigasig at lakas ng mga batang babae. Of course, isang biglaang paglipat sa isang bagong scheme ng kapangyarihan pagkatapos ng 50 ay hindi hahantong sa isang perpektong resulta kahit na sa 1-2 na buwan. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng iyong pagkain kung naglalaman ito ng mga malalaking dami ng asin at asukal, mga produkto ng harina, mga mainit na pampalasa, karne, tsokolate at manok ng manok. Palitan ang lahat ng ito ay inirerekumendang prutas, gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
• Pisikal na kultura. Ang pinakasimpleng pisikal na ehersisyo ay hindi lamang ang mga kalamnan. Tumutulong ang mga ito upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at sa pangkalahatan ay nakakaapekto sa kalagayan ng psycho-emosyonal ng isang babae pagkatapos ng 50.
• Tubig Ang pag-inom ng mineral na tubig pa rin ngayon ay nababahala sa halos buong planeta. Ito ay isa sa mga pundasyon ng naka-istilong HLS ngayon. At dahil sa panahon ng climacteric, ang panloob na pagbabasa ay nagiging mahalaga. Sinasabi ng mga eksperto na nagsisimula ng iyong araw na may isang baso ng mainit-init na di-carbonated na dalisay na tubig. Ang kabuuang dami ng likido sa iba't ibang mga pinagkukunan ay umabot sa 1.5 hanggang 3 litro bawat araw.

• Pag-alisan ng masasamang gawi. Ang item na ito ay dapat tanggalin mula sa iyong buhay sa kabuuan, kung pagkatapos ng 50 taon plano mong tumingin sa hindi bababa sa 40. Karamihan sa mga mabigat na naninigarilyo at alkohol drinkers magdusa ang pinaka. Ang sunbathing at tanning beds ay nasa ikalawang lugar (ang labis na ultraviolet radiation sa tag-init ay nakakaapekto sa babaeng balat tulad ng masama ng hamog na nagyelo sa taglamig).Susunod na dumating ang mga infusions ng kape at tsaa, emosyonal at nervous shock, matapang na unan, kakulangan ng tulog, paghuhugas ng ordinaryong sabon.
• Complex facial skin care. Ang pamamaraang ito ay nakakaapekto sa kondisyon ng iyong panlabas na balat mula sa labas. Ito ay isang masalimuot na pang-industriya o gawa sa bahay na mga produkto na moisturize, linisin at magbigay ng sustansiya sa balat. Ang tamang diskarte sa pagpili ng mga pampaganda ay makakatulong sa iyo na magmukhang mas bata sa kumbinasyon sa pagganap ng iba pang mga item sa listahang ito.

Kapag ang balanse ng tubig sa katawan ay hindi nabalisa, ang lahat ay mas madali at mas mabilis. Ang parehong nangyayari sa moisturizing ang balat pagkatapos ng 50.

Mayroong 5 pangunahing patakaran na magpapahintulot sa iyo na mas malapit sa nais na resulta nang hindi gumagamit ng mga katulong na sangkap.

• Kumuha ng alisan ng mga alkalina cleansers na hugasan ang likas na mataba film. Pinapanatili nito ang kahalumigmigan sa loob ng mga cell, at hinuhugasan ito ng alkali.
• Bigyan up ng mga produkto ng pag-aalaga batay sa alkohol. Patuyuin din nila ang babaeng balat.
• Protektahan ang iyong mukha mula sa labis na araw, hangin at hamog na nagyelo.
• Magsimula ng isang magandang ugali bilang facial massage.
• Gumamit ng mas mataas na kalidad na mga maskara at moisturizing moisturizing.

Ang pangmukha na paglilinis ay dapat gawin ng 1 oras sa loob ng 3 linggo. Gagawa ito ng pores cleaner at hindi makakasira sa balat. Pinakamabuting gamitin ang scrub sa umaga, kaagad pagkatapos gumising, o sa gabi, bago matulog. Mag-apply ng cleanser ay pinakamahusay sa steamed skin.

Ang isang mahalagang elemento ng araw-araw na paglilinis ng mature na balat ay paghuhugas. Ang mga babaeng mahigit sa 50 taong gulang ay kontraindikado sa paggamit ng sabon, na naglalaman ng mataas na antas ng alkali o gliserin.

Ang pinaka-inirerekomenda sa paghuhugas ng ganitong paraan:

• herbal infusions (mansanilya, linden, string o thyme);
• micellar tubig;
• guhit ang balat ng mga cubes ng yelo (maaari mong i-freeze ang mineral na hindi carbonated na tubig, mga herbal decoction, frozen na piraso ng prutas o gulay).

Kinakailangan na isagawa ang mga manipulasyon sa paglilinis ng balat dalawang beses sa isang araw: sa umaga at sa gabi. Pagkatapos ng paghuhugas, maaari mong gamitin ang isang karagdagang tool - gamot na pampalakas. Sinusuportahan nito ang balat sa buong araw at binibigyan ito ng pagiging bago. Ang pinakamainam na oras upang gamitin ay umaga.

Sa huling yugto ay dapat ilapat cream o mask.

Ang puntong ito ay maaari ring nahahati sa ilang mga hiwalay na pamamaraan na sapilitan para sa pagpapatupad:

1. gumamit ng moisturizing day o night cream;
2. ilapat ang anti-aging pampalusog cream o mask;
3. upang pangalagaan ang balat sa paligid ng mga mata.

Pinapayuhan ng mga Beautician ang paggamit ng mga pampaganda na may magandang reputasyon, na sinubukan ng oras. Ang pag-asa sa feedback ng customer online, siyempre, maaari mong, nang hindi nalilimutan na kahit na para sa parehong uri ng balat, ganap na iba't ibang mga creams, scrubs, mask, tonics at lotions ay maaaring maging angkop.

Kung nais mo, at kung mayroon kang ilang mga libreng minuto ng oras, maaari mong ihanda ang iyong sariling mga hugas at pampalusog na mga produkto sa bahay.

Ang pinaka-popular na mga produkto para sa mature na pag-aalaga ng balat pagkatapos ng 50 taon ay mga mask at scrub na inihanda sa bahay.

Narito ang ilang mga simple at epektibong mga recipe.

• Sugar at oil scrub. Paghaluin ang 25 ML ng langis ng mirasol at 15 g ng asukal sa isang blender, gamitin bilang isang karaniwang ahente ng pagbabalat.
• Honey based scrub. Sa totoo lang, ang produkto ng industriya ng pag-alaga sa mga pukyutan ay isang kosmetiko. Pinakamainam na gumamit ng candied honey, isinasaalang-alang ang mga karaniwang rekomendasyon.
• Apricot scrub. Paghaluin ang 40 ML ng aprikot seed oil na may 30 g ng durog na asin at 15 ML ng bitamina E. Bawasan ang halo sa mukha sa loob ng dalawang minuto, umalis sa isa pang limang minuto, banlawan ng mainit na tubig.
• Buckwheat flour + natural yogurt. Hugasan ang harina sa tubig at mag-apoy sa isang pan, giling sa isang pulbos. 50 g ng nakuha placer na may halo na 90 g ng natural unsweetened yogurt. Alisin ang halo para sa 3 oras sa refrigerator. Gamitin ayon sa pamamaraan sa itaas.

• Rejuvenating fruit mask. Ang komposisyon ay dapat isama ang isang prutas o isang itlog ng isda: aprikot, saging o presa. Ang bahagi ng prutas ay dapat na pagmamasa at halo-halong may 20 ML ng homemade heavy cream. Ipamahagi ang mask sa isang steamed na balat ng mukha sa isang siksik at kahit na layer. Upang suportahan ang hindi hihigit sa 15 minuto. Banlawan ang maskara na may magkakaibang shower (gamit ang halili na mainit at malamig na tubig). Tapusin ang pamamaraan sa pinakamahusay na cream.
• Pagdadala ng gatas ng dyhetin-pipino. Dissolve 15 g ng gelatin sa 50 ML ng mainit na tubig. Kapag pinalamig ang masa, ibuhos ang 50 ML ng sariwang pipino at aloe juice dito. Ang tagal ng sesyon ay 25 minuto. Hugasan gaya ng inilarawan sa nakaraang talata.
• Toning herbal na pag-compress. Maghalo ng mga damo sa pantay na sukat: dill, mint, linden, mansanilya, plantain at sage (mga 10-15 g). Ibuhos 0.7 liters ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 30 minuto, maaari kang maglubog ng tela, bendahe o gasa sa pagbubuhos. I-compress i-attach sa mukha para sa 20 minuto. Banlawan ng kumportableng mainit na tubig.

Dapat din nating tumuon sa mga maskara na ginagamit upang moisturize at higpitan ang balat sa paligid ng mga mata.

Maaari din silang maging handa sa bahay, sa kabila ng katotohanan na ang tool na ito ay dapat na maging banayad at maamo hangga't maaari.

1. Paghaluin ang durog na saging na may 10 ML ng bitamina E at 15 ml ng langis ng oliba. Panatilihin ang halo sa paligid ng mga mata para sa hindi bababa sa kalahating oras.
2. 20 g ng harina mula sa mga petals ng ligaw na rosas o rosas halo-halong may itlog ng itlog (mas maganda ang gawang bahay) at 25 g ng mantikilya. Ang tapos na gruel ay handang mag-apply para sa 30-35 minuto.

Ang paggamit ng anumang mask ay dapat makumpleto sa pamamagitan ng pag-aaplay ng cream na maaari ring madaling gawin sa bahay. Halimbawa, ang pinakasimpleng anti-aging cream ay ginawa mula sa pagkit ng mantika, solid butter, honey, glycerin droplets, likidong natural na langis, bitamina A at E. Ang gayong halo ay maaaring maimbak ng hindi hihigit sa 1 buwan.

Lalo na sikat sa mga kababaihan mula 40 hanggang 60 taong gulang ang lahat ng mga uri ng masahe: klasikong, nakakarelaks, pagpapagaling, Thai, hardware, kosmetiko.

Ang huli ay nahahati rin sa tatlong kategorya.

• Classic. Ang toning, na nagbibigay sa balat ng pagkalastiko, ay binabawasan ang pagkasiklab.
• Plastic. Idinisenyo para sa pag-iipon ng balat: binabawasan ang puffiness, nagpapabuti ng tono, tumutulong mapupuksa ang mga wrinkles at labis na folds, ginagawang mas malinaw ang mga contour ng mukha, at ang hugis ng hugis ng mukha ay mas malinis.
• Therapeutic. Ginagamit ito sa pagkakaroon ng mga maliliit na sakit sa balat.

Magsisimula ng facial massage, mag-apply ng isang maliit na halaga ng pampalusog cream dito. Siyempre, ang balat ay dapat linisin.Ang klasikong formula sa home massage pagkatapos ng 50 ay pinagsasama ang makinis na pingkian, stroking at pag-tap sa iyong mga kamay.

Ang mga kamay ay gumagawa ng malinaw na paggalaw sa mga linya ng masahe.

• Frontal zone: mula sa kilay hanggang sa simula ng paglago ng buhok, mula sa gitna hanggang sa gilid.
• Ang ilong ay hagod mula sa tip hanggang sa noo.
• Ang mga pisngi ay nakalantad sa direksyon mula sa ilong at ang nasolabial fold sa mga tainga. Ang bawat panig ay hiwalay na hagupit.
• Ang massage ng chin zone ay dinisenyo upang mapabuti ang mga hugis ng bilog at pangmukha, kaya ang pamamaraan na ito ay gumanap mula sa gitna ng baba sa bawat tainga nang hiwalay.

Tulad ng para sa himnastiko, ito ay gumaganap lamang sa regular na paggamit. Kung mayroon kang natural na moist na balat, pagkatapos ay sa simula ng panahon ng climacteric, kakailanganin mo lamang ang apreta at toning na pagsasanay.

Ang mga kumpol ng mga dyimnastiko na pamamaraan ay puro:

• sa paligid ng mga mata;
• sa paligid ng mga labi;
• sa mga pisngi;
• sa baba;
• sa leeg.

Ang lahat ng mga kababaihan ay isang maliit na takot, isang maliit na tamad, isang maliit na nakalimutan at walang oras. Ang pinaka-abalang babae sa negosyo ay nakakatulong sa mga beauty salon.

Maaari silang magbigay ng isang listahan ng iba't ibang mga serbisyo na dinisenyo upang pangalagaan ang pag-iipon ng balat.

1. Pangmukha massage gamit ang iba't ibang mga diskarte at mga pampaganda.
2. Phototherapy Exposure ng balat sa mukha na may mga espesyal na aparato para sa pag-iilaw na may isang liwanag na antas ng higit sa mula sa mga fixtures ng tahanan.
3. Pagbuhos. Pag-alis ng mga patay na selula mula sa ibabaw ng balat.
4. Laser skin polishing. Ang malalim na pagbabalat, na ganap na nag-aalis ng panlabas na balat, ay nakahanay sa tabas at nag-aalis ng malalim na mga wrinkles. May mga kontraindiksyon, kaya binabantayan ng cosmetologist ang hindi lamang sa edad, kundi pati na rin sa kondisyon ng balat, pangkalahatang mga sakit sa kasalukuyan.
5. Mesotherapy sa iniksyon. Ang ibig sabihin ng pagpapakilala ng mga espesyal na biologically active cocktail sa balat.
6. Ang biorevitalization ay isang uri ng mesotherapy. Ngunit bilang isang paraan ng hyaluronic acid o botox ay idinagdag sa hiringgilya.

Kabilang sa mga pangkalahatang kagustuhan at payo ng mga nangungunang mga cosmetologist kung paano magpapalakas ng balat ng mukha pagkatapos ng 50 taon, makikita mo ang pagbuo ng wastong diyeta at paglunok ng tubig sa sapat na dami upang mapanatili ang balanse ng tubig. Ang mga kosmetikong pamamaraan para sa mga espesyalista ay nasa ika-4 na lugar pagkatapos ng natural. Tandaan na ang isang pinagsamang diskarte sa pangmukha na pang-alaga sa balat pagkatapos ng 50 taon ay magbibigay ng mga resulta, ngunit hindi mas maaga kaysa isang buwan pagkatapos ng pare-pareho, regular na pagkakalantad.

Ang mga pagkakamali na kadalasang ginagawa ng mga kababaihan bago ang panahon ng climacteric, napakasamang nakakaapekto sa balat pagkatapos ng 50. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa. Obserbahan ang pang-araw-araw na pamumuhay, kumunsulta sa iyong personal na manggagamot at manggagamot, pag-ibig sa iyong sarili at alagaan ang iyong sarili. Kung gayon ang edad sa pasaporte ay mananatiling mga numero lamang, ngunit hindi isang pagmumuni-muni sa iyong mahusay na groomed na mukha.

Pagrepaso ng facial massage pagkatapos ng 50 taon, tingnan ang sumusunod na video.