Foot bath na may asin sa dagat: ano ang kapaki-pakinabang at kung paano gawin?

Ang mga banyong may asin mula pa noong sinaunang panahon ay itinuturing na panterapeutika at tonik laban sa pagod na mga paa. Dagat asin sa abundance ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na mga elemento ng trace at mineral. Ang asin ay ginagamit hindi lamang para sa cosmetic purposes, kundi pati na rin ay nakakatulong upang pagalingin ang maraming sakit.

Karamihan sa mga tao ay gumastos ng kanilang araw ng trabaho sa isang posisyon - nakaupo o nakatayo. Kadalasan, ang mga tao ay walang pagkakataon na baguhin ang kanilang orihinal na posisyon, na ang dahilan kung bakit ang aming katawan ay nagiging manhid at pagod. May napakalaking epekto sa mga binti, kaya sa pamamagitan ng gabi lumalaki sila at lumilitaw ang pamamaga. Ang paliguan ng paa na may asin sa dagat ay magiging tunay na kaligtasan para sa sinumang tao. Madaling maghanda at hindi nangangailangan ng malalaking gastos sa materyal.

Ang mga pahiwatig para sa paggamit ng mga paliguan sa dagat ay malawak. Ang pamamaraan na ito ay maaaring gawin sa parehong salon at sa bahay. Sa larangan ng kosmetolohiya, ang asin ay ginagamit upang mapanatili ang kagandahan at pangkalahatang kaligtasan sa sakit. Ito ay kilala na ito ay positibong nakakaapekto sa mga kuko at buhok, nagpapalakas sa kanila.

Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito ay maaaring i-highlight:

• analgesic effect (asin ay may anti-namumula epekto at ganap na relieves maliit na sintomas ng malamig at sakit);

• tonic at restorative effect sa immune system (sa partikular, ang asin ay isang prophylactic agent para sa mga sakit ng sistema ng paghinga, at kung ang pamamaraan ay ginagawa sa dalawa o tatlong araw, posible na mapataas ang paglaban ng katawan sa iba't ibang uri ng sipon);
• Ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng paliguan para sa mga taong magdusa mula sa labis na pagpapawis, bilang paliguan makatulong na mabawasan ang pagpapawis at alisin ang hindi kanais-nais na amoy hindi kasiya-siya amoy);

• kapaki-pakinabang at nakapapawi epekto sa nervous system (asin paliguan relaks ang katawan, mapawi ang pagkapagod at tulong sa stress);
• Ito ay kilala na ang asin paliguan ay may positibong epekto sa puso at magkaroon ng therapeutic epekto sa cardiovascular sakit, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
• na may mga fungal disease, spurs sa paa, arthritis at arthrosis, paliguan na may asin ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit ang pamamaraan ay dapat na isinasagawa nang regular, hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo (mineral na naglalaman ng asin ay makakatulong na mapupuksa ang mga mais, palambutin ang magaspang na balat sa paa);

• pinabababa ng pamamaraang ito ang pag-igting at sakit ng kalamnan, nagpapagaan ng pamamaga sa mga binti, at ang kalubhaan ay nawala pagkaraan ng ilang minuto lamang (ang mga paliligo ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na nagsuot ng mataas na takong sapatos);
• dahil sa malaking bilang ng mga mineral na nasa dagat asin (potasa, magnesiyo, kaltsyum at sosa), ang mga kuko ay hindi na sumisipsip at masira, nagiging mas malakas at mas malusog.

Ang mga patakaran para sa paggawa ng mga footbath ay simple. Una kailangan mong ihanda ang iyong mga paa para sa pamamaraan at hugasan ang mga ito sa maligamgam na tubig. Dapat mong piliin ang pinakamainam na temperatura para sa iyong sarili. Sa panahon ng pamamaraan, ang tubig sa paliguan ay maaaring palamig, kaya pinapayagan ang tubig na kumukulo.Ang asin ng dagat ay dapat na dissolved sa proporsyon ng isa at kalahating tablespoons bawat basin ng tubig. Hindi ka makapaghintay para sa lubos na matunaw ang asin, ngunit agad na ilabas ang iyong mga paa sa isang palanggana ng tubig. Ang mga kristal na asin, na hindi pa may panahon upang matunaw, ay magbibigay ng karagdagang punto (acupuncture) massage.

Pagkatapos ng labinlimang minuto, maaari kang magsagawa ng karagdagang paglilinis at pag-polish ng iyong mga paa sa pumice. Dahil ang balat pagkatapos ng paliguan ay nagiging steamed at malambot, pagkatapos ay alisin ang malubhang balat at patay na mga cell ay hindi mahirap. Pagkatapos ng pamamaraan, hugasan ang iyong mga paa sa malinis, mainit-init na tubig at punasan ang mga ito ng tuyo na may soft towel. Huwag masyadong punitin ang iyong mga paa upang hindi makapinsala sa pinong balat. Pinakamainam na i-wrap ang iyong mga paa gamit ang isang tuwalya at hayaan ang labis na kahalumigmigan magbabad sa tela. Susunod, dapat mong ikalat ang mga binti sa pamamagitan ng paglambot o moisturizing cream. Susuriin ng cream ang resulta, palambutin ang balat at panatilihin ang kahalumigmigan sa balat. Upang makamit ang nais na resulta, ang mga paliguan ay maaaring gawin nang maraming beses sa isang linggo.

Ang iba't ibang mahahalagang langis ay tutulong sa pag-iba-iba ng paliguan na may asin sa dagat.

Sa tulong ng mabangong mga langis, ang pamamaraan ay maaaring gawin hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din kasiya-siya.

• Upang mapawi ang nakakapagod na bath na may asin at rosas na langis o lavender. Ang Lavender ay may mga anti-inflammatory at analgesic effect. Ang isang pares ng mga patak ng lavender langis ay dapat na halo-halong may dalawang tablespoons ng asin sa dagat at ibuhos ang mainit na tubig.

• Ang eucalyptus oil calms pagod para sa mga day foot. Paghaluin ang uri ng halaman sa pantay na sukat na may lavender at limon langis, idagdag ang halo sa asin at takpan ng tubig. Ibabad ang iyong mga paa sa paliguan para sa 10-15 minuto.
• Upang itaas ang tono ng katawan at kalooban sa pangkalahatan, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng orange o mint langis. Ang sikat ng sikat ay para sa pag-alis ng hindi pagkakatulog at pag-aangat. Ang Mint ay may positibong epekto sa nervous system at nagpapagaan ng pagkabalisa.
• Ang langis ng Jasmine o eucalyptus ay mahusay para sa pag-alis ng sakit sa binti at pamamaga.
• Ang langis ng dyuniper ay responsable para sa pagpapanumbalik ng balat at cell regeneration.

Pagkatapos ng pamamaraan, tiyaking pahinga ang katawan at mabawi. Pinakamainam na mahiga sa kama upang alisin ang pilay sa pagod na mga binti.

Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian, ang mga foot bath ay mayroon pa ring bilang ng mga kontraindiksiyon:

• Hindi inirerekomenda na gawin ang mga pamamaraan para sa mga taong dumaranas ng mga ugat na varicose, habang ang mga paliguan ay nagpapasigla sa daloy ng dugo sa mga binti, at ito ay lumilikha ng karagdagang pag-load sa mga ugat;

• sa panahon ng pagbubuntis, hindi rin inirerekomenda ang mga paa paligo, dahil ang mainit na tubig ay tumutulong sa paglawak ng mga vessel ng dugo sa mga binti, na maaaring humantong sa isang hindi kanais-nais na pag-urong ng matris;
• ang pagkakaroon ng mga colds (trangkaso, SARS, namamagang lalamunan);
• sakit ng puso at mga daluyan ng dugo;

• diabetes mellitus;
• tuberculosis;
• hypertension;
• ang presensya sa balat ng iba't ibang mga sugat, mga bitak, mga sugat (ang asin sa dagat ay magsisimulang kumain ng anumang mga sugat, na hahantong sa hindi matiis na sakit);
• sa panahon ng exacerbation ng anumang mga malalang sakit, ang pamamaraan ay tiyak na kontraindikado.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng foot bath na may asin sa dagat, tingnan ang video sa ibaba.