Ang Sport ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi mapanganib din, dahil maaari kang makakuha ng nasaktan sa panahon ng fitness.
Ang mga binti at ang gulugod ay nakalantad sa isang mabibigat na pagkarga, ngunit ang tamang pagpili ng sapatos na tumatakbo ay tumutulong upang maiwasan ang mga problema sa kanila.
Mayroong ilang mga pamantayan sa ilalim kung saan madali mong maprotektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagpili ng tamang sapatos para sa pagsasanay:
- Ito ay lubos na inirerekomenda na bumili ng mga sapatos na magsuot ng laki na mas malaki. Sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, ang dugo ay aktibong nagmamadali sa paa, bilang resulta na ang pansamantalang pagtaas ng binti. Ang karagdagang espasyo sa sapatos ay magkakaloob din ng atleta na may function na bentilasyon.
- Ang mga sapatos na tumakbo para sa isang gilingang pinepedalan ay dapat na maging liwanag. Hindi na kailangang magdagdag ng sobrang timbang sa mga binti, kaya iwasan ang mga napakalaking modelo.
- Ang mga sapatos na may siper ay hindi gagana! Ang Sportswear ay dapat magkaroon ng laces.
- Dahil sa pamumura, ito ay napakadaling tumakbo, dahil ang pagkarga sa mga binti ay nabawasan sa isang minimum. Ang depreciation ay ang air gap, iyon ay, ang solong puno ng silicone.
Mga nagpapatakbo ng mga modelo
Ang mga sapatos para sa pagsasanay sa gilingang pinepedalan ay kailangang bumili ng dalubhasang, hindi pangkalahatan. Mayroong pinaka-angkop na pagpipilian - sneakers "marapon". Ang mga ito ay gawa sa magaan na materyal. Sila ay nakikilala sa pamamagitan ng thinnest single. Ngunit ang mga sapatos na pang-sneakers ay may malaking kawalan - halos sila ay hindi kinakailangan. Mas mainam na mag-opt para sa mga sports shoes na may weighted soles: matagal nilang maglilingkod nang matapat.
Mayroong isang kagiliw-giliw na pamamaraan ng pagtakbo, na kung saan ay natagpuan maraming mga tagasuporta sa mga propesyonal na mga atleta. Ang pamamaraan ng pagpapatakbo ng "walang sapin ang paa" ay mas traumatiko, dahil ang isang tao ay mapupunta sa isang daliri at hindi isang sakong. Naniniwala na ang ganitong uri ng pagtakbo ay natural para sa katawan ng tao.
Ang mga sneaker para sa nakapatong na paa na pamamaraan ay halos hindi nakaramdam sa paa, ngunit nagbibigay ng maaasahang pag-aayos. Bago bumili ng sapatos na ito, kailangan mong kumonsulta sa isang doktor, at ang mga tao na nakatanggap ng mga pinsala sa mga daliri ng paa sa nakalipas ay kailangang tanggihan ang pamamaraan na ito.
Tamang pagpili
- Ang kumbinasyon ng mga tela at katad ay itinuturing na perpekto. Ang balat ay nagbibigay ng kahalumigmigan pagsipsip at pagpapanatili ng init kasama ang mahusay na bentilasyon.
- Magbayad ng pansin sa kasukasuan ng itaas na bahagi ng sneakers at ang nag-iisang - dapat ay walang bakas ng firmware.
- Ang frame ay dapat na maging matigas hangga't maaari upang ang mga sapatos ay hindi maging deformed.
- Kung ginamit ang pandikit sa paggawa ng mga sapatos na nagpapatakbo, ang modelo na ito ay hindi makatiis kahit na ilang mga tumatakbo. Upang matiyak ang kalidad ng sapatos, kailangan mong yumuko ang mga sneaker at tingnan ang lugar kung saan nagkokonekta ang tela sa nag-iisang. Kung walang mga bakas ng pangkola, huwag mag-atubiling gawin ang produkto at pumunta sa cashier.
Paano aalagaan?
Mahusay na sapat na sapatos na tumatakbo, kaya kung ayaw mong makibahagi sa mga malalaking sambahayan nang paulit-ulit, kailangan mong alagaan ang iyong mga sapatos.
- Huwag gumamit ng mga specialized na running sneakers para sa pang-araw-araw na paggamit, at i-play din ang mga ito sa football. Ang tanging sapatos ng sports ay partikular na inangkop para sa jogging, at ang lunas sa lunsod ay maaaring makapinsala dito.
- Pagkatapos ng bawat run, kinakailangang hugasan ang naaalis na mga insoles, at hugasan ang alikabok at iba pang dumi mula sa ibabaw ng mga sneaker.
- Para sa mga pagsisikip ng balat kailangan ng mga kemikal. Maaari kang bumili ng mga ito sa isang tindahan ng sapatos, pagkatapos kumonsulta sa nagbebenta.
- Ipinagbabawal ang dry sneakers para sa pagtakbo sa mga baterya at radiators - mawawala ang kanilang mga hugis. May mga espesyal na dryers na ipinasok sa sneaker.
Kasunod ng mga pangunahing alituntuning ito, maaari mong pahabain ang buhay ng iyong mga paboritong sapatos na tumatakbo nang mahabang panahon, panatilihin ang kanilang pagiging posible at ang buong hanay ng mga katangian na naglalayong protektahan ang iyong mga paa at mga daliri mula sa pinsala.
Mga review
Isang daang porsiyento ng mga mamimili ang nasiyahan sa mga sapatos na pang-run para sa isang gilingang pinepedalan - parehong mga propesyonal sa mundo ng mga sports at mga nagsisimula. Pagkatapos mag-jogging sa kumportableng sapatos na pang-sports, ang aking mga binti ay hindi nasaktan, at hindi ang pinakamaliit na paghihirap ay nadama sa panahon ng pagtakbo.
Ang mga sapatos ay nagbibigay hindi lamang sa kaginhawahan, ngunit mukhang kamangha-manghang din. Ang mga sapatos na pang-sports ay maaaring magkakaiba sa iba't ibang kulay at mga kopya, na nakalulugod sa mga batang babae at lalaki, na naghahanap ng isang kakisigan sa anumang sitwasyon.
