Ang paglalaro ng sports ay isang magandang bagay, ngunit ang pakiramdam sa magandang pisikal na hugis at upang humanga ang isang taut figure ay kaaya-aya din.
Upang mapanatili ang iyong katawan sa mabuting kalagayan, hindi kinakailangan na maging isang propesyonal na atleta. Sapat na regular na ehersisyo, tulad ng aerobics. At para sa aerobic exercises upang magdala ng hindi lamang kasiyahan, ngunit din ng benepisyo, ito ay maipapayo na maingat na diskarte sa pagpili ng sports kagamitan, sa partikular, sneakers.
Tungkol sa kung ano ang kakaibang uri ng mga sneaker at kung paano piliin ang mga ito ng tama, at tatalakayin sa aming artikulo.
Mga Tampok
Para sa pagsasanay ng iba't ibang sports, ang mga espesyal na modelo ng sneakers ay nilikha. At totoo ito. May mga sneaker para sa pagtakbo, paglalaro ng basketball, football, tennis, aerobics at iba pang sports. Ang bagay ay na sa iba't ibang uri ng pag-load sa iba't ibang bahagi ng mga binti at paa. Sa isang lugar mahalaga ay isang mataas na modelo para sa mabuting pagkapirmi ng bukung-bukong joint, sa isang lugar ng isang magandang cushioning ay sapilitan, sa isang lugar ang timbang ay dapat na minimal, atbp
Bilang karagdagan, ang maayos na napiling mga sapatos ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng pinsala o pag-iinog sa ilalim ng mabibigat na pagkarga.
Paano pipiliin?
Upang mapili ang tamang modelo para sa aerobics na hakbang o iba pang mga uri nito, kailangang sundin ang mga sumusunod na alituntunin:
- Dapat sakupin ng mga backpack ang taas ng bukung-bukong upang pigilan ang kanyang paglinsad o pag-ikid.
- Ang solong ay dapat na multi-layered, ngunit manipis, sapat na siksik, liko na rin at may mahusay na cushioning. Karaniwan para sa layuning ito, ang mga espesyal na spring o air pads sa ilalim ng paa ay ibinigay. Ang solong ay dapat magkaroon ng isang malinaw na grooved pattern upang maiwasan ang pagdulas sa isang makinis na sahig.
- Ang mga sapatos ay dapat magkaroon ng isang malawak na medyas. Ang modelo na ito ay nagbibigay ng mahusay na pagdirikit sa sahig, maayos na ibinahagi ang load sa paa at binabawasan ang panganib ng pinsala.
- Ang paa ay dapat na maayos sa sapatos. Ang pinakamahusay na fastener ng opsyon - lacing.
- Sa sneakers hindi dapat lumikha ng isang "greenhouse effect." Karaniwan para sa layuning ito ang paggamit ng isang sintetikong grid sa batayan ng isang sneaker ay ibinigay.
- Para sa mga taong may mga problema sa orthopaedic, ipinapayo na pumili ng mga sapatos na may suporta sa arko.
- Kapag pumipili ng mga sneaker mula sa isang kilalang tagagawa, pinakamahusay na basahin ang mga review ng customer na na-post sa site nang maaga. Kaya magiging mas madali at tamang modelong pumili, at matutunan ang lahat ng mga subtlety at mga tampok ng mga sneaker.
Paano aalagaan?
Upang mapagsilbihan ang iyong paboritong modelo, hangga't maaari, kailangan niya, tulad ng iba pang mga sapatos, maingat at patuloy na pangangalaga.
Pagkatapos ng pagsasanay, kinakailangan na hugasan ang alikabok at dumi mula sa mga sneaker. Para sa isang gawa ng tao modelo, ang isang espongha na may sabon tubig ay gawin. Maaaring malinis ang mga tunay na sapatos na katad na may mga espesyal na tool.
Hindi maaaring ipadala ang mga sneaker sa washing machine - may mataas na panganib na pinsala.
Kung ang mga sapatos ay basa, dapat mong bunutin ang mga laces, ang insole, i-off ang dila sa loob out, bagay-bagay ang mga ito sa papel at ilagay ang mga ito sa isang tuyo, mainit-init na lugar. Hindi lang malapit sa heater. Ang mga sneaker ay tuyo na perpekto at sa natural na temperatura. Pagkatapos makumpleto ang pagpapatayo, dapat na tratuhin ang mga ito gamit ang mga espesyal na mga produkto ng pangangalaga.
