Dahil maraming mga atleta ang naninirahan sa mga lunsod o bayan na kapaligiran, kailangan nilang sanayin ang isang aspalto o kongkreto na ibabaw. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng off-road at aspalto ibabaw ay tigas. Ito ay kapag nag-jogging sa isang mahirap na aspalto kalsada, ang load exerted sa binti, ang gulugod at ang katawan bilang isang buo, ay 6 na beses sa kanyang sariling timbang ng katawan.
Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong piliin ang tamang sapatos na tumatakbo para sa aspalto ng lunsod. Sa maling mga sapatos para sa jogging sa matitigas na ibabaw, ang mga paa ay hindi lamang mapapagod nang mabilis, ngunit ang mga paltos at iba't ibang mga pinsala ay maaaring lumitaw.
Pamantayan sa Pinili
Nasa ibaba ang ilan sa mga katangian na dapat gawin ng mga sports model para sa pagpapatakbo sa aspalto:
- Ang mga sneaker para sa marathon sa mga lunsod o bayan na kapaligiran ay nilagyan ng isang espesyal na layer sa nag-iisang, na idinisenyo upang mabawasan ang epekto ng mga strike sa mga binti sa panahon ng pagsasanay. Sa madaling salita, ang mga tagagawa ng sports shoes ay gumagamit ng iba't ibang makabagong materyales na may mataas na shock absorption. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga modelo kung saan matatagpuan ang mga pagsingit sa pagpapababa hindi lamang sa lugar ng takong, kundi pati na rin sa mga daliri ng paa.
- Ang kagaanan ng mga sneaker ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang iyong mga paa mula sa hindi kinakailangang mga naglo-load sa panahon ng isang run. Bukod dito, ang aspalto ay isang mahirap ngunit medyo flat ibabaw. Samakatuwid, ang posibilidad ng pinsala ay minimal.
- Upang i-neutralize ang mga kahihinatnan ng mga indibidwal na katangian ng paa kapag tumatakbo, dapat mong piliin ang mga sneaker ayon sa kategorya. Ang neutral ay angkop para sa mga may isang maliit na paa baluktot kapag jogging sa loob. Ang katatagan ay isang kaligtasan para sa mga runners na pull ang paa pasulong at bahagyang sa gilid.
- Para sa tuktok ng sneakers para sa marapon ang pinakamahusay na pagpipilian ay magiging isang kumbinasyon ng pagsipsip ng katad at tela. Dahil sa una, ang mga sneaker ay magagawang mapanatiling perpekto ang kanilang hugis at mas mababa ang deformed, ang pagkakaroon ng ikalawang bahagi ay magbibigay ng kinakailangang sirkulasyon ng hangin sa panahon ng pagsasanay.
- Ang nag-iisang karagdagan sa mga katangian ng pamumura ay dapat magkaroon ng mahusay na kakayahang umangkop. Ang "kahoy" na mga sapatos ay makabuluhang makahadlang sa paggalaw ng paa habang tumatakbo sa aspalto at mabawasan ang bilis. Bilang karagdagan, ang solong dapat ay ligtas na naka-attach sa pangunahing bahagi ng sapatos.
Ang inalis na insole ng anatomic form ay magbibigay ng karagdagang kaginhawahan, at kalinisan din kapag nagsasanay ng athletics.
Mas mainam para sa mga kababaihan na pumili ng mga espesyal na sneakers para sa weaker sex, dahil sa mga ito tagagawa isinasaalang-alang ang mga kakaibang uri ng babae pisyolohiya. Ang unisex na tumatakbo sa aspalto ay hindi ang pinakamahusay na opsyon. Sa pamamagitan ng mga pamantayan na ito, ang pagpili ng isang pares ng sapatos na sapatos na angkop para sa marapon ay hindi magiging mahirap. Bilang karagdagan, sa mga specialized sports shop maaari mong palaging humingi ng tulong mula sa mga kwalipikadong tagapayo.
