Mga Sariling Kalusugan

Alam ng bawat bisita sa gym na ang mataas na kalidad na mga klase ng fitness ay nangangailangan ng isang espesyal na form at naaangkop na sapatos. Kasabay nito, ilang mga tao ang nakakaalam, ang isa sa pinakamahalagang accessories ay guwantes para sa pagsasanay sa gym.

Para sa komportableng trabaho sa naturang sports equipment bilang isang leeg, espesyal na guwantes ay kailangan lamang. Pinahihintulutan ka nitong mahigpit na hawakan ito nang walang pagdulas, na ligtas ang pagsasanay. Gayundin, makakatulong ang mga guwantes na mabawasan ang presyur ng simulator sa palad.

Ang mga guwantes sa fitness ay kinakailangan para sa mga ehersisyo ng kababaihan. Kadalasan, ang mga corn, scratch o abrasion mula sa simulator ay maaaring mabuo sa masarap na balat ng babae. Ito ay salamat sa mga guwantes na maaaring maiwasan ang gayong mga problema.

Protektahan ng mga espesyal na guwantes ang mga pulso. Kadalasan, kapag nadagdagan ang timbang, ang mga kasukasuan ng pulso ay naapektuhan, lalo na kung hindi sila mahusay na nagmamasa bago magsanay. Ang mga guwantes para sa mga brush ng fitness fix sa kanilang natural na posisyon, sa gayon pagprotekta nito mula sa pinsala.

Sa gym, maraming pawis ang mga ito - ito ay maaaring humantong sa pinsala sa panahon ng ehersisyo. Ang mga guwantes ay sumisipsip ng kahalumigmigan, dahil dito, ang panganib ng pinsala sa iyong sarili ay nabawasan hanggang sa zero at nagiging komportable ang pagsasanay.

At, siyempre, salamat sa naturang mga accessory posible upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga bakterya na sa anumang paraan manatili sa simulators dahil sa isang malaking bilang ng mga tao.

Tulad ng karamihan sa mga accessory, ang fitness gloves ay nahahati sa lalaki at babae. Ang mga babae ay may malaking palda ng kulay at mas maliliit na sukat, kahit na sa gayong mga guwantes ay walang mga espesyal na pad para sa madaling pag-aayos ng leeg. Ang mga mensaheng ay pinaka-madalas na mga guwapong pang-athletiko na may espesyal na pulso.

Ang maginoo sports guwantes na walang mga daliri para sa fitness, na maaaring matagpuan sa maraming mga sports store, ay pinaka-akma sa fitness.

Tanging kailangan mong maunawaan na maaari nilang protektahan ang balat ng mga palad mula lamang sa isang maliit na epekto ng simulator. Para sa maraming timbang, hindi sila magkasya. Ang parehong mga modelo, ngunit may mga daliri lamang, ay dinisenyo para sa mga sports na labanan.

Ang mga guwantes para sa gym na may isang double layer ng balat ay magbibigay-daan sa iyo upang makisali sa malubhang lakas ng pagsasanay. Kadalasan sa gayong mga guwantes ay may isang function ng pagsasahimpapawid at paghuhugas ng kahalumigmigan, pinapayagan ka nitong maging komportable kapag nakakataas ng malalaking timbang. Ang simulator ay hindi mawawala, at hindi ka mainit.

Para sa malubhang sport na may maraming timbang at madalas na pagsasanay na may makitid na mahigpit na pagkakahawak mayroong isang modelo na may strap ng pulso. Pinatataas nito ang lakas ng mahigpit na pagkakahawak, dahil sa ito ay nagiging posible na itaas ang leeg na may malaking bilang ng mga pancake.

Isang ganap na hiwalay na paksa - mga guwantes para sa aquafitness. Ang pinaka sikat sa kanila - guwantes Aqua Glove mula sa British kumpanya Speedo. Ang mga ito ay ibang-iba mula sa fitness guwantes sa kanilang hugis at materyal. Ang mga guwantes ng swimming pool ay ginawa mula sa isang espesyal na tela na pinoprotektahan ang murang luntian, mabilis na dries at lumalaban sa pinsala. Ang ganitong mga accessory ng tubig ay nagpapataas ng pagkarga sa mga kalamnan, na ginagawang mas mahusay ang ehersisyo.

Ang mga guwantes sa fitness ay maaaring mabili sa anumang sports store, ibinebenta din sila sa online. Gayunpaman, mas mahusay na piliin ang mga ito sa loob, kaya posibleng sukatin ang iyong paboritong modelo at piliin ang pinaka-angkop.

Halos lahat ng kilalang sports brand ay gumagawa ng guwantes para sa fitness. Ang mga tatak na Puma, Nike, Adidas at Rebook ay may mga accessory na ito sa pinakamalaking kategorya ng presyo, angkop para sa mga kalalakihan at kababaihan na patuloy na nakikibahagi sa fitness.

Isa pang bagay - mga kompanya ng guwantes na Torneo, Demix, Mad Max at Under Armor. Ito ay isang murang pagpipilian para sa mga nagsisimula na hindi pa nakataas ang isang mabigat na timbang at hindi pa sigurado kung sila ay paggawa ng fitness sa lahat.

• Ang mga guwantes sa fitness mula sa Nike ay hindi mura, ang halaga ay umaabot sa 1500 rubles bawat pares. Ang brand na ito ay gumagawa ng mga pangunahing atletikong modelo ng mga guwantes ng mga babae at lalaki. Marami sa kanila ang iniharap sa unisex na bersyon, na nagbibigay-daan sa iyo upang magbahagi ng mga guwantes sa iyong soulmate. Halos lahat ng mga modelo ng Nike guwantes ay may suede insert sa loob na sumisipsip ng kahalumigmigan at inaayos ang kamay ng maayos. Mahalagang tandaan ang kahusayan ng mga guwantes, halos hindi nila nararamdaman na may nakasuot sa kanilang mga kamay.

• Ang tatak ng Puma ay hindi mura: ang mga guwantes ng kumpanyang ito sa mga Ruso online na tindahan ay nagkakahalaga mula sa 1,500 rubles. Bigyan ang pera na ito para sa disenyo at silweta, dahil ang mga accessory na ito ay hindi naiiba mula sa naturang sports accessories ng iba pang mga tatak. Madaling iakma ang gulong plus suede sa loob ng glove - lahat ng mga tagapagpahiwatig na naroroon sa ibang mga tatak.

• Sa opisyal na website ng tatak ng reebok na gastos ng guwantes para sa fitness ay nagsisimula mula sa 1990 rubles. Halos lahat ng mga guwantes ay gawa sa mga likas na materyales: katad o suede at itaas ang itaas para sa proteksyon. Available ang mga guwantes sa iba't ibang mga bersyon: lalaki, babae, unisex. Karamihan sa kanila ay may mga espesyal na silicone insert para sa mas mahusay na cushioning at proteksyon, salamat sa kung saan maaari mong ligtas na iangat mabigat na timbang at hindi matakot para sa iyong mga kamay.

• Ang kilalang kumpanya ng Adidas ay itinuturing na pinakasikat na guwantes na may weighting, ang load ay maalis at umaabot sa 500 g. Ang karagdagang workload ay gagawing mas epektibo ang pagsasanay. Ang mga regular na guwantes ay magdudulot sa iyo ng higit sa 1,500 rubles. Ang mga kulay at mga modelo ng guwantes ay iniharap sa isang maliit na dami, ang mga bahagi ng guwantes ay katulad ng sa mga tatak sa itaas.

• Sa ilalim ng Armor gloves ay iniharap sa karamihan sa male version. Ang kanilang gastos ay nagsisimula sa 1500 Rubles. Ang mga ito ay pinakamahusay na ginagamit para sa mabigat na naglo-load. Matatag na mga tela at teknolohiya Ang HeatGear ay iiwan ang iyong balat na tuyo kahit na may pinahusay na ehersisyo. Para sa karagdagang proteksyon, ang mga tagagawa ay gumawa ng mga espesyal na nababanat na cuffs, at ang rubberized palm ay magpapabuti ng mahigpit na pagkakahawak kapag nakakataas ng barbell.

• Ang gastos ng mga guwantes para sa fitness mula sa Mad Max ay hindi hihigit sa 1000 rubles. Ang bentahe ng mga guwantes ay hindi nila kailangan ang paghuhugas ng kamay, maaari silang hugasan sa isang washing machine pagkatapos ng bawat ehersisyo. Ang espesyal na pagpapasok ng terry sa hinlalaki ay magpapahintulot, kung kinakailangan, upang alisin ang pawis mula sa kanyang noo.

• Ang mga fitness guwantes mula sa Torneo ay magagamit sa isang malaking assortment at sa isang abot-kayang presyo. Halimbawa, sa Sportmaster magkakahalaga sila ng 700 rubles. Ang kakaibang guwantes ng kumpanya na ito ay mayroon silang espesyal na mga loop sa pagitan ng kanilang mga daliri, na tumutulong upang mabilis na alisin ang mga guwantes, na kung saan ay napaka-maginhawa kapag nagbabago ang mga aktibidad sa gym. Ang mga guwantes na ito ay hindi dinisenyo upang gumana nang may malaking timbang, na may mais na timbang na 50 kg ang maaaring mabuo. Ang mga guwantes ng tatak na ito ay pinaka-angkop para sa mga nagsisimula.

• Mga guwantes para sa fitness company Demix - ang perpektong murang opsyon para sa isang baguhan sa fitness: ang gastos ng tungkol sa 600 Rubles, kahit na umalis ka ng mga klase sa isang buwan sa gym, hindi ka naalaala para sa pera na ginastos. Ang mga guwantes ay halos kapareho ng mga guwapo ng Torneo: mayroon din silang mga espesyal na eyelet, salamat sa kung saan madali mong alisin ang sports accessory na ito. Sa likod na bahagi, tulad ng karamihan sa mga guwantes, may isang espesyal na mata na sumisipsip ng kahalumigmigan. Ang mga kulay at sukat ng guwantes ay ang pinaka-magkakaibang, lahat ay makakatagpo kung ano ang kailangan niya.

• Ang isa sa mga cheapest guwantes ay matatagpuan sa tatak ng Decathlon, ang kanilang gastos ay hindi hihigit sa 400 rubles. Maaaring kunin ang mga guwantes na ito kung hindi mo ito magsuot ng mahabang panahon. Ang materyal ng karamihan sa mga modelo ay hindi natural, mabilis na lumala. Mas mainam na huwag gamitin ang mga ito para sa mabigat na timbang, dahil may panganib ng pinsala.

Paano pumili mula sa lahat ng iba't-ibang uri ng guwantes na ito para sa mga fitness na hindi ka pababayaan sa pagsasanay?

• Una sa lahat, dapat mong isaalang-alang kung paano nakaupo ang mga guwantes. Dapat silang magkasya sa palad sa iyong palad, hindi maging masikip o masyadong maluwag. Kung hindi, makakakita ka ng pinsala sa gym. Samakatuwid, mas mahusay na bumili ng mga guwantes at sukatin ang iyong sarili, sa isip, upang kunin ang mga kagamitan sa sports na madalas mong gagamitin sa pagsasanay, at suriin kung paano ang mga guwantes ay umupo dito.

• Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa pagkakaroon ng isang espesyal na mata sa labas ng guwantes.. Papayagan niya na alisin ang kahalumigmigan sa labas at hindi pahihintulutan ang mga kamay na magpapawis at mag-slide.

• Dapat na mababayaran ang pansin sa kalidad ng materyal kung saan ginawa ang mga guwantes. Dapat itong maging malakas at kaaya-aya sa pagpindot, at ang mga seams ay hindi dapat maging hindi pantay. Ang pinakamahusay na materyal para sa anumang sports glove ay katad o neoprene.

Mas mabuti kung ang iyong mga guwantes ay may espesyal na panloob na lining, mapapalaki nila ang lakas ng mga guwantes sa sports.

Dapat bigyang pansin ang disenyo sa disenyo. Ang "hitsura" ng guwantes, tulad ng mga tao ay maaaring mapanlinlang. Ang pangunahing bagay ay ang kaginhawaan at pag-andar ng sports accessory na ito.

Ang pagtukoy sa laki ng fitness gloves ay hindi kasing mahirap katulad nito. Para sa mga ito kailangan mo ng isang pagsukat tape.

1. Kunin ang tape, sukatin ang haba ng bilog ng brush sa base ng hinlalaki.
2. Pagkatapos ay sukatin ang haba ng braso mula sa dulo ng gitnang daliri papunta sa pulso.
3. Pagkatapos nito, ihambing ang iyong mga tagapagpahiwatig sa talahanayan:

Dapat na tandaan na ang mga sukat ng hindi lahat ng mga tagagawa ng guwantes ay pareho. Halimbawa, kung mayroon kang laki S, huwag magmadali upang bumili ng mga guwantes sa partikular na laki na ito. Mas mahusay na subukan ang mga ito minsan pa, upang hindi nagkakamali sa laki.

Huwag kalimutan na ang mga katad na guwantes ay maaaring umabot sa paglipas ng panahon, kaya huwag tumagal ng masyadong malaki ng tulad guwantes.

Kung ano ang mga guwantes ay mas mahusay, ang iyong desisyon, ayon sa mga review, at mga mamahaling guwantes ay may mga kakulangan sa kanilang, at ang ilan ay hindi nagsisisi na pinili nila ang cheapest option.

Karamihan sa mga gumagamit ay tanda na ang mga guwantes ng mga kilalang brand na Puma, Nike, Adidas at Rebook ay nagkakahalaga ng pera. Kahit na matapos ang ilang mga taon ng paggamit, ang mga guwantes tulad ay hindi nawala ang kanilang mga katangian.

Nagreklamo ang mga gumagamit na ang mga guwantes na Nike ay hindi angkop para sa mahirap na pagsasanay, hindi sila nakapagligtas mula sa corns. Ng mga benepisyo - ang mga guwantes na ito ay eksaktong laki ng iyong pinili.

Ang mga pagsusuri ng mga murang brand Torneo, Demix, Mad Max at Under Armor ay kadalasang positibo. Ang tanging bagay na inirereklamo ng mga gumagamit ay ang Torneo guwantes ay sapat na malaki para sa laki na ipinahiwatig, napaka matigas at hindi komportable. Maaari nilang iangat ang barbell, ngunit gumagana ang mga dumbbells ay hindi maginhawa.

Karamihan sa mga negatibong ay nasa direksyon ng mga guwapo ng Decathlon. Ang mga mamimili ay nagreklamo na ang ganoong mga guwantes ay napunit sa unang araw ng paggamit.