Mapanglaw: Mga Katangian, Mga Kahinaan at Pagkakasala ng Pagkakasapi

Ang bawat tao ay may isang tiyak na uri ng pag-uugali, na tumutukoy sa kanyang mga ugali at asal sa lipunan. Ang pinaka-kagiliw-giliw na mga tao ay malungkot. Ang mga ito ay nakikilala sa pagiging sopistikado at pagpipino, gustung-gusto nila ang kagandahan, panitikan, musika at mga tula. Karamihan sa kanila ay may mataas na katalinuhan at iba't ibang mga talento.

Ang malungkot na uri ng ugali ay natuklasan ni Hippocrates, sa Griyego, ang kahulugan ng "melena chole" ay nangangahulugang "itim na apdo". Ang mga taong may malungkot na ugali ay may isang maikling paglalarawan: sila ay masyadong sarado, madaling kapitan ng sakit sa madalas na mga depressions, alienated at emosyonal. Dahil ang mga kinatawan ng pag-uugali na ito ay impressionable, sila mabilis na sumailalim sa pagkabalisa at pagkabigo. Ang maliliit na problema at masamang kapalaran ay madaling mapapahamak ang mga ito sa rut ng buhay, matinding sugat at maging sanhi ng kalungkutan. Kapag lumilitaw ang gayong mga palatandaan ng kalungkutan, mahalaga na ang mga malapit na tao ay malapit sa malungkot, na hindi lamang upang suportahan siya sa mahihirap na panahon, ngunit kung sino ang makakapag-empatiya.

Sa kabila ng katotohanan na ang mapanglaw na pag-uugali ay kinikilala ng mahina na mga katangian, ang mga may-ari nito ay impressionable at, salamat sa mga subtleties ng kaluluwa, sila ay mahusay sa kanilang trabaho. Upang maiwasan ang pagbuo ng introversion at bumuo ng paglaban sa masamang kalagayan, kailangang matuto ang mga taong iyon upang kontrolin ang mga emosyonal na reaksyon. Pagkatapos nito, maaari silang maging mga indibidwal na panlipunan at simpleng makayanan ang anumang mga gawain at kahirapan. Bilang karagdagan, dapat na maingat na piliin ang kanilang kalikasan at makipag-usap sa mga mahahalagang tao.

Ang melankolic na kalikasan ay multifaceted, maaari itong sabay-sabay pagsamahin analyticity, introversion, katigasan ng ulo, pedantry at perfectionism. Ang isa sa mga nangungunang katangian ng psychotype na ito ay ang katigasan ng ulo. Salamat sa kanya, ang isang tao ay may personal na pangitain at opinyon, na kung saan ay itinuturing niyang perpekto at tama. Ang mga katangiang ito ay gumagawa ng malungkot na nag-iisa, dahil hindi madali para sa lahat na sundin ang parehong "direksyon ng buhay". Bilang karagdagan, kabilang sa malungkot, mga katangian tulad ng mataas na intuwisyon at predisposisyon sa pagtatasa ng impormasyon ay nabanggit din. Ito ay katangian ng mga ito upang patuloy na bumuo ng mga plano sa pagkilos, para sa mga taong ito ay mahalaga upang maakit at magkaroon ng eksaktong pang-araw-araw na gawain, samakatuwid ay madalas itong tinutukoy bilang mga bores.

Ang mga kinatawan ng pag-uugali na ito ay nagmamahal na magreklamo, mayroon silang mga permanenteng interes at panlasa na hindi nagbabago. Mahirap makipag-usap sa mapanglaw, dahil halos hindi nila alam kung paano direktang magtanong, ngunit madalas na nagsisimula sila sa "pag-uusap". Kung ang mga salungatan ay nalikha, maaari kang makatiyak na ang nagpasimula ay ang mapanglaw. Hindi niya hinihingi ang pagsisikap na turuan siya, mas gusto niyang makita ang lahat ng bagay sa perpektong pagkakasunud-sunod, na imbento niya mismo. Sa kasong ito, ang pagtatalo ay hindi itinuturing na isang paraan upang igiit ang sarili, ang lalaki o babae ay nais lamang magdala ng kanilang mga argumento, at pagkatapos ay huminahon.

Ang malungkot ay kulang sa gayong katangian bilang kumpirmasyon ng higit na kagalingan, ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay underestimatedsamakatuwid hindi nila isinasaalang-alang ang kanilang sarili na karapat-dapat ng pasasalamat o papuri. Ang madilim na melancholic ay madalas na isang extrovert, maaari itong inilarawan bilang isang closed personality. Ang nervous system ng mga kabataan ay mahina at madalas ay napapailalim sa stress, kaya dapat silang magkaroon ng espesyal na diskarte.Ang isang kapansin-pansin na kalidad ng kalungkutan ay perfectionism, salamat sa kung saan ginagawa nila ang lahat sa isang tiyak na paraan. Dahil dito, maraming mga paghihirap ang nalikha para sa iba, dahil mula sa scratch big problems ay nilikha.

Kadalasan ang nagiging sanhi ng depresyon. Kung ituturo mo ang mapanglaw sa kanyang mga pagkakamali, siya ay mabilis na nagiging mapataob, nawalan ng pagpipigil at nagsisimula na isaalang-alang ang kanyang sarili na walang gaanong halaga. Ang isang matinding pagtanggi sa pagpapahalaga sa sarili ay maaaring maging sanhi ng isang tamad na estado, kawalang-interes, at kung hindi makitungo sa ito, posible ang pagkawasak ng sarili ng indibidwal. Sinisimulan ng mga tao ang kanilang sarili dahil sa hindi pagtugon sa mga kinakailangan ng isang tao. Ang tulong sa ganitong sitwasyon ay maaari lamang ng mga rekomendasyon ng mga psychologist.

Bilang karagdagan, ang di-kasakdalan ng iba ay maaaring humantong sa pagkasira ng malungkot. Hindi nila nauunawaan kung paano hindi nabubuhay ang mga tao sa pamamagitan ng kanilang mga alituntunin. Samakatuwid, ang iba ay madalas na humingi ng kapatawaran mula sa malungkot kahit na kung ano ang hindi nila ginawa. Kasabay nito, tulad ng kalubhaan ay katangian lamang sa hitsura, ngunit sa katotohanan, ang isang pakikibaka ay nangyayari sa loob ng mga kinatawan ng ugali na ito. Nag-aalala sila tungkol sa kasalukuyang sitwasyon at nababahala na ang mundo sa kanilang paligid ay hindi nakakatugon sa kanilang mga pamantayan.

Ang likas na katangian ng melancholic ay maselan, ito ay dahil ito ay nabuo mula sa perfectionism at isang dakilang para sa mataas na pagtatasa. Dahil sa mga katangiang ito, ang mga tao ay nagbabantay ng kahit mga menor de edad na detalye. Hindi nila alam kung paano maramdaman ang pangkalahatang larawan ng buhay, para sa kanila ang pagkakaroon ay hiwalay na mga yugto at "mga palaisipan" na hindi maaaring magkasama. Dahil sa di-kumpleto na pagtanggap ng katotohanan, ang taong malungkot ay hindi nakikita ang kakanyahan, samakatuwid, sa resulta, maaari niyang asahan ang mga dakilang kabiguan.

Para sa pagsusuri, ang sobrang pagnanais para sa detalye ay isang napaka-kapaki-pakinabang na kalidad ng character. Ang pinakamahalagang bagay ay ang magkaroon nito sa pag-moderate, kung hindi makakakuha ka ng negatibong pang-unawa sa indibidwal. Dahil ang mga taong mapanglaw ay kadalasang nagdaranas ng mga neuros na dulot ng regular na pagproseso ng impormasyon, kailangan nilang maging makatotohanang tungkol sa sitwasyon at subukan upang makita ang gawain hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin upang makuha ang kanyang panloob na katotohanan. Ito ay magpapataas ng kanilang pagpapahalaga sa sarili at mabawasan ang panganib ng paghihiwalay.

Pagkasensitibo at emosyonalidad, na nagpapahiwatig na ang malungkot ay kasabay ng isang mahusay na imbentor, isang mapangarapin at isang romantikong, ay itinuturing din na nangunguna sa mga katangian ng character. Ang mga kinatawan ng ugali na ito ay nagpapakita ng mataas na sensitivity hindi lamang sa lahat ng maganda, maganda, kundi pati na rin sa kawalan ng katarungan. Samakatuwid, ang anumang maling saloobin sa iba ay maaaring maging sanhi ng pagkagalit sa kanila. Ito ay lalong totoo totoong kawalang-galang, kawalang-galang at masamang asal. Bilang tugon sa kanila, ang melancholic ay hindi magpapakita ng pagsalakay, maaari lamang siyang sumigaw.

Summing up, ang mga sumusunod na tampok ay maaaring nakikilala sa mapanglaw:

• pagnanais para sa kalungkutan;
• nahihirapan sa pagpili ng iba para sa pagkakaibigan at komunikasyon;
• pagkamahiyain;
• pag-aalinlangan sa sarili.

Ang mga kalalakihan na may mapanglaw na katangian ay nakikilala sa pamamagitan ng pagiging maagap at pagkaseryoso. Mayroon silang mahusay na kaugalian ng mahusay na pag-uugali, kaya maaari silang ituring na mga tunay na ginoo. Ang mga lalaking ito ay laging handa upang protektahan ang kanilang minamahal. Dahil ang mga mapanglaw na tao ay ginagamit sa paggawa at pagpapatupad ng kanilang mga plano, pagbuo ng mga malinaw na kalkulasyon, lagi silang sumunod sa mga pangakong ito. Bilang karagdagan, ang mga guys ay maaasahan sa mga relasyon, at kung nakatagpo sila ng isang batang babae, hindi sila kailanman aatras mula sa nilalayon na landas.

Ang isang malungkot na tao ay may isang pinong kalikasan, dahil dito, ang lahat ay malapit sa kanyang puso at siya ay mahirap na dumaan sa paghihiwalay. Samakatuwid, ito ay kinakailangan para sa kanya upang pumili ng isang kaluluwa mate na ganap na tumutugon sa mga organisasyon ng kanyang kaluluwa. Bilang karagdagan, ang babae ay dapat maging sensitibo at mapapansin ang mga pagbabago sa kanyang kalooban. Makakatulong ito na mabawasan ang pesimismo at pagkabalisa sa ugali ng kasosyo. Mahirap para sa gayong mga lalaki na makilala ang mga batang babae, sila ay nahihiya rin, kaya madalas silang mananatiling walang asawa.

Ang mga batang babae na may kalungkutan ay may posibilidad na mag-isip at mahaba ang pagmumuni-muni. Maaari silang umupo ng ilang oras sa pag-iisip at hindi maging aktibo. Para sa mga kababaihan, ang pinakamalaking problema sa buhay ay kontrobersya at kontrabida, dahil kung saan sila ay mabilis na nahulog sa kawalang-interes. Ang mga babae sa kalungkutan ay hindi nagkagusto sa mga maingay at malalaking kumpanya, kaya ayaw nilang mag-alok na pumunta sa isang partido at mas gusto nilang manatili sa bahay. Ang mga batang ito ay may ilang mga kaibigan, sinisikap nilang mapanatili ang mga lumang kakilala at atubili na gumawa ng mga bago.

Ang mga kinatawan ng isang malungkot na pag-uugali ay kinikilala ng mababang pagpapahalaga sa sarili at hindi sigurado sa kanilang damdamin. Duda nila ang kanilang kaakit-akit, kilalang-kilala, at kadalasan ay nakikipag-ugnayan sa self-analysis at self-criticism. Maraming batang babae na mapanglaw na may mataas na sigla. Ang mga ito ay aktibo, masasayang, ngunit nangangailangan ng maraming pagsisikap, ang pagpapanumbalik ng kung saan ay tumatagal ng isang mahabang panahon.

Ang mga babae sa kalungkutan ay itinuturing na romantikong personalidad, kaya madalas silang "lumulutang sa mga ulap" at gumugol ng maraming oras sa pantasiya at pangarap. Ang kanyang pangalawang kalahati ay maaari lamang maging romantiko, matatag, matapang at marangal na mga lalaki. Kung ang isang batang babae ay hindi makahanap ng kanyang ideal, maaari siyang mabilis na mabigla at makalimutan ang relasyon sa loob ng mahabang panahon, habang nananatiling malungkot. Ang mga kinatawan ng pag-uugali na ito ay tapat na mga asawa at mahusay na mga housewives, ang mga ito ay seryoso sa pagpapalaki ng mga bata at mga bono sa kasal. Sa parehong paraan tulad ng mga kalalakihan, malungkot na babae ipakita ang kanilang mga sarili pinakamahusay sa pagkamalikhain.

Ang malungkot na mga bata ay medyo mabait at tahimik, nadarama silang kalmado na napapalibutan ng mga kamag-anak at malapit na mga tao na hindi makakasakit sa kanila. Kung ang bata ay pumasok sa isang hindi pamilyar na lipunan, pagkatapos ay agad niyang ititigil ang pag-play at pakikipag-usap, pagmamasid sa lahat nang may ganap na kawalan ng paniniwala. Sa kanilang opinyon, ang mga estranghero ay maaaring magdulot sa kanila ng sakit o pinsala, kahit na sa katunayan ay walang dahilan para dito. Ang mga maselan na sanggol ay sobra-sobra-sobra-sobra ang pakiramdam, palaging nakikinig sila sa mga matatanda o mas matatandang mga bata, kaya maaaring sila ay nakasalalay sa iba.

Ang isang bata na may ganitong pag-uugali ay sinusubukan upang maiwasan ang mga sitwasyon ng hindi pagkakasundo at hindi magtaltalan. Gusto niyang magretiro at gawin ang kanyang paboritong bagay, dahil mabilis siyang pagod ng aktibo at maingay na mga kapantay. Ang mga naturang bata ay hindi dapat sisihin o masindak, dapat silang kausapin nang mahinahon at ipaliwanag ang mga sanhi ng mga pagkakamali. Ang malungkot na tao ay hindi nakikita ang nakataas na tono, samakatuwid imposible lamang na sigaw nito.

Sa kabila ng katotohanan na ang melancholic ay masyadong emosyonal at sensitibo, ang karakter na ito ay may mga pakinabang nito. Ang mga damdamin ng gayong mga tao ay malinaw na ipinahayag, kaya kahit na ang pinakamaliit na pakunwari ay maaaring pakiramdam ang mga ito o dalhin sila sa mga luha. Ang mga positibong tampok ng pag-uugali na ito ay kasama ang mga sandaling iyon.

• Aesthetics. Ang banayad na kalikasan at pag-ibig ng kagandahan ay gumagawa ng mga kalalakihan na lalaki, at kababaihan - mga kagalang-galang na kababaihan.
• Ang posibilidad na mahulaan ang mga paghihirap. Ang patuloy na pagkabalisa at takot ay nagdudulot ng malungkot na balanse, ngunit ito ay nakakatulong sa kanila upang maiwasan ang problema nang maaga.
• Pagkahilig sa seryosong relasyon. Ang mga kinatawan ng psychotype na ito ay maingat na pumili ng kanilang kapaligiran, kaya limitado ang kanilang bilog ng komunikasyon. Kung ang kasosyo ay nakakuha ng tiwala, ang relasyon sa kanya ay magiging malakas at mahaba. Ang mapanglaw ay ang pinaka-tapat at maaasahang mga kaibigan, pare-pareho sa pagtupad ng mga pangako.

Ang mga taong mapanghamak ay nangangailangan ng madalas na pahinga, dahil mabilis silang pagod. Sa mga pause na ito, naisip nila at maghanap ng mga kagiliw-giliw na ideya para sa mga bagong proyekto. Ang mga taong ito ay may dalisay na kaluluwa, hindi nakakapinsala, ngunit sa kanilang kalikasan ay may mga disadvantages din.

• Pagsasara Ang vanity at maingay na mga gulong ng kumpanya ay mapanglaw, kaya mas gusto nilang maging mapagmataas na kalungkutan. Bilang karagdagan, ang mga taong ito ay mahirap na ibunyag at ipakita ang kanilang mga damdamin.
• Tumaas na pagkabalisa. Dahil ang mga may-ari ng naturang pag-uugali ay hindi itinuturing ang kanilang mga bayani, kailangan nilang patuloy na takot at takot na ang sitwasyon na ito o ang sitwasyong iyon ay wakas magwakas.
• Pessimism Ang mga taong ito ay hindi ipinanganak mga pessimists, sila mamaya ay naging dahil sa madalas na nakatagpo ng mga kahirapan sa buhay. Samakatuwid, sa karampatang gulang, ang mga kalalakihan at kababaihan ay nagsimulang "magreklamo" at nagreklamo tungkol sa kanilang kapalaran. Ang kawalan ng pag-asa ay itinuturing na isang malinaw na tampok ng malungkot.
• Kawalang-katatagan sa stress. Ang emosyonal na pagsabog ay naghihintay ng mapanglaw sa halos bawat hakbang, kaya kahit na ang pinakamaliit na problema ay nakaranas ng mga ito bilang isang mahusay na shock. Ang mga taong ito ay pinanumbalik na masakit at mahabang panahon. Pinipigilan ng stress ang kanilang aktibidad at maiwasan ang pag-unawa sa sarili. Dahil sa patuloy na pagiging handa para sa mga kasawiang-palad, ang mga taong mapanglaw ay hindi napapansin ang mga kulay ng buhay.

Ang mga taong mapanghamak ay itinuturing na malikhaing indibidwal, na ang dahilan kung bakit ang mga kilalang tao ay madalas na matatagpuan sa mundo ng musika, mga tula at pagpipinta. Halimbawa, si Sergei Yesenin, isang sikat na makatang Ruso. May nagmamay ari siya ng isang banayad na kalikasan at liriko na inilarawan hindi lamang sa kalikasan, ngunit din tunog, smells. Amerikano innovator sa larangan ng teknolohiya ng computer at negosyante na si Bill Gates ay isa ring kinatawan ng pag-uugali na ito. Sa kabila ng mga negatibong katangian ng kalungkutan, siya ay naging isa sa pinakamayamang tao sa planeta.

Maaari mo ring makilala sa mga malungkot at tulad sikat na mga personalidad tulad ng Britney Spears, Michael Jackson at Maxim Galkin. Ang listahan na ito ay nakamit hindi lamang ng mga musikero, kundi pati na rin ng mga artista (Marina Savina, Denis Diderot). Samakatuwid, hindi ito maaaring sabihin na ang ganitong uri ng pagkatao ay mabuti o masama. Para sa bawat tao, ito ay binubuo ng mga kondisyon ng buhay, sa kapaligiran at sa impluwensya ng edukasyon.

Pinagtutuya ng maltrikol sa mga introvert, dahil mas komportable sila sa isang maliit na koponan. Ang mga malalaking at maingay na mga kumpanya ay hindi nakaginhawa ang mga taong ito. Samakatuwid, dapat isaalang-alang ng mga employer ang mga nuance na ito kapag nagrerekrut ng mga kawani. Bilang karagdagan, ang mga propesyon na nangangailangan ng tiyaga, monotony at pagtatasa ay pinakaangkop para sa malungkot. Ito ay maaaring musika, arkitektura, disenyo, programming at teatro. Tulad ng sa trabaho na may kaugnayan sa komunikasyon at organisasyon ng mga proyekto, ito ay hindi para sa kanila.

Dahil ang mga katangian ng psychotype ng tao ay maaaring magbago sa paglipas ng mga taon, ang malungkot na tao ay may pagkakataon na mabuhay nang mas mabuti: aktibong ipahayag ang kanilang sarili sa mga relasyon at itigil na maging isang sarado pagkatao. Ang kalungkutan ay hindi isang dahilan para sa kalungkutan, mapanglaw at kalungkutan upang baguhin ang pananaw, ang mga taong ito ay dapat lamang gawin ang pangunahing diin sa kanilang mga di-karaniwang mga kakayahan at mga talento. Bilang karagdagan, kailangan mong maunawaan na ang pangangalagang sikolohikal ay hindi lamang isang "reserbasyon" para sa pag-iisip, kundi pati na rin ng isang kaaway na maaaring makapinsala sa pagkatao.

Kung patuloy mong "isama ang" sikolohikal na proteksyon, maaari mong masandaan ang mas mahahalagang kaganapan at mawalan ng pagkakataon na makamit ang tagumpay. Bilang isang resulta, ang isang tao ay "bumagsak", ay nakakabit sa isang lugar lamang at nagiging isang natalo.Upang mapigilan ito, dapat na ibukod ng melancholics ang paghahayag ng naturang sikolohikal na proteksyon bilang pagkakakilanlan, projection at pag-iwas. Ang pagkakakilanlan ay nagiging sanhi ng empatiya at takot sa lahat ng bago, ang projection ay sumisira sa panloob na balanse at ginagawang hindi mapagkakatiwalaan ang tao, at ang pag-iwas ay lumalawak sa taong may sensitivity.

Para sa isang taong mapang-api na pakiramdam na tulad ng isang tunay na tao at ganap na ibunyag ang kanyang sarili, kailangan niyang isaalang-alang ang mga sumusunod na rekomendasyon ng mga psychologist.

• Hindi mo kailangang makita ang isang malaking problema sa bawat sitwasyon. Pagprotekta sa sarili mula sa hindi karapat-dapat na pagkabalisa, posible na mapanatili ang kalmado sa loob at ipagpatuloy ang pagkilos nang hindi nakatuon sa mga kahinaan. Kailangan ng mga indibidwal na tandaan na ang mga ito ay ang pinaka-kapaki-pakinabang at mabunga.
• Ang pagtatakda ng mga layunin, malubhang pangangailangan upang makisali sa pagpalakas ng sarili. Ang pagtaas ng pagkabalisa at kawalan ng katiyakan sa isang mahirap na sitwasyon ay nagdudulot ng pagsasalat-pagkakahiwalay at kahinaan. Samakatuwid, kung may positibong enerhiya at suporta, ang pakikitungo sa isang hindi magandang kalagayan ay mas madali.

• Dapat mong palaging naniniwala sa iyong mga ideya at hindi maghintay para sa argumento o pagpula ng iba. Ang mataas na antas ng empatiya at pagiging sensitibo ay nagpapahintulot sa mga kinatawan ng ganitong uri ng pag-uugali na maging una sa pakiramdam ang "direksyon ng hangin" at upang mahulaan ang tamang disenyo ng matagumpay na mga plano sa isang partikular na lugar. Ang mga taong ito ay hindi sigurado sa mga personal na ideya, simulan ang kanilang pagpapatupad lamang kapag natanggap nila ang pangkalahatang pagtanggap. Kung ang proyekto ay hindi napapansin, walang sinuman ang makakaalam tungkol dito. Upang maiwasan ito, hindi mo kailangang maging tahimik at maingat na itaguyod ang iyong mga ideya, nang hindi hinihingi mula sa kanila ang isang malayang pagpapakita at malalim na pagbibigay-katwiran.

• Hindi ka maaaring maging isang nag-iisa sa buhay. Kung ang mga kinatawan ng iba pang mga temperaments sa matinding mga sitwasyon ay nasisiyahan sa pagsisigaw, pag-aalala at "paghagupit", at pagkatapos ay isang hindi pangkaraniwang reaksyon ay katangian ng mga taong mapanglaw - kumpletong pamamanhid at pagsugpo. Minsan ang gayong pagpapakita ay maaaring mapanganib. Halimbawa, ang piloto, sa halip na magpalayas, ay "nagyelo sa isang pagkalungkot." Samakatuwid, upang makayanan ang mga palatandaan ng pagkakatulog, malungkot na dapat sumailalim sa mga espesyal na sesyon ng pagsasanay na tumutulong hindi lamang upang makahanap ng isang paraan sa mga mahirap na sitwasyon, ngunit kadalasan ay nakapagliligtas ng buhay.

• Huwag matakot sa mabilis na pagbabago sa buhay. Ang dynamic na pag-unlad ng mga kaganapan ay nagiging sanhi ng pagbawas sa aktibidad at kawalan ng pag-asa sa mga mapanglaw na tao, kaya mahirap para sa kanila na pagtagumpayan ang mga paghihirap. Kung, gayunpaman, upang itigil ang takot na ito at alisin ang personal na hindi pagkakapare-pareho, pagkatapos ay ang mga pagkakataon upang makayanan ang problema nang higit pa. Halimbawa, maraming mga doktor ang nagsasagawa ng pamamaraan na ito sa paggamot ng mga pasyente. Sila ay positibo ayusin ang kanilang mga sarili at mabawi. Bilang karagdagan, ang mga naturang tao ay dapat na makibahagi sa suporta sa sarili at umasa sa mga alaala mula sa mga nakaraang matagumpay na sitwasyon, kahit na hindi gaanong mahalaga.

• Ang pag-unlad ng ilang mga kasanayan sa pag-uugali ay makakatulong upang maiwasan ang stress. Ang pangunahing sanhi ng depression at pagkapagod sa isip ay itinuturing na problema sa oras. Sa kasong ito, ang mga mapanghamak ay maaaring mahulaan ang masamang sitwasyon nang maaga, kaya mas madali para sa kanila na maghanda para sa trabaho at alisin ang mga problema.
• Upang makamit ang tagumpay sa mga propesyonal na gawain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Hindi mo na kailangang magsikap na gawin ang lahat sa pinakamahusay na paraan at punahin ang iyong trabaho, dahil nangangailangan ng maraming oras at mawawala ang halaga ng proyekto. Mahalagang tandaan na ang pinakamahalagang bagay sa buhay ay ang tagumpay. Samakatuwid, kung walang-hangganang ayusin mo ang iyong mga plano, maaari mong saktan ang mga ito at mabawasan ang kahusayan, bilang isang resulta, ang naturang trabaho ay hindi makatwiran. Anumang proyekto ay dapat isaalang-alang sa pagiging perpekto at humantong ito sa pinakamataas na pagpapatupad.

Paano matutunan ang mapanglaw, tingnan ang susunod na video.